Продукты с высоким содержанием веществ(а) Железо
Popular
поиск
1
Печень
Pork, fresh, variety meats and by-products, liver, cooked, braised
Железо - ранг
-
Итого
0
Цена:
$0.3
0
7
Лобия
Hyacinth beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Железо - ранг
47
Итого
47
Цена:
$0.8
47
9
Шея (мясо)
Beef, chuck eye steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
Железо - ранг
59
Итого
59
Цена:
$2
59
12
Чечевица
Lentils, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Железо - ранг
70
Итого
70
Цена:
$1.1
70
13
Рибай стейк
Beef, rib eye steak, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled
Железо - ранг
71
Итого
71
Цена:
$2
71
15
Брискет
Beef, brisket, flat half, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised
Железо - ранг
75
Итого
75
Цена:
$2
75
16
Стейк
Beef, rib eye steak, boneless, lip off, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
Железо - ранг
80
Итого
80
Цена:
$2.4
80
17
Короткие ребра
Beef, rib, shortribs, separable lean and fat, choice, cooked, braised
Железо - ранг
84
Итого
84
Цена:
$2.3
84
19
Фарш
Beef, ground, 70% lean meat / 30% fat, loaf, cooked, baked
Железо - ранг
87
Итого
87
Цена:
$2
87
20
Черная фасоль
Beans, black turtle, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Железо - ранг
91
Итого
91
Цена:
$1.6
91
23
Баранина
Lamb, domestic, composite of trimmed retail cuts, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked
Железо - ранг
102
Итого
102
Цена:
$2.3
102
24
Нут
Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt
Железо - ранг
104
Итого
104
Цена:
$1
104
25
Адзуки
Beans, adzuki, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Железо - ранг
108
Итого
108
Цена:
$2
108
26
Фасоль луновидная
Lima beans, large, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Железо - ранг
115
Итого
115
Цена:
$1.2
115
28
Фасоль белая нэви
Beans, navy, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Железо - ранг
123
Итого
123
Цена:
$1.3
123
29
Коровий горох
Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, cooked, boiled, without salt
Железо - ранг
124
Итого
124
Цена:
$2
124
30
Домашний гусь
Goose, domesticated, meat only, cooked, roasted
Железо - ранг
128
Итого
128
Цена:
$2
128
31
Полосатый тунец
Fish, tuna, skipjack, fresh, cooked, dry heat
Железо - ранг
129
Итого
129
Цена:
$8
129
32
Фасоль
Beans, kidney, all types, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Железо - ранг
133
Итого
133
Цена:
$1.2
133
33
Мясо утки
Duck, domesticated, meat and skin, cooked, roasted
Железо - ранг
136
Итого
136
Цена:
$2
136
34
Окорок
Pork, cured, ham, boneless, extra lean (approximately 5% fat), roasted
Железо - ранг
137
Итого
137
Цена:
$0.5
137
37
Клюква фасоли
Beans, cranberry (roman), mature seeds, cooked, boiled, without salt
Железо - ранг
140
Итого
140
Цена:
$2.4
140
39
Курятина
Chicken, broilers or fryers, meat and skin, cooked, roasted
Железо - ранг
160
Итого
160
Цена:
$1
160
40
Урд
Mungo beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Железо - ранг
163
Итого
163
Цена:
$1.5
163