Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Մոնոչհագեցած ճարպով հարուստ

Մոնոչհագեցած ճարպով հարուստ - տեսակավորված ցուցակ

1
Համեմատել Մոնոչհագեցած ճարպով հարուստ
Մակադամիա սննդամթերքը հարուստ է Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչով: Մակադամիա սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ քան 92% սննդամթերքները: 100 գրամ Մակադամիա սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցչի 0%-ը: Մակադամիա
մթերքների 92% -ից հարուստ
Դրանից բացի Մակադամիա սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Հագեցած ճարպ սնուցիչներով
99% Կալորիականություն
98% Ճարպեր
91% Հագեցած ճարպ
2
Համեմատել Մոնոչհագեցած ճարպով հարուստ
Ձկան յուղ ծովատառեխ սննդամթերքը հարուստ է Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչով: Ձկան յուղ ծովատառեխ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ քան 92% սննդամթերքները: 100 գրամ Ձկան յուղ ծովատառեխ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցչի 0%-ը: Ձկան յուղ ծովատառեխ
մթերքների 92% -ից հարուստ
Դրանից բացի Ձկան յուղ ծովատառեխ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Խոլեստերին սնուցիչներով
100% Կալորիականություն
99% Ճարպեր
95% Խոլեստերին
3
Համեմատել Մոնոչհագեցած ճարպով հարուստ
Պնդուկ սննդամթերքը հարուստ է Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչով: Պնդուկ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ քան 92% սննդամթերքները: 100 գրամ Պնդուկ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցչի 0%-ը: Պնդուկ
մթերքների 92% -ից հարուստ
Դրանից բացի Պնդուկ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Կալիում սնուցիչներով
98% Կալորիականություն
98% Ճարպեր
91% Կալիում
4
Համեմատել Մոնոչհագեցած ճարպով հարուստ
Նուշ սննդամթերքը հարուստ է Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչով: Նուշ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ քան 91% սննդամթերքները: 100 գրամ Նուշ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցչի 0%-ը: Նուշ
մթերքների 91% -ից հարուստ
Դրանից բացի Նուշ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Կալիում սնուցիչներով
97% Կալորիականություն
97% Ճարպեր
92% Կալիում
5
Համեմատել Մոնոչհագեցած ճարպով հարուստ
Գետնանուշի կարագ սննդամթերքը հարուստ է Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչով: Գետնանուշի կարագ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ քան 91% սննդամթերքները: 100 գրամ Գետնանուշի կարագ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցչի 0%-ը: Գետնանուշի կարագ
մթերքների 91% -ից հարուստ
Դրանից բացի Գետնանուշի կարագ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Վիտամին B3 սնուցիչներով
97% Կալորիականություն
97% Ճարպեր
90% Վիտամին B3
6
Համեմատել Մոնոչհագեցած ճարպով հարուստ
Գետնանուշ սննդամթերքը հարուստ է Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչով: Գետնանուշ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ քան 90% սննդամթերքները: 100 գրամ Գետնանուշ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցչի 0%-ը: Գետնանուշ
մթերքների 90% -ից հարուստ
Դրանից բացի Գետնանուշ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Կալիում սնուցիչներով
97% Կալորիականություն
97% Ճարպեր
91% Կալիում
7
Համեմատել Մոնոչհագեցած ճարպով հարուստ
Բրազիլական ընկույզ սննդամթերքը հարուստ է Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչով: Բրազիլական ընկույզ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ քան 90% սննդամթերքները: 100 գրամ Բրազիլական ընկույզ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցչի 0%-ը: Բրազիլական ընկույզ
մթերքների 90% -ից հարուստ
Դրանից բացի Բրազիլական ընկույզ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Հագեցած ճարպ սնուցիչներով
98% Կալորիականություն
98% Ճարպեր
93% Հագեցած ճարպ
8
Համեմատել Մոնոչհագեցած ճարպով հարուստ
Հնդկական ընկույզ սննդամթերքը հարուստ է Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչով: Հնդկական ընկույզ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ քան 90% սննդամթերքները: 100 գրամ Հնդկական ընկույզ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցչի 0%-ը: Հնդկական ընկույզ
մթերքների 90% -ից հարուստ
Դրանից բացի Հնդկական ընկույզ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Երկաթ սնուցիչներով
96% Կալորիականություն
96% Ճարպեր
92% Երկաթ
9
Համեմատել Մոնոչհագեցած ճարպով հարուստ
Կարագ սննդամթերքը հարուստ է Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչով: Կարագ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ քան 90% սննդամթերքները: 100 գրամ Կարագ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցչի 0%-ը: Կարագ
մթերքների 90% -ից հարուստ
Դրանից բացի Կարագ սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Կալորիականություն և Հագեցած ճարպ սնուցիչներով
99% Ճարպեր
98% Կալորիականություն
96% Հագեցած ճարպ
10
Համեմատել Մոնոչհագեցած ճարպով հարուստ
Պիստակ սննդամթերքը հարուստ է Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչով: Պիստակ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ քան 90% սննդամթերքները: 100 գրամ Պիստակ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցչի 0%-ը: Պիստակ
մթերքների 90% -ից հարուստ
Դրանից բացի Պիստակ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Կալիում սնուցիչներով
97% Կալորիականություն
96% Ճարպեր
93% Կալիում
11
Համեմատել Մոնոչհագեցած ճարպով հարուստ
Քնջութ սննդամթերքը հարուստ է Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչով: Քնջութ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ քան 89% սննդամթերքները: 100 գրամ Քնջութ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցչի 0%-ը: Քնջութ
մթերքների 89% -ից հարուստ
Դրանից բացի Քնջութ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Կալցիում սնուցիչներով
97% Կալորիականություն
97% Ճարպեր
95% Կալցիում
12
Համեմատել Մոնոչհագեցած ճարպով հարուստ
Արևածաղիկի սերմեր սննդամթերքը հարուստ է Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչով: Արևածաղիկի սերմեր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ քան 89% սննդամթերքները: 100 գրամ Արևածաղիկի սերմեր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցչի 0%-ը: Արևածաղիկի սերմեր
մթերքների 89% -ից հարուստ
Դրանից բացի Արևածաղիկի սերմեր սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Ֆոսֆոր սնուցիչներով
97% Կալորիականություն
97% Ճարպեր
92% Ֆոսֆոր
13
Համեմատել Մոնոչհագեցած ճարպով հարուստ
Մայոնեզ սննդամթերքը հարուստ է Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչով: Մայոնեզ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ քան 89% սննդամթերքները: 100 գրամ Մայոնեզ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցչի 0%-ը: Մայոնեզ
մթերքների 89% -ից հարուստ
Դրանից բացի Մայոնեզ սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Կալորիականություն և Պոլիչհագեցած ճարպ սնուցիչներով
98% Ճարպեր
98% Կալորիականություն
92% Պոլիչհագեցած ճարպ
14
Համեմատել Մոնոչհագեցած ճարպով հարուստ
Չաման սննդամթերքը հարուստ է Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչով: Չաման սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ քան 88% սննդամթերքները: 100 գրամ Չաման սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցչի 0%-ը: Չաման
մթերքների 88% -ից հարուստ
Դրանից բացի Չաման սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Կալցիում և Ash սնուցիչներով
98% Երկաթ
95% Կալցիում
95% Ash
15
Համեմատել Մոնոչհագեցած ճարպով հարուստ
Ֆալաֆել սննդամթերքը հարուստ է Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչով: Ֆալաֆել սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ քան 84% սննդամթերքները: 100 գրամ Ֆալաֆել սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցչի 0%-ը: Ֆալաֆել
մթերքների 84% -ից հարուստ
Դրանից բացի Ֆալաֆել սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Մագնեզիում և Երկաթ սնուցիչներով
90% Կալիում
84% Մագնեզիում
83% Երկաթ
16
Համեմատել Մոնոչհագեցած ճարպով հարուստ
Ավոկադո սննդամթերքը հարուստ է Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչով: Ավոկադո սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ քան 84% սննդամթերքները: 100 գրամ Ավոկադո սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցչի 0%-ը: Ավոկադո
մթերքների 84% -ից հարուստ
Դրանից բացի Ավոկադո սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Բջջանյութ(Fiber) և Ճարպեր սնուցիչներով
87% Կալիում
85% Բջջանյութ(Fiber)
77% Ճարպեր
17
Համեմատել Մոնոչհագեցած ճարպով հարուստ
Շոկոլադ սննդամթերքը հարուստ է Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչով: Շոկոլադ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ քան 84% սննդամթերքները: 100 գրամ Շոկոլադ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցչի 0%-ը: Շոկոլադ
մթերքների 84% -ից հարուստ
Դրանից բացի Շոկոլադ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Հագեցած ճարպ սնուցիչներով
96% Կալորիականություն
94% Ճարպեր
94% Հագեցած ճարպ
18
Համեմատել Մոնոչհագեցած ճարպով հարուստ
Port Salut սննդամթերքը հարուստ է Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչով: Port Salut սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ քան 83% սննդամթերքները: 100 գրամ Port Salut սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցչի 0%-ը: Port Salut
մթերքների 83% -ից հարուստ
Դրանից բացի Port Salut սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում, Հագեցած ճարպ և Ճարպեր սնուցիչներով
94% Կալցիում
93% Հագեցած ճարպ
92% Ճարպեր
19
Համեմատել Մոնոչհագեցած ճարպով հարուստ
Պանիր սննդամթերքը հարուստ է Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչով: Պանիր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ քան 83% սննդամթերքները: 100 գրամ Պանիր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցչի 0%-ը: Պանիր
մթերքների 83% -ից հարուստ
Դրանից բացի Պանիր սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Կալցիում և Հագեցած ճարպ սնուցիչներով
95% Ճարպեր
95% Կալցիում
94% Հագեցած ճարպ
20
Համեմատել Մոնոչհագեցած ճարպով հարուստ
Ընկույզ սննդամթերքը հարուստ է Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչով: Ընկույզ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ քան 82% սննդամթերքները: 100 գրամ Ընկույզ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցչի 0%-ը: Ընկույզ
մթերքների 82% -ից հարուստ
Դրանից բացի Ընկույզ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Պոլիչհագեցած ճարպ սնուցիչներով
98% Կալորիականություն
98% Ճարպեր
92% Պոլիչհագեցած ճարպ

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Մակադամիա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Ձկան յուղ ծովատառեխ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173577/nutrients
  3. Պնդուկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170581/nutrients
  4. Նուշ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients
  5. Գետնանուշի կարագ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  6. Գետնանուշ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  7. Բրազիլական ընկույզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170569/nutrients
  8. Հնդկական ընկույզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  9. Կարագ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  10. Պիստակ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170184/nutrients
  11. Քնջութ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170150/nutrients
  12. Արևածաղիկի սերմեր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170562/nutrients
  13. Մայոնեզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  14. Չաման - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  15. Ֆալաֆել - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172455/nutrients
  16. Ավոկադո - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171705/nutrients
  17. Շոկոլադ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  18. Port Salut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  19. Պանիր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients
  20. Ընկույզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170187/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: