Կալորիականությամբ հարուստ
Կալորիականությամբ հարուստ - տեսակավորված ցուցակ
Ձկան յուղ ծովատառեխ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն սնուցիչով: Ձկան յուղ ծովատառեխ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալորիականություն քան 100% սննդամթերքները: 100 գրամ Ձկան յուղ ծովատառեխ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալորիականություն սնուցչի 45%-ը:
Դրանից բացի Ձկան յուղ ծովատառեխ սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Խոլեստերին և Հագեցած ճարպ սնուցիչներով
Ճարպեր
Խոլեստերին
Հագեցած ճարպ
Մակադամիա սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն սնուցիչով: Մակադամիա սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալորիականություն քան 99% սննդամթերքները: 100 գրամ Մակադամիա սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալորիականություն սնուցչի 36%-ը:
Դրանից բացի Մակադամիա սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Մոնոչհագեցած ճարպ և Հագեցած ճարպ սնուցիչներով
Ճարպեր
Մոնոչհագեցած ճարպ
Հագեցած ճարպ
Կարագ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն սնուցիչով: Կարագ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալորիականություն քան 98% սննդամթերքները: 100 գրամ Կարագ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալորիականություն սնուցչի 36%-ը:
Դրանից բացի Կարագ սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Հագեցած ճարպ և Խոլեստերին սնուցիչներով
Ճարպեր
Հագեցած ճարպ
Խոլեստերին
Մայոնեզ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն սնուցիչով: Մայոնեզ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալորիականություն քան 98% սննդամթերքները: 100 գրամ Մայոնեզ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալորիականություն սնուցչի 34%-ը:
Դրանից բացի Մայոնեզ սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Պոլիչհագեցած ճարպ և Հագեցած ճարպ սնուցիչներով
Ճարպեր
Պոլիչհագեցած ճարպ
Հագեցած ճարպ
Բրազիլական ընկույզ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն սնուցիչով: Բրազիլական ընկույզ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալորիականություն քան 98% սննդամթերքները: 100 գրամ Բրազիլական ընկույզ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալորիականություն սնուցչի 33%-ը:
Դրանից բացի Բրազիլական ընկույզ սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Հագեցած ճարպ և Ֆոսֆոր սնուցիչներով
Ճարպեր
Հագեցած ճարպ
Ֆոսֆոր
Ընկույզ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն սնուցիչով: Ընկույզ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալորիականություն քան 98% սննդամթերքները: 100 գրամ Ընկույզ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալորիականություն սնուցչի 33%-ը:
Դրանից բացի Ընկույզ սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Պոլիչհագեցած ճարպ և Մագնեզիում սնուցիչներով
Ճարպեր
Պոլիչհագեցած ճարպ
Մագնեզիում
Պնդուկ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն սնուցիչով: Պնդուկ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալորիականություն քան 98% սննդամթերքները: 100 գրամ Պնդուկ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալորիականություն սնուցչի 31%-ը:
Դրանից բացի Պնդուկ սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Մոնոչհագեցած ճարպ և Կալիում սնուցիչներով
Ճարպեր
Մոնոչհագեցած ճարպ
Կալիում
Գետնանուշի կարագ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն սնուցիչով: Գետնանուշի կարագ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալորիականություն քան 97% սննդամթերքները: 100 գրամ Գետնանուշի կարագ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալորիականություն սնուցչի 30%-ը:
Դրանից բացի Գետնանուշի կարագ սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Մոնոչհագեցած ճարպ և Վիտամին B3 սնուցիչներով
Ճարպեր
Մոնոչհագեցած ճարպ
Վիտամին B3
Արևածաղիկի սերմեր սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն սնուցիչով: Արևածաղիկի սերմեր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալորիականություն քան 97% սննդամթերքները: 100 գրամ Արևածաղիկի սերմեր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալորիականություն սնուցչի 29%-ը:
Դրանից բացի Արևածաղիկի սերմեր սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Ֆոսֆոր և Վիտամին B1 սնուցիչներով
Ճարպեր
Ֆոսֆոր
Վիտամին B1
Նուշ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն սնուցիչով: Նուշ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալորիականություն քան 97% սննդամթերքները: 100 գրամ Նուշ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալորիականություն սնուցչի 29%-ը:
Դրանից բացի Նուշ սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Կալիում և Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչներով
Ճարպեր
Կալիում
Մոնոչհագեցած ճարպ
Քնջութ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն սնուցիչով: Քնջութ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալորիականություն քան 97% սննդամթերքները: 100 գրամ Քնջութ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալորիականություն սնուցչի 29%-ը:
Դրանից բացի Քնջութ սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Կալցիում և Երկաթ սնուցիչներով
Ճարպեր
Կալցիում
Երկաթ
Գետնանուշ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն սնուցիչով: Գետնանուշ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալորիականություն քան 97% սննդամթերքները: 100 գրամ Գետնանուշ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալորիականություն սնուցչի 28%-ը:
Դրանից բացի Գետնանուշ սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Կալիում և Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչներով
Ճարպեր
Կալիում
Մոնոչհագեցած ճարպ
Պիստակ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն սնուցիչով: Պիստակ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալորիականություն քան 97% սննդամթերքները: 100 գրամ Պիստակ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալորիականություն սնուցչի 28%-ը:
Դրանից բացի Պիստակ սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Կալիում և Ֆոսֆոր սնուցիչներով
Ճարպեր
Կալիում
Ֆոսֆոր
Հնդկական ընկույզ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն սնուցիչով: Հնդկական ընկույզ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալորիականություն քան 96% սննդամթերքները: 100 գրամ Հնդկական ընկույզ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալորիականություն սնուցչի 28%-ը:
Դրանից բացի Հնդկական ընկույզ սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Երկաթ և Ֆոսֆոր սնուցիչներով
Ճարպեր
Երկաթ
Ֆոսֆոր
Շոկոլադ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն սնուցիչով: Շոկոլադ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալորիականություն քան 96% սննդամթերքները: 100 գրամ Շոկոլադ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալորիականություն սնուցչի 27%-ը:
Դրանից բացի Շոկոլադ սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Հագեցած ճարպ և Երկաթ սնուցիչներով
Ճարպեր
Հագեցած ճարպ
Երկաթ
Կտավատի սերմեր սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն սնուցիչով: Կտավատի սերմեր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալորիականություն քան 96% սննդամթերքները: 100 գրամ Կտավատի սերմեր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալորիականություն սնուցչի 27%-ը:
Դրանից բացի Կտավատի սերմեր սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Բջջանյութ(Fiber) և Կալիում սնուցիչներով
Ճարպեր
Բջջանյութ(Fiber)
Կալիում
Սերմ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն սնուցիչով: Սերմ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալորիականություն քան 92% սննդամթերքները: 100 գրամ Սերմ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալորիականություն սնուցչի 24%-ը:
Դրանից բացի Սերմ սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում, Ճարպեր և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
Կալցիում
Ճարպեր
Բջջանյութ(Fiber)
Brunost սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն սնուցիչով: Brunost սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալորիականություն քան 91% սննդամթերքները: 100 գրամ Brunost սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալորիականություն սնուցչի 23%-ը:
Դրանից բացի Brunost սննդամթերքը հարուստ է Հագեցած ճարպ, Կալիում և Ճարպեր սնուցիչներով
Հագեցած ճարպ
Կալիում
Ճարպեր
Նշով թխվածք սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն սնուցիչով: Նշով թխվածք սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալորիականություն քան 90% սննդամթերքները: 100 գրամ Նշով թխվածք սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալորիականություն սնուցչի 23%-ը:
Դրանից բացի Նշով թխվածք սննդամթերքը հարուստ է Հագեցած ճարպ, Ճարպեր և Զուտ ածխաջրեր սնուցիչներով
Հագեցած ճարպ
Ճարպեր
Զուտ ածխաջրեր
Դդմի սերմեր սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն սնուցիչով: Դդմի սերմեր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալորիականություն քան 89% սննդամթերքները: 100 գրամ Դդմի սերմեր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալորիականություն սնուցչի 22%-ը:
Դրանից բացի Դդմի սերմեր սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Բջջանյութ(Fiber) և Մագնեզիում սնուցիչներով
Կալիում
Բջջանյութ(Fiber)
Մագնեզիում
Աղբյուրներ
Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև
- Ձկան յուղ ծովատառեխ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173577/nutrients
- Մակադամիա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
- Կարագ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
- Մայոնեզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
- Բրազիլական ընկույզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170569/nutrients
- Ընկույզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170187/nutrients
- Պնդուկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170581/nutrients
- Գետնանուշի կարագ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
- Արևածաղիկի սերմեր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170562/nutrients
- Նուշ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients
- Քնջութ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170150/nutrients
- Գետնանուշ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
- Պիստակ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170184/nutrients
- Հնդկական ընկույզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
- Շոկոլադ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
- Կտավատի սերմեր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169414/nutrients
- Սերմ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170554/nutrients
- Brunost - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
- Նշով թխվածք - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
- Դդմի սերմեր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170188/nutrients