Սննդամթերք հարուստ Սպիտակուցներ, Ճարպեր սնուցիչ(ներ)ով 35-ից 45 գլիկեմիկ ինդեքսով
Popular
որոնում
1
Եփած լոբի
Beans, baked, home prepared
Սպիտակուցներ - դիրք
233
Ճարպեր - դիրք
178
Ընդհանուր
411
Glycemic index
40
Գինը:
$1.8
233
178
2
Ավոկադո
Avocados, raw, all commercial varieties
Սպիտակուցներ - դիրք
480
Ճարպեր - դիրք
80
Ընդհանուր
560
Glycemic index
40
Գինը:
$0.8
480
80
3
Շոկոլադե կաթ
Milk, chocolate, fluid, commercial, whole, with added vitamin A and vitamin D
Սպիտակուցներ - դիրք
309
Ճարպեր - դիրք
276
Ընդհանուր
585
Glycemic index
45
Գինը:
$1.6
309
276
4
Սիսեռ
Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt
Սպիտակուցներ - դիրք
227
Ճարպեր - դիրք
377
Ընդհանուր
604
Glycemic index
36
Գինը:
$1
227
377
5
Lablab
Hyacinth beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Սպիտակուցներ - դիրք
211
Ճարպեր - դիրք
516
Ընդհանուր
727
Glycemic index
45
Գինը:
$0.8
211
516
6
Լոբի սպիտակ նևի
Beans, navy, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Սպիտակուցներ - դիրք
222
Ճարպեր - դիրք
516
Ընդհանուր
738
Glycemic index
39
Գինը:
$1.3
222
516
7
Լորամրգի լոբի
Beans, cranberry (roman), mature seeds, cooked, boiled, without salt
Սպիտակուցներ - դիրք
202
Ճարպեր - դիրք
542
Ընդհանուր
744
Glycemic index
35
Գինը:
$2.4
202
542
8
Ուրադ
Mungo beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Սպիտակուցներ - դիրք
239
Ճարպեր - դիրք
528
Ընդհանուր
767
Glycemic index
43
Գինը:
$1.5
239
528
9
Վասաբի
Wasabi, root, raw
Սպիտակուցներ - դիրք
346
Ճարպեր - դիրք
541
Ընդհանուր
887
Glycemic index
41
Գինը:
$1.6
346
541
10
Կաթի շիճուկ
Whey, sweet, fluid
Սպիտակուցներ - դիրք
534
Ճարպեր - դիրք
536
Ընդհանուր
1070
Glycemic index
43
Գինը:
$3.6
534
536
11
Նեխուր
Celeriac, raw
Սպիտակուցներ - դիրք
518
Ճարպեր - դիրք
573
Ընդհանուր
1091
Glycemic index
35
Գինը:
$0.6
518
573
12
Nectarine
Nectarines, raw
Սպիտակուցներ - դիրք
578
Ճարպեր - դիրք
574
Ընդհանուր
1152
Glycemic index
43
Գինը:
$0.5
578
574
13
Դեղձ
Peaches, yellow, raw
Սպիտակուցներ - դիրք
589
Ճարպեր - դիրք
582
Ընդհանուր
1171
Glycemic index
42
Գինը:
$0.3
589
582
14
Սոյայի կաթ
Soymilk, original and vanilla, unfortified
Սպիտակուցներ - դիրք
618
Ճարպեր - դիրք
566
Ընդհանուր
1184
Glycemic index
37
Գինը:
$1.8
618
566
15
Ելակ
Strawberries, raw
Սպիտակուցներ - դիրք
620
Ճարպեր - դիրք
575
Ընդհանուր
1195
Glycemic index
40
Գինը:
$0.6
620
575
16
Նարինջ
Oranges, raw, all commercial varieties
Սպիտակուցներ - դիրք
596
Ճարպեր - դիրք
603
Ընդհանուր
1199
Glycemic index
45
Գինը:
$0.4
596
603
17
Ֆենխել
Fennel, bulb, raw
Սպիտակուցներ - դիրք
610
Ճարպեր - դիրք
602
Ընդհանուր
1212
Glycemic index
45
Գինը:
$0.2
610
602
18
Պապայա
Papayas, raw
Սպիտակուցներ - դիրք
647
Ճարպեր - դիրք
581
Ընդհանուր
1228
Glycemic index
38
Գինը:
$0.2
647
581
19
Չիլի պղպեղ
Peppers, hot chili, red, raw
Սպիտակուցներ - դիրք
632
Ճարպեր - դիրք
599
Ընդհանուր
1231
Glycemic index
45
Գինը:
$0.4
632
599
20
Carambola
Carambola, (starfruit), raw
Սպիտակուցներ - դիրք
642
Ճարպեր - դիրք
596
Ընդհանուր
1238
Glycemic index
45
Գինը:
$1.8
642
596
21
Տանձ
Pears, raw
Սպիտակուցներ - դիրք
653
Ճարպեր - դիրք
596
Ընդհանուր
1249
Glycemic index
38
Գինը:
$0.4
653
596
22
Գազար
Carrots, raw
Սպիտակուցներ - դիրք
656
Ճարպեր - դիրք
604
Ընդհանուր
1260
Glycemic index
39
Գինը:
$0.4
656
604
23
Խնձոր
Apples, raw, with skin
Սպիտակուցներ - դիրք
676
Ճարպեր - դիրք
598
Ընդհանուր
1274
Glycemic index
36
Գինը:
$0.5
676
598
24
Սերկևիլ
Quinces, raw
Սպիտակուցներ - դիրք
672
Ճարպեր - դիրք
610
Ընդհանուր
1282
Glycemic index
35
Գինը:
$0.7
672
610
25
Խուրմա Դեգլեր Նուր
Dates, deglet noor
Սպիտակուցներ - դիրք
688
Ճարպեր - դիրք
616
Ընդհանուր
1304
Glycemic index
42
Գինը:
$2
688
616
26
Endive
Endive, raw
Սպիտակուցներ - դիրք
689
Ճարպեր - դիրք
617
Ընդհանուր
1306
Glycemic index
45
Գինը:
$0.4
689
617
27
Կծվիչ սովորական
Horseradish, prepared
Սպիտակուցներ - դիրք
699
Ճարպեր - դիրք
616
Ընդհանուր
1315
Glycemic index
35
Գինը:
$3
699
616
28
Մանր սոխ
Chives, raw
Սպիտակուցներ - դիրք
702
Ճարպեր - դիրք
618
Ընդհանուր
1320
Glycemic index
45
Գինը:
$0.4
702
618
29
Longan
Longans, raw
Սպիտակուցներ - դիրք
701
Ճարպեր - դիրք
619
Ընդհանուր
1320
Glycemic index
45
Գինը:
$1.4
701
619
30
Ուրց
Thyme, fresh
Սպիտակուցներ - դիրք
704
Ճարպեր - դիրք
619
Ընդհանուր
1323
Glycemic index
45
Գինը:
$2.2
704
619
31
Պղպեղ
Pimento, canned
Սպիտակուցներ - դիրք
704
Ճարպեր - դիրք
619
Ընդհանուր
1323
Glycemic index
45
Գինը:
$1
704
619
32
Խնձորի քացախ
Vinegar, cider
Սպիտակուցներ - դիրք
705
Ճարպեր - դիրք
619
Ընդհանուր
1324
Glycemic index
40
Գինը:
$4
705
619