Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Սննդամթերք հարուստ Երկաթ սնուցիչ(ներ)ով

Popular

որոնում
1
Լյարդ Pork, fresh, variety meats and by-products, liver, cooked, braised
Լյարդ
Երկաթ - դիրք
-
Ընդհանուր
0

Գինը:
$0.3
0
2
Ոստրե Mollusks, oyster, eastern, wild, cooked, moist heat
Ոստրե
Երկաթ - դիրք
6
Ընդհանուր
6

Գինը:
$3
6
3
Միդիա Mollusks, mussel, blue, cooked, moist heat
Միդիա
Երկաթ - դիրք
12
Ընդհանուր
12

Գինը:
$7
12
4
Ձիու միս Game meat, horse, cooked, roasted
Ձիու միս
Երկաթ - դիրք
23
Ընդհանուր
23

Գինը:
$2
23
5
Նապաստակի միս Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed
Նապաստակի միս
Երկաթ - դիրք
26
Ընդհանուր
26

Գինը:
$2
26
6
Այծ Game meat, goat, cooked, roasted
Այծ
Երկաթ - դիրք
38
Ընդհանուր
38

Գինը:
$2
38
7
Lablab Hyacinth beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Lablab
Երկաթ - դիրք
47
Ընդհանուր
47

Գինը:
$0.8
47
8
Սոյա Soybeans, mature cooked, boiled, without salt
Սոյա
Երկաթ - դիրք
48
Ընդհանուր
48

Գինը:
$3.4
48
9
Տավարի պարանոց Beef, chuck eye steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
Տավարի պարանոց
Երկաթ - դիրք
59
Ընդհանուր
59

Գինը:
$2
59
10
Վարսակ
Երկաթ - դիրք
63
Ընդհանուր
63

Գինը:
$0.6
63
11
Եգիպտացորենի ալյուր Cornmeal, degermed, enriched, yellow
Եգիպտացորենի ալյուր
Երկաթ - դիրք
66
Ընդհանուր
66

Գինը:
$1.4
66
12
Ոսպ Lentils, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Ոսպ
Երկաթ - դիրք
70
Ընդհանուր
70

Գինը:
$1.1
70
13
Տավարի կողիկներ Beef, rib eye steak, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled
Տավարի կողիկներ
Երկաթ - դիրք
71
Ընդհանուր
71

Գինը:
$2
71
14
Սպանախ Spinach, cooked, boiled, drained, without salt
Սպանախ
Երկաթ - դիրք
72
Ընդհանուր
72

Գինը:
$0.2
72
15
Բրիսկետ Beef, brisket, flat half, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised
Բրիսկետ
Երկաթ - դիրք
75
Ընդհանուր
75

Գինը:
$2
75
16
Սթեյք Beef, rib eye steak, boneless, lip off, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
Սթեյք
Երկաթ - դիրք
80
Ընդհանուր
80

Գինը:
$2.4
80
17
Short ribs Beef, rib, shortribs, separable lean and fat, choice, cooked, braised
Short ribs
Երկաթ - դիրք
84
Ընդհանուր
84

Գինը:
$2.3
84
18
Ալյուր Wheat flour, white, all-purpose, enriched, bleached
Ալյուր
Երկաթ - դիրք
86
Ընդհանուր
86

Գինը:
$1
86
19
Աղացած միս Beef, ground, 70% lean meat / 30% fat, loaf, cooked, baked
Աղացած միս
Երկաթ - դիրք
87
Ընդհանուր
87

Գինը:
$2
87
20
Սև լոբի Beans, black turtle, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Սև լոբի
Երկաթ - դիրք
91
Ընդհանուր
91

Գինը:
$1.6
91
21
Երուսաղեմի կանկար Jerusalem-artichokes, raw
Երուսաղեմի կանկար
Երկաթ - դիրք
94
Ընդհանուր
94

Գինը:
$0.4
94
22
Եփած լոբի Beans, baked, home prepared
Եփած լոբի
Երկաթ - դիրք
97
Ընդհանուր
97

Գինը:
$1.8
97
23
Գառ Lamb, domestic, composite of trimmed retail cuts, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked
Գառ
Երկաթ - դիրք
102
Ընդհանուր
102

Գինը:
$2.3
102
24
Սիսեռ Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt
Սիսեռ
Երկաթ - դիրք
104
Ընդհանուր
104

Գինը:
$1
104
25
Ադզուկի լոբի Beans, adzuki, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Ադզուկի լոբի
Երկաթ - դիրք
108
Ընդհանուր
108

Գինը:
$2
108
26
Lima bean Lima beans, large, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Lima bean
Երկաթ - դիրք
115
Ընդհանուր
115

Գինը:
$1.2
115
27
Տարեկան Rye grain
Տարեկան
Երկաթ - դիրք
119
Ընդհանուր
119

Գինը:
$0.4
119
28
Լոբի սպիտակ նևի Beans, navy, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Լոբի սպիտակ նևի
Երկաթ - դիրք
123
Ընդհանուր
123

Գինը:
$1.3
123
29
Սև աչքերով ոլոռ Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, cooked, boiled, without salt
Սև աչքերով ոլոռ
Երկաթ - դիրք
124
Ընդհանուր
124

Գինը:
$2
124
30
Ընտանի սագ Goose, domesticated, meat only, cooked, roasted
Ընտանի սագ
Երկաթ - դիրք
128
Ընդհանուր
128

Գինը:
$2
128
31
Գծավոր թունա Fish, tuna, skipjack, fresh, cooked, dry heat
Գծավոր թունա
Երկաթ - դիրք
129
Ընդհանուր
129

Գինը:
$8
129
32
Լոբի Beans, kidney, all types, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Լոբի
Երկաթ - դիրք
133
Ընդհանուր
133

Գինը:
$1.2
133
33
Բադի միս Duck, domesticated, meat and skin, cooked, roasted
Բադի միս
Երկաթ - դիրք
136
Ընդհանուր
136

Գինը:
$2
136
34
Խոզապուխտ Pork, cured, ham, boneless, extra lean (approximately 5% fat), roasted
Խոզապուխտ
Երկաթ - դիրք
137
Ընդհանուր
137

Գինը:
$0.5
137
35
Ձավար Buckwheat
Ձավար
Երկաթ - դիրք
138
Ընդհանուր
138

Գինը:
$2.6
138
36
Շամբալա Spices, fenugreek seed
Շամբալա
Երկաթ - դիրք
139
Ընդհանուր
139

Գինը:
$1.6
139
37
Լորամրգի լոբի Beans, cranberry (roman), mature seeds, cooked, boiled, without salt
Լորամրգի լոբի
Երկաթ - դիրք
140
Ընդհանուր
140

Գինը:
$2.4
140
38
Tamarind Tamarinds, raw
Tamarind
Երկաթ - դիրք
152
Ընդհանուր
152

Գինը:
$3
152
39
Հավի միս Chicken, broilers or fryers, meat and skin, cooked, roasted
Հավի միս
Երկաթ - դիրք
160
Ընդհանուր
160

Գինը:
$1
160
40
Ուրադ Mungo beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Ուրադ
Երկաթ - դիրք
163
Ընդհանուր
163

Գինը:
$1.5
163