Սննդամթերք հարուստ Folate, total սնուցիչ(ներ)ով
Popular
որոնում
1
Լյարդ
Pork, fresh, variety meats and by-products, liver, cooked, braised
Folate, total - դիրք
18
Ընդհանուր
18
Գինը:
$0.3
18
2
Լորամրգի լոբի
Beans, cranberry (roman), mature seeds, cooked, boiled, without salt
Folate, total - դիրք
23
Ընդհանուր
23
Գինը:
$2.4
23
3
Ոսպ
Lentils, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Folate, total - դիրք
24
Ընդհանուր
24
Գինը:
$1.1
24
4
Սև աչքերով ոլոռ
Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, cooked, boiled, without salt
Folate, total - դիրք
25
Ընդհանուր
25
Գինը:
$2
25
5
Եգիպտացորենի ալյուր
Cornmeal, degermed, enriched, yellow
Folate, total - դիրք
26
Ընդհանուր
26
Գինը:
$1.4
26
6
Սիսեռ
Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt
Folate, total - դիրք
31
Ընդհանուր
31
Գինը:
$1
31
7
Ադզուկի լոբի
Beans, adzuki, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Folate, total - դիրք
33
Ընդհանուր
33
Գինը:
$2
33
8
Սպանախ
Spinach, cooked, boiled, drained, without salt
Folate, total - դիրք
34
Ընդհանուր
34
Գինը:
$0.2
34
9
Լոբի սպիտակ նևի
Beans, navy, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Folate, total - դիրք
37
Ընդհանուր
37
Գինը:
$1.3
37
10
Ձկնկիթ
Fish, roe, mixed species, cooked, dry heat
Folate, total - դիրք
40
Ընդհանուր
40
Գինը:
$100
40
11
Լոբի
Beans, kidney, all types, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Folate, total - դիրք
41
Ընդհանուր
41
Գինը:
$1.2
41
12
Ալյուր
Wheat flour, white, all-purpose, enriched, bleached
Folate, total - դիրք
43
Ընդհանուր
43
Գինը:
$1
43
13
Միդիա
Mollusks, mussel, blue, cooked, moist heat
Folate, total - դիրք
50
Ընդհանուր
50
Գինը:
$7
50
14
Pigeon pea
Pigeon peas (red gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt
Folate, total - դիրք
52
Ընդհանուր
52
Գինը:
$1
52
15
Ուրադ
Mungo beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Folate, total - դիրք
61
Ընդհանուր
61
Գինը:
$1.5
61
16
Սև լոբի
Beans, black turtle, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Folate, total - դիրք
65
Ընդհանուր
65
Գինը:
$1.6
65
17
Lima bean
Lima beans, large, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Folate, total - դիրք
66
Ընդհանուր
66
Գինը:
$1.2
66
18
Ծովախեցգետնի միս
Crustaceans, crab, alaska king, cooked, moist heat
Folate, total - դիրք
80
Ընդհանուր
80
Գինը:
$12
80
20
Ավոկադո
Avocados, raw, all commercial varieties
Folate, total - դիրք
83
Ընդհանուր
83
Գինը:
$0.8
83
22
Արբորիո բրինձ
Rice, white, short-grain, enriched, cooked
Folate, total - դիրք
93
Ընդհանուր
93
Գինը:
$1
93
23
Արևածաղիկի սերմեր
Seeds, sunflower seed kernels, dried
Folate, total - դիրք
97
Ընդհանուր
97
Գինը:
$1.6
97
24
Ոլոռ
Peas, green, cooked, boiled, drained, without salt
Folate, total - դիրք
100
Ընդհանուր
100
Գինը:
$0.3
100
26
Սոյա
Soybeans, mature cooked, boiled, without salt
Folate, total - դիրք
117
Ընդհանուր
117
Գինը:
$3.4
117
27
Բրինձ
Rice, white, long-grain, regular, enriched, cooked
Folate, total - դիրք
118
Ընդհանուր
118
Գինը:
$1
118
29
Սաղմոն չավիչա
Fish, salmon, chinook, cooked, dry heat
Folate, total - դիրք
121
Ընդհանուր
121
Գինը:
$15
121
33
Սաղմոն
Fish, salmon, Atlantic, farmed, cooked, dry heat
Folate, total - դիրք
129
Ընդհանուր
129
Գինը:
$13
129
39
Մանր ծովախեցգետին
Crustaceans, shrimp, mixed species, cooked, moist heat (may have been previously frozen)
Folate, total - դիրք
164
Ընդհանուր
164
Գինը:
$7
164
