Սննդամթերք հարուստ Երկաթ, Ցինկ սնուցիչ(ներ)ով
Popular
որոնում
1
Լյարդ
Pork, fresh, variety meats and by-products, liver, cooked, braised
Երկաթ - դիրք
-
Ցինկ - դիրք
5
Ընդհանուր
5
Գինը:
$0.3
0
5
2
Ոստրե
Mollusks, oyster, eastern, wild, cooked, moist heat
Երկաթ - դիրք
6
Ցինկ - դիրք
1
Ընդհանուր
7
Գինը:
$3
6
1
4
Ձիու միս
Game meat, horse, cooked, roasted
Երկաթ - դիրք
23
Ցինկ - դիրք
30
Ընդհանուր
53
Գինը:
$2
23
30
5
Տավարի պարանոց
Beef, chuck eye steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
Երկաթ - դիրք
59
Ցինկ - դիրք
2
Ընդհանուր
61
Գինը:
$2
59
2
6
Միդիա
Mollusks, mussel, blue, cooked, moist heat
Երկաթ - դիրք
12
Ցինկ - դիրք
51
Ընդհանուր
63
Գինը:
$7
12
51
7
Տավարի կողիկներ
Beef, rib eye steak, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled
Երկաթ - դիրք
71
Ցինկ - դիրք
4
Ընդհանուր
75
Գինը:
$2
71
4
8
Բրիսկետ
Beef, brisket, flat half, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised
Երկաթ - դիրք
75
Ցինկ - դիրք
6
Ընդհանուր
81
Գինը:
$2
75
6
9
Նապաստակի միս
Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed
Երկաթ - դիրք
26
Ցինկ - դիրք
61
Ընդհանուր
87
Գինը:
$2
26
61
10
Սթեյք
Beef, rib eye steak, boneless, lip off, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
Երկաթ - դիրք
80
Ցինկ - դիրք
9
Ընդհանուր
89
Գինը:
$2.4
80
9
11
Աղացած միս
Beef, ground, 70% lean meat / 30% fat, loaf, cooked, baked
Երկաթ - դիրք
87
Ցինկ - դիրք
10
Ընդհանուր
97
Գինը:
$2
87
10
12
Short ribs
Beef, rib, shortribs, separable lean and fat, choice, cooked, braised
Երկաթ - դիրք
84
Ցինկ - դիրք
16
Ընդհանուր
100
Գինը:
$2.3
84
16
13
Lablab
Hyacinth beans, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Երկաթ - դիրք
47
Ցինկ - դիրք
67
Ընդհանուր
114
Գինը:
$0.8
47
67
15
Գառ
Lamb, domestic, composite of trimmed retail cuts, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked
Երկաթ - դիրք
102
Ցինկ - դիրք
22
Ընդհանուր
124
Գինը:
$2.3
102
22
16
Խոզապուխտ
Pork, cured, ham, boneless, extra lean (approximately 5% fat), roasted
Երկաթ - դիրք
137
Ցինկ - դիրք
43
Ընդհանուր
180
Գինը:
$0.5
137
43
18
Ադզուկի լոբի
Beans, adzuki, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Երկաթ - դիրք
108
Ցինկ - դիրք
100
Ընդհանուր
208
Գինը:
$2
108
100
19
Սոյա
Soybeans, mature cooked, boiled, without salt
Երկաթ - դիրք
48
Ցինկ - դիրք
163
Ընդհանուր
211
Գինը:
$3.4
48
163
20
Ոսպ
Lentils, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Երկաթ - դիրք
70
Ցինկ - դիրք
143
Ընդհանուր
213
Գինը:
$1.1
70
143
21
Ընտանի սագ
Goose, domesticated, meat only, cooked, roasted
Երկաթ - դիրք
128
Ցինկ - դիրք
85
Ընդհանուր
213
Գինը:
$2
128
85
22
Հորթի միս
Veal, ground, cooked, broiled
Երկաթ - դիրք
195
Ցինկ - դիրք
29
Ընդհանուր
224
Գինը:
$2.2
195
29
23
Ծովախեցգետնի միս
Crustaceans, crab, alaska king, cooked, moist heat
Երկաթ - դիրք
231
Ցինկ - դիրք
3
Ընդհանուր
234
Գինը:
$12
231
3
24
Հնդկահավի միս
Turkey, whole, meat and skin, cooked, roasted
Երկաթ - դիրք
180
Ցինկ - դիրք
56
Ընդհանուր
236
Գինը:
$2
180
56
26
Հավի միս
Chicken, broilers or fryers, meat and skin, cooked, roasted
Երկաթ - դիրք
160
Ցինկ - դիրք
79
Ընդհանուր
239
Գինը:
$1
160
79
27
Սիսեռ
Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt
Երկաթ - դիրք
104
Ցինկ - դիրք
143
Ընդհանուր
247
Գինը:
$1
104
143
28
Pork chop
Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, broiled
Երկաթ - դիրք
210
Ցինկ - դիրք
41
Ընդհանուր
251
Գինը:
$0.8
210
41
29
Գծավոր թունա
Fish, tuna, skipjack, fresh, cooked, dry heat
Երկաթ - դիրք
129
Ցինկ - դիրք
136
Ընդհանուր
265
Գինը:
$8
129
136
30
Եփած լոբի
Beans, baked, home prepared
Երկաթ - դիրք
97
Ցինկ - դիրք
171
Ընդհանուր
268
Գինը:
$1.8
97
171
31
Խոզ
Pork, fresh, loin, whole, separable lean and fat, cooked, broiled
Երկաթ - դիրք
210
Ցինկ - դիրք
60
Ընդհանուր
270
Գինը:
$0.8
210
60
32
Բադի միս
Duck, domesticated, meat and skin, cooked, roasted
Երկաթ - դիրք
136
Ցինկ - դիրք
139
Ընդհանուր
275
Գինը:
$2
136
139
33
Սպանախ
Spinach, cooked, boiled, drained, without salt
Երկաթ - դիրք
72
Ցինկ - դիրք
204
Ընդհանուր
276
Գինը:
$0.2
72
204
34
Սև աչքերով ոլոռ
Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, cooked, boiled, without salt
Երկաթ - դիրք
124
Ցինկ - դիրք
154
Ընդհանուր
278
Գինը:
$2
124
154
35
Սև լոբի
Beans, black turtle, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Երկաթ - դիրք
91
Ցինկ - դիրք
200
Ընդհանուր
291
Գինը:
$1.6
91
200
36
Lima bean
Lima beans, large, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Երկաթ - դիրք
115
Ցինկ - դիրք
177
Ընդհանուր
292
Գինը:
$1.2
115
177
37
Ցորեն
Wheat, KAMUT khorasan, cooked
Երկաթ - դիրք
170
Ցինկ - դիրք
122
Ընդհանուր
292
Գինը:
$0.4
170
122
38
Լոբի սպիտակ նևի
Beans, navy, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Երկաթ - դիրք
123
Ցինկ - դիրք
170
Ընդհանուր
293
Գինը:
$1.3
123
170
39
Եգիպտացորենի ալյուր
Cornmeal, degermed, enriched, yellow
Երկաթ - դիրք
66
Ցինկ - դիրք
231
Ընդհանուր
297
Գինը:
$1.4
66
231
40
Լորամրգի լոբի
Beans, cranberry (roman), mature seeds, cooked, boiled, without salt
Երկաթ - դիրք
140
Ցինկ - դիրք
160
Ընդհանուր
300
Գինը:
$2.4
140
160