Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Լակտոզայով հարուստ

Լակտոզայով հարուստ - տեսակավորված ցուցակ

1
Համեմատել Լակտոզայով հարուստ
Կաթ սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Կաթ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 19% սննդամթերքները: 100 գրամ Կաթ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: Կաթ
մթերքների 19% -ից հարուստ
Դրանից բացի Կաթ սննդամթերքը հարուստ է Ջուր, Կալցիում և Ռետինոլ սնուցիչներով
92% Ջուր
82% Կալցիում
70% Ռետինոլ
2
Համեմատել Լակտոզայով հարուստ
Սերուցքի պանիր սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Սերուցքի պանիր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 19% սննդամթերքները: 100 գրամ Սերուցքի պանիր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: Սերուցքի պանիր
մթերքների 19% -ից հարուստ
Դրանից բացի Սերուցքի պանիր սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Հագեցած ճարպ և Խոլեստերին սնուցիչներով
95% Ճարպեր
94% Հագեցած ճարպ
89% Խոլեստերին
3
Համեմատել Լակտոզայով հարուստ
Կաթնաշոռ սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Կաթնաշոռ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 19% սննդամթերքները: 100 գրամ Կաթնաշոռ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: Կաթնաշոռ
մթերքների 19% -ից հարուստ
Դրանից բացի Կաթնաշոռ սննդամթերքը հարուստ է Ջուր, Կալցիում և Նատրիում սնուցիչներով
77% Ջուր
75% Կալցիում
71% Նատրիում
4
Համեմատել Լակտոզայով հարուստ
Յոգուրտ սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Յոգուրտ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 19% սննդամթերքները: 100 գրամ Յոգուրտ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: Յոգուրտ
մթերքների 19% -ից հարուստ
Դրանից բացի Յոգուրտ սննդամթերքը հարուստ է Ջուր, Կալցիում և Վիտամին B2 սնուցիչներով
83% Ջուր
79% Կալցիում
71% Վիտամին B2
5
Համեմատել Լակտոզայով հարուստ
Շոկոլադ սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Շոկոլադ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 18% սննդամթերքները: 100 գրամ Շոկոլադ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: Շոկոլադ
մթերքների 18% -ից հարուստ
Դրանից բացի Շոկոլադ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Հագեցած ճարպ սնուցիչներով
96% Կալորիականություն
94% Ճարպեր
94% Հագեցած ճարպ
6
Համեմատել Լակտոզայով հարուստ
Բրոկկոլի սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Բրոկկոլի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 16% սննդամթերքները: 100 գրամ Բրոկկոլի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: Բրոկկոլի
մթերքների 16% -ից հարուստ
Դրանից բացի Բրոկկոլի սննդամթերքը հարուստ է Ջուր, Վիտամին C և Վիտամին A սնուցիչներով
91% Ջուր
90% Վիտամին C
77% Վիտամին A
7
Համեմատել Լակտոզայով հարուստ
Պանիր սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Պանիր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 16% սննդամթերքները: 100 գրամ Պանիր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: Պանիր
մթերքների 16% -ից հարուստ
Դրանից բացի Պանիր սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Կալցիում և Հագեցած ճարպ սնուցիչներով
95% Ճարպեր
95% Կալցիում
94% Հագեցած ճարպ
8
Համեմատել Լակտոզայով հարուստ
Ռեհան սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Ռեհան սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Ռեհան սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: Ռեհան
մթերքների 0% -ից հարուստ
Դրանից բացի Ռեհան սննդամթերքը հարուստ է Ջուր, Վիտամին A և Կալցիում սնուցիչներով
95% Ջուր
90% Վիտամին A
87% Կալցիում
9
Համեմատել Լակտոզայով հարուստ
Բանան սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Բանան սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Բանան սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: Բանան
մթերքների 0% -ից հարուստ
Դրանից բացի Բանան սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Վիտամին C և Ջուր սնուցիչներով
76% Կալիում
75% Վիտամին C
71% Ջուր
10
Համեմատել Լակտոզայով հարուստ
Մանգո սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Մանգո սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Մանգո սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: Մանգո
մթերքների 0% -ից հարուստ
Դրանից բացի Մանգո սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին C, Վիտամին A և Ջուր սնուցիչներով
86% Վիտամին C
81% Վիտամին A
81% Ջուր
11
Համեմատել Լակտոզայով հարուստ
Nectarine սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Nectarine սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Nectarine սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: Nectarine
մթերքների 0% -ից հարուստ
Դրանից բացի Nectarine սննդամթերքը հարուստ է Ջուր, Վիտամին A և Վիտամին C սնուցիչներով
87% Ջուր
72% Վիտամին A
71% Վիտամին C
12
Համեմատել Լակտոզայով հարուստ
Սալոր սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Սալոր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Սալոր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: Սալոր
մթերքների 0% -ից հարուստ
Դրանից բացի Սալոր սննդամթերքը հարուստ է Ջուր, Վիտամին C և Վիտամին A սնուցիչներով
87% Ջուր
75% Վիտամին C
72% Վիտամին A
13
Համեմատել Լակտոզայով հարուստ
Crateva religiosa սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Crateva religiosa սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Crateva religiosa սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: Crateva religiosa
մթերքների 0% -ից հարուստ
Դրանից բացի Crateva religiosa սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին C, Բջջանյութ(Fiber) և Ջուր սնուցիչներով
88% Վիտամին C
83% Բջջանյութ(Fiber)
77% Ջուր
14
Համեմատել Լակտոզայով հարուստ
Կաղամբ սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Կաղամբ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Կաղամբ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: Կաղամբ
մթերքների 0% -ից հարուստ
Դրանից բացի Կաղամբ սննդամթերքը հարուստ է Ջուր, Վիտամին C և Folate, food սնուցիչներով
95% Ջուր
86% Վիտամին C
70% Folate, food
15
Համեմատել Լակտոզայով հարուստ
Shiitake սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Shiitake սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Shiitake սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: Shiitake
մթերքների 0% -ից հարուստ
Դրանից բացի Shiitake սննդամթերքը հարուստ է Ջուր, Վիտամին B5 և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
91% Ջուր
71% Վիտամին B5
69% Բջջանյութ(Fiber)
16
Համեմատել Լակտոզայով հարուստ
Բիբար սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Բիբար սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Բիբար սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: Բիբար
մթերքների 0% -ից հարուստ
Դրանից բացի Բիբար սննդամթերքը հարուստ է Ջուր, Վիտամին C և Վիտամին A սնուցիչներով
97% Ջուր
89% Վիտամին C
73% Վիտամին A
17
Համեմատել Լակտոզայով հարուստ
Նուշ սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Նուշ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Նուշ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: Նուշ
մթերքների 0% -ից հարուստ
Դրանից բացի Նուշ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Կալիում սնուցիչներով
97% Կալորիականություն
97% Ճարպեր
92% Կալիում
18
Համեմատել Լակտոզայով հարուստ
Ընկույզ սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Ընկույզ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Ընկույզ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: Ընկույզ
մթերքների 0% -ից հարուստ
Դրանից բացի Ընկույզ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Պոլիչհագեցած ճարպ սնուցիչներով
98% Կալորիականություն
98% Ճարպեր
92% Պոլիչհագեցած ճարպ
19
Համեմատել Լակտոզայով հարուստ
Շաքար սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Շաքար սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Շաքար սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: Շաքար
մթերքների 0% -ից հարուստ
Դրանից բացի Շաքար սննդամթերքը հարուստ է Ածխաջրեր, Կալորիականություն և Շաքար սնուցիչներով
100% Ածխաջրեր
84% Կալորիականություն
79% Շաքար
20
Համեմատել Լակտոզայով հարուստ
Շագանակագույն բրինձ սննդամթերքը հարուստ է Լակտոզա սնուցիչով: Շագանակագույն բրինձ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Շագանակագույն բրինձ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լակտոզա սնուցչի 0%-ը: Շագանակագույն բրինձ
մթերքների 0% -ից հարուստ
Դրանից բացի Շագանակագույն բրինձ սննդամթերքը հարուստ է Մագնեզիում, Ածխաջրեր և Մանգան սնուցիչներով
74% Մագնեզիում
71% Ածխաջրեր
68% Մանգան

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Սերուցքի պանիր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  3. Կաթնաշոռ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients
  4. Յոգուրտ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170894/nutrients
  5. Շոկոլադ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  6. Բրոկկոլի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170379/nutrients
  7. Պանիր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients
  8. Ռեհան - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  9. Բանան - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients
  10. Մանգո - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients
  11. Nectarine - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients
  12. Սալոր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients
  13. Crateva religiosa - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  14. Կաղամբ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169975/nutrients
  15. Shiitake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients
  16. Բիբար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients
  17. Նուշ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients
  18. Ընկույզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170187/nutrients
  19. Շաքար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169655/nutrients
  20. Շագանակագույն բրինձ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: