Սննդամթերք հարուստ Կալցիում, Մագնեզիում, Կալիում, Նատրիում սնուցիչ(ներ)ով
Popular
որոնում
1
Եփած լոբի
Beans, baked, home prepared
Կալցիում - դիրք
103
Մագնեզիում - դիրք
76
Կալիում - դիրք
74
Նատրիում - դիրք
53
Ընդհանուր
306
Գինը:
$1.8
103
76
74
53
2
Ծովախեցգետնի միս
Crustaceans, crab, alaska king, cooked, moist heat
Կալցիում - դիրք
108
Մագնեզիում - դիրք
40
Կալիում - դիրք
155
Նատրիում - դիրք
12
Ընդհանուր
315
Գինը:
$12
108
40
155
12
3
Ծովախեցգետին
Crustaceans, crab, blue, canned
Կալցիում - դիրք
58
Մագնեզիում - դիրք
99
Կալիում - դիրք
157
Նատրիում - դիրք
38
Ընդհանուր
352
Գինը:
$12
58
99
157
38
4
Մանր ծովախեցգետին
Crustaceans, shrimp, mixed species, cooked, moist heat (may have been previously frozen)
Կալցիում - դիրք
58
Մագնեզիում - դիրք
96
Կալիում - դիրք
241
Նատրիում - դիրք
19
Ընդհանուր
414
Գինը:
$7
58
96
241
19
5
Միդիա
Mollusks, mussel, blue, cooked, moist heat
Կալցիում - դիրք
202
Մագնեզիում - դիրք
96
Կալիում - դիրք
147
Նատրիում - դիրք
70
Ընդհանուր
515
Գինը:
$7
202
96
147
70
6
Կաթնաշոռ
Cheese, cottage, creamed, large or small curd
Կալցիում - դիրք
17
Մագնեզիում - դիրք
265
Կալիում - դիրք
224
Նատրիում - դիրք
33
Ընդհանուր
539
Գինը:
$2
17
265
224
33
7
Ոստրե
Mollusks, oyster, eastern, wild, cooked, moist heat
Կալցիում - դիրք
30
Մագնեզիում - դիրք
104
Կալիում - դիրք
286
Նատրիում - դիրք
174
Ընդհանուր
594
Գինը:
$3
30
104
286
174
8
Սպանախ
Spinach, cooked, boiled, drained, without salt
Կալցիում - դիրք
53
Մագնեզիում - դիրք
44
Կալիում - դիրք
91
Նատրիում - դիրք
426
Ընդհանուր
614
Գինը:
$0.2
53
44
91
426
9
Սաղմոն չավիչա
Fish, salmon, chinook, cooked, dry heat
Կալցիում - դիրք
236
Մագնեզիում - դիրք
11
Կալիում - դիրք
29
Նատրիում - դիրք
379
Ընդհանուր
655
Գինը:
$15
236
11
29
379
10
Գծավոր թունա
Fish, tuna, skipjack, fresh, cooked, dry heat
Կալցիում - դիրք
177
Մագնեզիում - դիրք
73
Կալիում - դիրք
26
Նատրիում - դիրք
438
Ընդհանուր
714
Գինը:
$8
177
73
26
438
11
Pork chop
Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, broiled
Կալցիում - դիրք
113
Մագնեզիում - դիրք
190
Կալիում - դիրք
101
Նատրիում - դիրք
324
Ընդհանուր
728
Գինը:
$0.8
113
190
101
324
12
Ձկնկիթ
Fish, roe, mixed species, cooked, dry heat
Կալցիում - դիրք
236
Մագնեզիում - դիրք
152
Կալիում - դիրք
131
Նատրիում - դիրք
230
Ընդհանուր
749
Գինը:
$100
236
152
131
230
13
Թան
Milk, buttermilk, fluid, cultured, lowfat
Կալցիում - դիրք
37
Մագնեզիում - դիրք
318
Կալիում - դիրք
277
Նատրիում - դիրք
157
Ընդհանուր
789
Գինը:
$2
37
318
277
157
14
Տավարի պարանոց
Beef, chuck eye steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
Կալցիում - դիրք
308
Մագնեզիում - դիրք
151
Կալիում - դիրք
57
Նատրիում - դիրք
292
Ընդհանուր
808
Գինը:
$2
308
151
57
292
15
Գոնգեղ
Rutabagas, raw
Կալցիում - դիրք
94
Մագնեզիում - դիրք
129
Կալիում - դիրք
36
Նատրիում - դիրք
569
Ընդհանուր
828
Գինը:
$2.5
94
129
36
569
16
Կարմիր սաղմոն
Fish, salmon, sockeye, cooked, dry heat
Կալցիում - դիրք
446
Մագնեզիում - դիրք
99
Կալիում - դիրք
42
Նատրիում - դիրք
279
Ընդհանուր
866
Գինը:
$13
446
99
42
279
17
Խոզ
Pork, fresh, loin, whole, separable lean and fat, cooked, broiled
Կալցիում - դիրք
312
Մագնեզիում - դիրք
147
Կալիում - դիրք
43
Նատրիում - դիրք
370
Ընդհանուր
872
Գինը:
$0.8
312
147
43
370
18
Հորթի միս
Veal, ground, cooked, broiled
Կալցիում - դիրք
344
Մագնեզիում - դիրք
161
Կալիում - դիրք
87
Նատրիում - դիրք
298
Ընդհանուր
890
Գինը:
$2.2
344
161
87
298
19
Խոզապուխտ
Pork, cured, ham, boneless, extra lean (approximately 5% fat), roasted
Կալցիում - դիրք
505
Մագնեզիում - դիրք
269
Կալիում - դիրք
123
Նատրիում - դիրք
10
Ընդհանուր
907
Գինը:
$0.5
505
269
123
10
20
Ծովախեցգետնի ձողիկներ
Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi
Կալցիում - դիրք
408
Մագնեզիում - դիրք
75
Կալիում - դիրք
402
Նատրիում - դիրք
44
Ընդհանուր
929
Գինը:
$12
408
75
402
44
21
Ապխտած սաղմոն
Fish, salmon, chinook, smoked
Կալցիում - դիրք
446
Մագնեզիում - դիրք
217
Կալիում - դիրք
237
Նատրիում - դիրք
30
Ընդհանուր
930
Գինը:
$14
446
217
237
30
22
Աղացած միս
Beef, ground, 70% lean meat / 30% fat, loaf, cooked, baked
Կալցիում - դիրք
202
Մագնեզիում - դիրք
229
Կալիում - դիրք
173
Նատրիում - դիրք
331
Ընդհանուր
935
Գինը:
$2
202
229
173
331
23
Սաղմոն
Fish, salmon, Atlantic, farmed, cooked, dry heat
Կալցիում - դիրք
375
Մագնեզիում - դիրք
133
Կալիում - դիրք
58
Նատրիում - դիրք
375
Ընդհանուր
941
Գինը:
$13
375
133
58
375
24
Գառ
Lamb, domestic, composite of trimmed retail cuts, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked
Կալցիում - դիրք
344
Մագնեզիում - դիրք
166
Կալիում - դիրք
107
Նատրիում - դիրք
333
Ընդհանուր
950
Գինը:
$2.3
344
166
107
333
25
Հնդկահավի միս
Turkey, whole, meat and skin, cooked, roasted
Կալցիում - դիրք
391
Մագնեզիում - դիրք
133
Կալիում - դիրք
174
Նատրիում - դիրք
253
Ընդհանուր
951
Գինը:
$2
391
133
174
253
26
Շոկոլադե կաթ
Milk, chocolate, fluid, commercial, whole, with added vitamin A and vitamin D
Կալցիում - դիրք
38
Մագնեզիում - դիրք
280
Կալիում - դիրք
251
Նատրիում - դիրք
385
Ընդհանուր
954
Գինը:
$1.6
38
280
251
385
27
Վասաբի
Wasabi, root, raw
Կալցիում - դիրք
93
Մագնեզիում - դիրք
102
Կալիում - դիրք
122
Նատրիում - դիրք
643
Ընդհանուր
960
Գինը:
$1.6
93
102
122
643
28
Tamarind
Tamarinds, raw
Կալցիում - դիրք
185
Մագնեզիում - դիրք
74
Կալիում - դիրք
115
Նատրիում - դիրք
597
Ընդհանուր
971
Գինը:
$3
185
74
115
597
29
Նապաստակի միս
Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed
Կալցիում - դիրք
329
Մագնեզիում - դիրք
124
Կալիում - դիրք
84
Նատրիում - դիրք
446
Ընդհանուր
983
Գինը:
$2
329
124
84
446
30
Ադզուկի լոբի
Beans, adzuki, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Կալցիում - դիրք
256
Մագնեզիում - դիրք
69
Կալիում - դիրք
34
Նատրիում - դիրք
661
Ընդհանուր
1020
Գինը:
$2
256
69
34
661