Սննդամթերք հարուստ Բջջանյութ(Fiber), Վիտամին A սնուցիչ(ներ)ով
Popular
որոնում
1
Մասուրի պտուղներ
Rose Hips, wild (Northern Plains Indians)
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
9
Վիտամին A - դիրք
26
Ընդհանուր
35
Գինը:
$2
9
26
2
Սպանախ
Spinach, cooked, boiled, drained, without salt
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
125
Վիտամին A - դիրք
6
Ընդհանուր
131
Գինը:
$0.2
125
6
3
Բաթաթ
Sweet potato, cooked, baked in skin, flesh, without salt
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
144
Վիտամին A - դիրք
4
Ընդհանուր
148
Գինը:
$0.2
144
4
4
Ոլոռ
Peas, green, cooked, boiled, drained, without salt
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
70
Վիտամին A - դիրք
83
Ընդհանուր
153
Գինը:
$0.3
70
83
5
Կանաչ մանանեխ
Mustard greens, cooked, boiled, drained, without salt
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
183
Վիտամին A - դիրք
8
Ընդհանուր
191
Գինը:
$1.4
183
8
6
Դդում
Pumpkin, cooked, boiled, drained, without salt
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
189
Վիտամին A - դիրք
11
Ընդհանուր
200
Գինը:
$0.2
189
11
7
Ծիրան
Apricots, raw
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
170
Վիտամին A - դիրք
53
Ընդհանուր
223
Գինը:
$0.5
170
53
8
Բրոկկոլի
Broccoli, raw
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
141
Վիտամին A - դիրք
109
Ընդհանուր
250
Գինը:
$0.4
141
109
10
Կանաչ լոբի
Beans, snap, green, cooked, boiled, drained, without salt
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
135
Վիտամին A - դիրք
118
Ընդհանուր
253
Գինը:
$1.8
135
118
11
Գազար
Carrots, raw
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
250
Վիտամին A - դիրք
15
Ընդհանուր
265
Գինը:
$0.4
250
15
12
Գրեյպֆրուտ
Grapefruit, raw, pink and red, all areas
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
204
Վիտամին A - դիրք
62
Ընդհանուր
266
Գինը:
$0.3
204
62
13
Ծնեբեկ
Asparagus, raw
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
182
Վիտամին A - դիրք
97
Ընդհանուր
279
Գինը:
$4
182
97
14
Պապայա
Papayas, raw
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
204
Վիտամին A - դիրք
77
Ընդհանուր
281
Գինը:
$0.2
204
77
15
Բանջարեղեն
Vegetables, mixed, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
229
Վիտամին A - դիրք
56
Ընդհանուր
285
Գինը:
$0.5
229
56
16
Փշահաղարջ
Gooseberries, raw
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
92
Վիտամին A - դիրք
194
Ընդհանուր
286
Գինը:
$0.5
92
194
18
Բրյուսելյան կաղամբ
Brussels sprouts, raw
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
158
Վիտամին A - դիրք
141
Ընդհանուր
299
Գինը:
$0.4
158
141
19
Լոբի պինտո
Beans, baked, canned, no salt added
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
41
Վիտամին A - դիրք
258
Ընդհանուր
299
Գինը:
$1.5
41
258
20
Ֆենխել
Fennel, bulb, raw
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
189
Վիտամին A - դիրք
111
Ընդհանուր
300
Գինը:
$0.2
189
111
21
Կումանիկա
Blackberries, raw
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
79
Վիտամին A - դիրք
237
Ընդհանուր
316
Գինը:
$0.3
79
237
22
Եգիպտացորենի ալյուր
Cornmeal, degermed, enriched, yellow
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
95
Վիտամին A - դիրք
225
Ընդհանուր
320
Գինը:
$1.4
95
225
23
Կոլար
Collards, raw
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
267
Վիտամին A - դիրք
59
Ընդհանուր
326
Գինը:
$0.5
267
59
24
Լոլիկ
Tomatoes, red, ripe, raw, year round average
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
244
Վիտամին A - դիրք
85
Ընդհանուր
329
Գինը:
$0.4
244
85
25
Բալ
Cherries, sour, red, raw
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
253
Վիտամին A - դիրք
81
Ընդհանուր
334
Գինը:
$0.6
253
81
26
Ավոկադո
Avocados, raw, all commercial varieties
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
55
Վիտամին A - դիրք
291
Ընդհանուր
346
Գինը:
$0.8
55
291
27
Եգիպտացորեն
Corn, sweet, yellow, cooked, boiled, drained, without salt
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
149
Վիտամին A - դիրք
205
Ընդհանուր
354
Գինը:
$1.2
149
205
28
Սավոյան կաղամբ
Cabbage, savoy, raw
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
218
Վիտամին A - դիրք
136
Ընդհանուր
354
Գինը:
$0.4
218
136
29
Չինական կաղամբ
Cabbage, chinese (pak-choi), raw
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
319
Վիտամին A - դիրք
37
Ընդհանուր
356
Գինը:
$0.4
319
37
30
Ձմերուկ
Watermelon, raw
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
286
Վիտամին A - դիրք
70
Ընդհանուր
356
Գինը:
$0.1
286
70
31
Մանդարին
Tangerines, (mandarin oranges), raw
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
232
Վիտամին A - դիրք
130
Ընդհանուր
362
Գինը:
$0.4
232
130
32
Հազար
Lettuce, green leaf, raw
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
338
Վիտամին A - դիրք
41
Ընդհանուր
379
Գինը:
$0.5
338
41
33
Rapini
Broccoli raab, raw
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
287
Վիտամին A - դիրք
95
Ընդհանուր
382
Գինը:
$0.4
287
95
34
Սալոր
Plums, raw
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
222
Վիտամին A - դիրք
161
Ընդհանուր
383
Գինը:
$0.5
222
161
35
Լյարդ
Pork, fresh, variety meats and by-products, liver, cooked, braised
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
384
Վիտամին A - դիրք
-
Ընդհանուր
384
Գինը:
$0.3
384
0
36
Կարմիր կաղամբ
Cabbage, red, raw
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
265
Վիտամին A - դիրք
121
Ընդհանուր
386
Գինը:
$0.3
265
121
37
Nectarine
Nectarines, raw
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
209
Վիտամին A - դիրք
185
Ընդհանուր
394
Գինը:
$0.5
209
185
38
Դեղձ
Peaches, yellow, raw
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
216
Վիտամին A - դիրք
180
Ընդհանուր
396
Գինը:
$0.3
216
180
39
Գուավա
Guavas, common, raw
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
176
Վիտամին A - դիրք
222
Ընդհանուր
398
Գինը:
$0.5
176
222
40
Liverwurst
Liverwurst spread
Բջջանյութ(Fiber) - դիրք
350
Վիտամին A - դիրք
57
Ընդհանուր
407
Գինը:
$3
350
57