Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart | Insulin index chart

Սննդամթերք հարուստ Սպիտակուցներ սնուցիչ(ներ)ով, Ճարպեր սնուցիչ(ներ)ի ցածր պարունակությամբ

Popular

որոնում
1
Գծավոր թունա Fish, tuna, skipjack, fresh, cooked, dry heat
Գծավոր թունա
Սպիտակուցներ - դիրք
586
Ճարպեր - դիրք
2444
Ընդհանուր
3030

Գինը:
$8
586
6343
2
Alaska pollock Fish, pollock, Alaska, cooked, dry heat (may have been previously frozen)
Alaska pollock
Սպիտակուցներ - դիրք
1372
Ճարպեր - դիրք
2359
Ընդհանուր
3731

Գինը:
$7
1372
6428
3
Նապաստակի միս Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed
Նապաստակի միս
Սպիտակուցներ - դիրք
142
Ճարպեր - դիրք
3674
Ընդհանուր
3816

Գինը:
$2
142
5113
4
Պիկշան Fish, haddock, cooked, dry heat
Պիկշան
Սպիտակուցներ - դիրք
2179
Ճարպեր - դիրք
1808
Ընդհանուր
3987

Գինը:
$16
2179
6979
5
Գորտի տոտիկներ
Սպիտակուցներ - դիրք
2795
Ճարպեր - դիրք
1331
Ընդհանուր
4126

Գինը:
$2.5
2795
7456
6
Այծ Game meat, goat, cooked, roasted
Այծ
Սպիտակուցներ - դիրք
780
Ճարպեր - դիրք
3382
Ընդհանուր
4162

Գինը:
$2
780
5405
7
Ձողաձուկ Fish, cod, Atlantic, raw
Ձողաձուկ
Սպիտակուցներ - դիրք
2582
Ճարպեր - դիրք
1929
Ընդհանուր
4511

Գինը:
$1.3
2582
6858
8
Ծովախեցգետին Crustaceans, crab, blue, canned
Ծովախեցգետին
Սպիտակուցներ - դիրք
2572
Ճարպեր - դիրք
2003
Ընդհանուր
4575

Գինը:
$12
2572
6784
9
Միս Pork, fresh, loin, tenderloin, separable lean only, cooked, roasted
Միս
Սպիտակուցներ - դիրք
941
Ճարպեր - դիրք
3674
Ընդհանուր
4615

Գինը:
$0.5
941
5113
10
Ձվի սպիտակուց Egg, white, raw, fresh
Ձվի սպիտակուց
Սպիտակուցներ - դիրք
3685
Ճարպեր - դիրք
939
Ընդհանուր
4624

Գինը:
$1
3685
7848
11
Ծովախեցգետնի միս Crustaceans, crab, alaska king, cooked, moist heat
Ծովախեցգետնի միս
Սպիտակուցներ - դիրք
2303
Ճարպեր - դիրք
2609
Ընդհանուր
4912

Գինը:
$12
2303
6178
12
Լյարդ Pork, fresh, variety meats and by-products, liver, cooked, braised
Լյարդ
Սպիտակուցներ - դիրք
980
Ճարպեր - դիրք
4060
Ընդհանուր
5040

Գինը:
$0.3
980
4727
13
Թունա Fish, tuna, fresh, bluefin, cooked, dry heat
Թունա
Սպիտակուցներ - դիրք
328
Ճարպեր - դիրք
4775
Ընդհանուր
5103

Գինը:
$7
328
4012
14
Ձիու միս Game meat, horse, cooked, roasted
Ձիու միս
Սպիտակուցներ - դիրք
601
Ճարպեր - դիրք
4705
Ընդհանուր
5306

Գինը:
$2
601
4082
15
Կարմիր սաղմոն Fish, salmon, sockeye, cooked, dry heat
Կարմիր սաղմոն
Սպիտակուցներ - դիրք
883
Ճարպեր - դիրք
4541
Ընդհանուր
5424

Գինը:
$13
883
4246
16
Հնդկահավի միս Turkey, whole, meat and skin, cooked, roasted
Հնդկահավի միս
Սպիտակուցներ - դիրք
523
Ճարպեր - դիրք
5115
Ընդհանուր
5638

Գինը:
$2
523
3672
17
Շամբալա Spices, fenugreek seed
Շամբալա
Սպիտակուցներ - դիրք
1460
Ճարպեր - դիրք
4827
Ընդհանուր
6287

Գինը:
$1.6
1460
3960
18
Տավարի սթեյք Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Տավարի սթեյք
Սպիտակուցներ - դիրք
1842
Ճարպեր - դիրք
4471
Ընդհանուր
6313

Գինը:
$2.4
1842
4316
19
Հորթի միս Veal, ground, cooked, broiled
Հորթի միս
Սպիտակուցներ - դիրք
1222
Ճարպեր - դիրք
5168
Ընդհանուր
6390

Գինը:
$2.2
1222
3619
20
Խոզապուխտ Pork, cured, ham, boneless, extra lean (approximately 5% fat), roasted
Խոզապուխտ
Սպիտակուցներ - դիրք
1956
Ճարպեր - դիրք
4531
Ընդհանուր
6487

Գինը:
$0.5
1956
4256
21
Ապխտած սաղմոն Fish, salmon, chinook, smoked
Ապխտած սաղմոն
Սպիտակուցներ - դիրք
2509
Ճարպեր - դիրք
4039
Ընդհանուր
6548

Գինը:
$14
2509
4748
22
Թարխուն Spices, tarragon, dried
Թարխուն
Սպիտակուցներ - դիրք
1507
Ճարպեր - դիրք
5077
Ընդհանուր
6584

Գինը:
$6
1507
3710
23
Ընտանի սագ Goose, domesticated, meat only, cooked, roasted
Ընտանի սագ
Սպիտակուցներ - դիրք
463
Ճարպեր - դիրք
6394
Ընդհանուր
6857

Գինը:
$2
463
2393
24
Ծիածանափայլ իշխան Fish, trout, rainbow, farmed, raw
Ծիածանափայլ իշխան
Սպիտակուցներ - դիրք
2185
Ճարպեր - դիրք
4744
Ընդհանուր
6929

Գինը:
$7
2185
4043
25
Սաղմոն Fish, salmon, Atlantic, wild, raw
Սաղմոն
Սպիտակուցներ - դիրք
2208
Ճարպեր - դիրք
4801
Ընդհանուր
7009

Գինը:
$13
2208
3986
26
Բրիսկետ Beef, brisket, whole, separable lean only, all grades, raw
Բրիսկետ
Սպիտակուցներ - դիրք
1992
Ճարպեր - դիրք
5111
Ընդհանուր
7103

Գինը:
$2
1992
3676
27
Հավի միս Chicken, broilers or fryers, meat and skin, cooked, roasted
Հավի միս
Սպիտակուցներ - դիրք
742
Ճարպեր - դիրք
6576
Ընդհանուր
7318

Գինը:
$1
742
2211
28
Սարդինաձուկ Fish, sardine, Atlantic, canned in oil, drained solids with bone
Սարդինաձուկ
Սպիտակուցներ - դիրք
1181
Ճարպեր - դիրք
6144
Ընդհանուր
7325

Գինը:
$7
1181
2643
29
Խոզ Pork, fresh, loin, whole, separable lean and fat, cooked, broiled
Խոզ
Սպիտակուցներ - դիրք
735
Ճարպեր - դիրք
6623
Ընդհանուր
7358

Գինը:
$0.8
735
2164
30
Քրքում Spices, turmeric, ground
Քրքում
Սպիտակուցներ - դիրք
3951
Ճարպեր - դիրք
3475
Ընդհանուր
7426

Գինը:
$2.5
3951
5312