Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. List
  3. Սախարոզով հարուստ

Սախարոզով հարուստ

Սախարոզով հարուստ - տեսակավորված ցուցակ

1
Շաքար
Համեմատել Սախարոզով հարուստ
Շաքար սննդամթերքը հարուստ է Սախարոզ սնուցիչով: Շաքար սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ քան 20% սննդամթերքները: 100 գրամ Շաքար սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Սախարոզ սնուցչի 232%-ը: Շաքար
մթերքների 20% -ից հարուստ օրական չափի 232% 100 գրամում
Դրանից բացի Շաքար սննդամթերքը հարուստ է Ածխաջրեր, Զուտ ածխաջրեր և Կալորիականություն սնուցիչներով
100% Ածխաջրեր
100% Զուտ ածխաջրեր
84% Կալորիականություն
2
Maple syrup
Համեմատել Սախարոզով հարուստ
Maple syrup սննդամթերքը հարուստ է Սախարոզ սնուցիչով: Maple syrup սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ քան 20% սննդամթերքները: 100 գրամ Maple syrup սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Սախարոզ սնուցչի 136%-ը: Maple syrup
մթերքների 20% -ից հարուստ օրական չափի 136% 100 գրամում
Դրանից բացի Maple syrup սննդամթերքը հարուստ է Զուտ ածխաջրեր, Վիտամին B2 և Ածխաջրեր սնուցիչներով
91% Զուտ ածխաջրեր
90% Վիտամին B2
88% Ածխաջրեր
3
Շոկոլադ
Համեմատել Սախարոզով հարուստ
Շոկոլադ սննդամթերքը հարուստ է Սախարոզ սնուցիչով: Շոկոլադ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ քան 20% սննդամթերքները: 100 գրամ Շոկոլադ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Սախարոզ սնուցչի 108%-ը: Շոկոլադ
մթերքների 20% -ից հարուստ օրական չափի 108% 100 գրամում
Դրանից բացի Շոկոլադ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Հագեցած ճարպ սնուցիչներով
96% Կալորիականություն
94% Ճարպեր
94% Հագեցած ճարպ
4
Խուրմա Դեգլեր Նուր
Համեմատել Սախարոզով հարուստ
Խուրմա Դեգլեր Նուր սննդամթերքը հարուստ է Սախարոզ սնուցիչով: Խուրմա Դեգլեր Նուր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ քան 19% սննդամթերքները: 100 գրամ Խուրմա Դեգլեր Նուր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Սախարոզ սնուցչի 55%-ը: Խուրմա Դեգլեր Նուր
մթերքների 19% -ից հարուստ օրական չափի 55% 100 գրամում
Դրանից բացի Խուրմա Դեգլեր Նուր սննդամթերքը հարուստ է Ածխաջրեր, Կալիում և Զուտ ածխաջրեր սնուցիչներով
93% Ածխաջրեր
91% Կալիում
91% Զուտ ածխաջրեր
5
Գետնանուշի կարագ
Համեմատել Սախարոզով հարուստ
Գետնանուշի կարագ սննդամթերքը հարուստ է Սախարոզ սնուցիչով: Գետնանուշի կարագ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ քան 18% սննդամթերքները: 100 գրամ Գետնանուշի կարագ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Սախարոզ սնուցչի 24%-ը: Գետնանուշի կարագ
մթերքների 18% -ից հարուստ օրական չափի 24% 100 գրամում
Դրանից բացի Գետնանուշի կարագ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչներով
97% Կալորիականություն
97% Ճարպեր
91% Մոնոչհագեցած ճարպ
6
Չիր
Համեմատել Սախարոզով հարուստ
Չիր սննդամթերքը հարուստ է Սախարոզ սնուցիչով: Չիր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ քան 18% սննդամթերքները: 100 գրամ Չիր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Սախարոզ սնուցչի 18%-ը: Չիր
մթերքների 18% -ից հարուստ օրական չափի 18% 100 գրամում
Դրանից բացի Չիր սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Վիտամին A և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
93% Կալիում
89% Վիտամին A
86% Բջջանյութ(Fiber)
7
Մանգո
Համեմատել Սախարոզով հարուստ
Մանգո սննդամթերքը հարուստ է Սախարոզ սնուցիչով: Մանգո սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ քան 18% սննդամթերքները: 100 գրամ Մանգո սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Սախարոզ սնուցչի 16%-ը: Մանգո
մթերքների 18% -ից հարուստ օրական չափի 16% 100 գրամում
Դրանից բացի Մանգո սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին C, Վիտամին A և Folate, food սնուցիչներով
86% Վիտամին C
81% Վիտամին A
70% Folate, food
8
Պիստակ
Համեմատել Սախարոզով հարուստ
Պիստակ սննդամթերքը հարուստ է Սախարոզ սնուցիչով: Պիստակ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ քան 18% սննդամթերքները: 100 գրամ Պիստակ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Սախարոզ սնուցչի 16%-ը: Պիստակ
մթերքների 18% -ից հարուստ օրական չափի 16% 100 գրամում
Դրանից բացի Պիստակ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Կալիում սնուցիչներով
97% Կալորիականություն
96% Ճարպեր
93% Կալիում
9
Մանդարին
Համեմատել Սախարոզով հարուստ
Մանդարին սննդամթերքը հարուստ է Սախարոզ սնուցիչով: Մանդարին սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ քան 18% սննդամթերքները: 100 գրամ Մանդարին սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Սախարոզ սնուցչի 14%-ը: Մանդարին
մթերքների 18% -ից հարուստ օրական չափի 14% 100 գրամում
Դրանից բացի Մանդարին սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին C, Վիտամին A և Cryptoxanthin, beta սնուցիչներով
83% Վիտամին C
78% Վիտամին A
63% Cryptoxanthin, beta
10
Արքայախնձոր
Համեմատել Սախարոզով հարուստ
Արքայախնձոր սննդամթերքը հարուստ է Սախարոզ սնուցիչով: Արքայախնձոր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ քան 18% սննդամթերքները: 100 գրամ Արքայախնձոր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Սախարոզ սնուցչի 14%-ը: Արքայախնձոր
մթերքների 18% -ից հարուստ օրական չափի 14% 100 գրամում
Դրանից բացի Արքայախնձոր սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին C, Մանգան և Շաքար սնուցիչներով
87% Վիտամին C
67% Մանգան
60% Շաքար
11
Clementine
Համեմատել Սախարոզով հարուստ
Clementine սննդամթերքը հարուստ է Սախարոզ սնուցիչով: Clementine սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ քան 18% սննդամթերքները: 100 գրամ Clementine սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Սախարոզ սնուցչի 14%-ը: Clementine
մթերքների 18% -ից հարուստ օրական չափի 14% 100 գրամում
Դրանից բացի Clementine սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին C, Folate, food և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
87% Վիտամին C
62% Folate, food
60% Բջջանյութ(Fiber)
12
Ծիրան
Համեմատել Սախարոզով հարուստ
Ծիրան սննդամթերքը հարուստ է Սախարոզ սնուցիչով: Ծիրան սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ քան 18% սննդամթերքները: 100 գրամ Ծիրան սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Սախարոզ սնուցչի 14%-ը: Ծիրան
մթերքների 18% -ից հարուստ օրական չափի 14% 100 գրամում
Դրանից բացի Ծիրան սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին A, Վիտամին C և Վիտամին A սնուցիչներով
86% Վիտամին A
76% Վիտամին C
71% Վիտամին A
13
Հնդկական ընկույզ
Համեմատել Սախարոզով հարուստ
Հնդկական ընկույզ սննդամթերքը հարուստ է Սախարոզ սնուցիչով: Հնդկական ընկույզ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ քան 18% սննդամթերքները: 100 գրամ Հնդկական ընկույզ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Սախարոզ սնուցչի 14%-ը: Հնդկական ընկույզ
մթերքների 18% -ից հարուստ օրական չափի 14% 100 գրամում
Դրանից բացի Հնդկական ընկույզ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Երկաթ սնուցիչներով
96% Կալորիականություն
96% Ճարպեր
92% Երկաթ
14
Nectarine
Համեմատել Սախարոզով հարուստ
Nectarine սննդամթերքը հարուստ է Սախարոզ սնուցիչով: Nectarine սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ քան 17% սննդամթերքները: 100 գրամ Nectarine սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Սախարոզ սնուցչի 11%-ը: Nectarine
մթերքների 17% -ից հարուստ օրական չափի 11% 100 գրամում
Դրանից բացի Nectarine սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին A, Վիտամին C և Cryptoxanthin, beta սնուցիչներով
72% Վիտամին A
71% Վիտամին C
62% Cryptoxanthin, beta
15
Դեղձ
Համեմատել Սախարոզով հարուստ
Դեղձ սննդամթերքը հարուստ է Սախարոզ սնուցիչով: Դեղձ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ քան 17% սննդամթերքները: 100 գրամ Դեղձ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Սախարոզ սնուցչի 11%-ը: Դեղձ
մթերքների 17% -ից հարուստ օրական չափի 11% 100 գրամում
Դրանից բացի Դեղձ սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին C, Վիտամին A և Cryptoxanthin, beta սնուցիչներով
73% Վիտամին C
72% Վիտամին A
61% Cryptoxanthin, beta
16
Մակադամիա
Համեմատել Սախարոզով հարուստ
Մակադամիա սննդամթերքը հարուստ է Սախարոզ սնուցիչով: Մակադամիա սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ քան 17% սննդամթերքները: 100 գրամ Մակադամիա սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Սախարոզ սնուցչի 10%-ը: Մակադամիա
մթերքների 17% -ից հարուստ օրական չափի 10% 100 գրամում
Դրանից բացի Մակադամիա սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչներով
99% Կալորիականություն
98% Ճարպեր
92% Մոնոչհագեցած ճարպ
17
Պնդուկ
Համեմատել Սախարոզով հարուստ
Պնդուկ սննդամթերքը հարուստ է Սախարոզ սնուցիչով: Պնդուկ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ քան 17% սննդամթերքները: 100 գրամ Պնդուկ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Սախարոզ սնուցչի 10%-ը: Պնդուկ
մթերքների 17% -ից հարուստ օրական չափի 10% 100 գրամում
Դրանից բացի Պնդուկ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչներով
98% Կալորիականություն
98% Ճարպեր
92% Մոնոչհագեցած ճարպ
18
Նուշ
Համեմատել Սախարոզով հարուստ
Նուշ սննդամթերքը հարուստ է Սախարոզ սնուցիչով: Նուշ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ քան 17% սննդամթերքները: 100 գրամ Նուշ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Սախարոզ սնուցչի 9%-ը: Նուշ
մթերքների 17% -ից հարուստ օրական չափի 9% 100 գրամում
Դրանից բացի Նուշ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Կալիում սնուցիչներով
97% Կալորիականություն
97% Ճարպեր
92% Կալիում
19
Գազար
Համեմատել Սախարոզով հարուստ
Գազար սննդամթերքը հարուստ է Սախարոզ սնուցիչով: Գազար սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ քան 16% սննդամթերքները: 100 գրամ Գազար սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Սախարոզ սնուցչի 8%-ը: Գազար
մթերքների 16% -ից հարուստ օրական չափի 8% 100 գրամում
Դրանից բացի Գազար սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին A, Վիտամին A և Վիտամին C սնուցիչներով
91% Վիտամին A
81% Վիտամին A
72% Վիտամին C
20
Գրեյպֆրուտ
Համեմատել Սախարոզով հարուստ
Գրեյպֆրուտ սննդամթերքը հարուստ է Սախարոզ սնուցիչով: Գրեյպֆրուտ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ քան 16% սննդամթերքները: 100 գրամ Գրեյպֆրուտ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Սախարոզ սնուցչի 8%-ը: Գրեյպֆրուտ
մթերքների 16% -ից հարուստ օրական չափի 8% 100 գրամում
Դրանից բացի Գրեյպֆրուտ սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին C, Վիտամին A և Վիտամին A սնուցիչներով
85% Վիտամին C
82% Վիտամին A
67% Վիտամին A

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Շաքար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169655/nutrients
  2. Maple syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  3. Շոկոլադ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  4. Խուրմա Դեգլեր Նուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients
  5. Գետնանուշի կարագ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  6. Չիր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients
  7. Մանգո - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients
  8. Պիստակ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170184/nutrients
  9. Մանդարին - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients
  10. Արքայախնձոր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  11. Clementine - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  12. Ծիրան - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  13. Հնդկական ընկույզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  14. Nectarine - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients
  15. Դեղձ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  16. Մակադամիա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  17. Պնդուկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170581/nutrients
  18. Նուշ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients
  19. Գազար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients
  20. Գրեյպֆրուտ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174673/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: