Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Վիտամին B2-ով հարուստ - սննդամթերքի ցուցակներ

Վիտամին B2-ով հարուստ - տեսակավորված ցուցակ

1
Համեմատել Վիտամին B2-ով հարուստ
Լյարդ սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B2 սնուցիչով: Լյարդ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 քան 92% սննդամթերքները: 100 գրամ Լյարդ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B2 սնուցչի 129%-ը: Լյարդ
մթերքների 92% -ից հարուստ օրական չափի 129% 100 գրամում
Դրանից բացի Լյարդ սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Խոլեստերին և Վիտամին A սնուցիչներով
96% Երկաթ
94% Խոլեստերին
91% Վիտամին A
2
Համեմատել Վիտամին B2-ով հարուստ
Brunost սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B2 սնուցիչով: Brunost սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 քան 90% սննդամթերքները: 100 գրամ Brunost սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B2 սնուցչի 81%-ը: Brunost
մթերքների 90% -ից հարուստ օրական չափի 81% 100 գրամում
Դրանից բացի Brunost սննդամթերքը հարուստ է Հագեցած ճարպ, Կալիում և Ճարպեր սնուցիչներով
94% Հագեցած ճարպ
94% Կալիում
93% Ճարպեր
3
Համեմատել Վիտամին B2-ով հարուստ
Թարխուն սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B2 սնուցիչով: Թարխուն սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 քան 90% սննդամթերքները: 100 գրամ Թարխուն սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B2 սնուցչի 79%-ը: Թարխուն
մթերքների 90% -ից հարուստ օրական չափի 79% 100 գրամում
Դրանից բացի Թարխուն սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Ash և Կալցիում սնուցիչներով
98% Երկաթ
96% Ash
96% Կալցիում
4
Համեմատել Վիտամին B2-ով հարուստ
Maple syrup սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B2 սնուցիչով: Maple syrup սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 քան 90% սննդամթերքները: 100 գրամ Maple syrup սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B2 սնուցչի 75%-ը: Maple syrup
մթերքների 90% -ից հարուստ օրական չափի 75% 100 գրամում
Դրանից բացի Maple syrup սննդամթերքը հարուստ է Ածխաջրեր, Կալցիում և Շաքար սնուցիչներով
88% Ածխաջրեր
78% Կալցիում
78% Շաքար
5
Համեմատել Վիտամին B2-ով հարուստ
Պապրիկա սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B2 սնուցիչով: Պապրիկա սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 քան 90% սննդամթերքները: 100 գրամ Պապրիկա սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B2 սնուցչի 72%-ը: Պապրիկա
մթերքների 90% -ից հարուստ օրական չափի 72% 100 գրամում
Դրանից բացի Պապրիկա սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Ash և Կալիում սնուցիչներով
96% Երկաթ
95% Ash
95% Կալիում
6
Համեմատել Վիտամին B2-ով հարուստ
Նուշ սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B2 սնուցիչով: Նուշ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 քան 90% սննդամթերքները: 100 գրամ Նուշ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B2 սնուցչի 67%-ը: Նուշ
մթերքների 90% -ից հարուստ օրական չափի 67% 100 գրամում
Դրանից բացի Նուշ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Կալիում սնուցիչներով
97% Կալորիականություն
97% Ճարպեր
92% Կալիում
7
Համեմատել Վիտամին B2-ով հարուստ
Պղպեղ կայնեյան սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B2 սնուցիչով: Պղպեղ կայնեյան սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 քան 89% սննդամթերքները: 100 գրամ Պղպեղ կայնեյան սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B2 սնուցչի 54%-ը: Պղպեղ կայնեյան
մթերքների 89% -ից հարուստ օրական չափի 54% 100 գրամում
Դրանից բացի Պղպեղ կայնեյան սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Ash և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
95% Կալիում
94% Ash
93% Բջջանյութ(Fiber)
8
Համեմատել Վիտամին B2-ով հարուստ
Սոյա սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B2 սնուցիչով: Սոյա սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 քան 89% սննդամթերքները: 100 գրամ Սոյա սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B2 սնուցչի 51%-ը: Սոյա
մթերքների 89% -ից հարուստ օրական չափի 51% 100 գրամում
Դրանից բացի Սոյա սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Երկաթ և Կալիում սնուցիչներով
99% Սպիտակուցներ
96% Երկաթ
94% Կալիում
9
Համեմատել Վիտամին B2-ով հարուստ
Խավիար սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B2 սնուցիչով: Խավիար սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 քան 87% սննդամթերքները: 100 գրամ Խավիար սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B2 սնուցչի 36%-ը: Խավիար
մթերքների 87% -ից հարուստ օրական չափի 36% 100 գրամում
Դրանից բացի Խավիար սննդամթերքը հարուստ է Նատրիում, Խոլեստերին և Երկաթ սնուցիչներով
97% Նատրիում
95% Խոլեստերին
95% Երկաթ
10
Համեմատել Վիտամին B2-ով հարուստ
Ռոքֆոր սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B2 սնուցիչով: Ռոքֆոր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 քան 87% սննդամթերքները: 100 գրամ Ռոքֆոր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B2 սնուցչի 34%-ը: Ռոքֆոր
մթերքների 87% -ից հարուստ օրական չափի 34% 100 գրամում
Դրանից բացի Ռոքֆոր սննդամթերքը հարուստ է Նատրիում, Ash և Կալցիում սնուցիչներով
98% Նատրիում
94% Ash
94% Կալցիում
11
Համեմատել Վիտամին B2-ով հարուստ
Վայրի սուսամբար սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B2 սնուցիչով: Վայրի սուսամբար սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 քան 86% սննդամթերքները: 100 գրամ Վայրի սուսամբար սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B2 սնուցչի 31%-ը: Վայրի սուսամբար
մթերքների 86% -ից հարուստ օրական չափի 31% 100 գրամում
Դրանից բացի Վայրի սուսամբար սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Կալցիում և Ash սնուցիչներով
98% Երկաթ
96% Կալցիում
95% Ash
12
Համեմատել Վիտամին B2-ով հարուստ
Հավկիթ սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B2 սնուցիչով: Հավկիթ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 քան 86% սննդամթերքները: 100 գրամ Հավկիթ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B2 սնուցչի 30%-ը: Հավկիթ
մթերքների 86% -ից հարուստ օրական չափի 30% 100 գրամում
Դրանից բացի Հավկիթ սննդամթերքը հարուստ է Խոլեստերին, Վիտամին A և Ռետինոլ սնուցիչներով
94% Խոլեստերին
76% Վիտամին A
74% Ռետինոլ
13
Համեմատել Վիտամին B2-ով հարուստ
Ալյուր սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B2 սնուցիչով: Ալյուր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 քան 85% սննդամթերքները: 100 գրամ Ալյուր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B2 սնուցչի 29%-ը: Ալյուր
մթերքների 85% -ից հարուստ օրական չափի 29% 100 գրամում
Դրանից բացի Ալյուր սննդամթերքը հարուստ է Ածխաջրեր, Երկաթ և Վիտամին B1 սնուցիչներով
94% Ածխաջրեր
88% Երկաթ
88% Վիտամին B1
14
Համեմատել Վիտամին B2-ով հարուստ
Պարմեզան սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B2 սնուցիչով: Պարմեզան սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 քան 85% սննդամթերքները: 100 գրամ Պարմեզան սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B2 սնուցչի 29%-ը: Պարմեզան
մթերքների 85% -ից հարուստ օրական չափի 29% 100 գրամում
Դրանից բացի Պարմեզան սննդամթերքը հարուստ է Նատրիում, Կալցիում և Ash սնուցիչներով
98% Նատրիում
96% Կալցիում
95% Ash
15
Համեմատել Վիտամին B2-ով հարուստ
Ուրց սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B2 սնուցիչով: Ուրց սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 քան 85% սննդամթերքները: 100 գրամ Ուրց սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B2 սնուցչի 28%-ը: Ուրց
մթերքների 85% -ից հարուստ օրական չափի 28% 100 գրամում
Դրանից բացի Ուրց սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Կալցիում և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
96% Երկաթ
93% Կալցիում
91% Բջջանյութ(Fiber)
16
Համեմատել Վիտամին B2-ով հարուստ
Պանիր սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B2 սնուցիչով: Պանիր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 քան 83% սննդամթերքները: 100 գրամ Պանիր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B2 սնուցչի 25%-ը: Պանիր
մթերքների 83% -ից հարուստ օրական չափի 25% 100 գրամում
Դրանից բացի Պանիր սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Կալցիում և Հագեցած ճարպ սնուցիչներով
95% Ճարպեր
95% Կալցիում
94% Հագեցած ճարպ
17
Համեմատել Վիտամին B2-ով հարուստ
Կակղամորթ սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B2 սնուցիչով: Կակղամորթ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 քան 83% սննդամթերքները: 100 գրամ Կակղամորթ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B2 սնուցչի 25%-ը: Կակղամորթ
մթերքների 83% -ից հարուստ օրական չափի 25% 100 գրամում
Դրանից բացի Կակղամորթ սննդամթերքը հարուստ է Նատրիում, Կալիում և Ash սնուցիչներով
96% Նատրիում
90% Կալիում
89% Ash
18
Համեմատել Վիտամին B2-ով հարուստ
Հնդկացորեն սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B2 սնուցիչով: Հնդկացորեն սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 քան 83% սննդամթերքները: 100 գրամ Հնդկացորեն սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B2 սնուցչի 25%-ը: Հնդկացորեն
մթերքների 83% -ից հարուստ օրական չափի 25% 100 գրամում
Դրանից բացի Հնդկացորեն սննդամթերքը հարուստ է Ածխաջրեր, Մագնեզիում և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
90% Ածխաջրեր
90% Մագնեզիում
89% Բջջանյութ(Fiber)
19
Համեմատել Վիտամին B2-ով հարուստ
Սունկ սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B2 սնուցիչով: Սունկ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 քան 82% սննդամթերքները: 100 գրամ Սունկ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B2 սնուցչի 24%-ը: Սունկ
մթերքների 82% -ից հարուստ օրական չափի 24% 100 գրամում
Դրանից բացի Սունկ սննդամթերքը հարուստ է Ջուր, Պղինձ և Վիտամին B5 սնուցիչներով
95% Ջուր
76% Պղինձ
71% Վիտամին B5
20
Համեմատել Վիտամին B2-ով հարուստ
Լոլիկի չիր սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B2 սնուցիչով: Լոլիկի չիր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 քան 81% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոլիկի չիր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B2 սնուցչի 23%-ը: Լոլիկի չիր
մթերքների 81% -ից հարուստ օրական չափի 23% 100 գրամում
Դրանից բացի Լոլիկի չիր սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Վիտամին C և Ash սնուցիչներով
94% Կալիում
90% Վիտամին C
89% Ash
Լյարդ
Լյարդ
Brunost
Brunost
Թարխուն
Թարխուն
Maple syrup
Maple syrup
Պապրիկա
Պապրիկա
Նուշ
Նուշ
Պղպեղ կայնեյան
Պղպեղ կայնեյան
Սոյա
Սոյա
Խավիար
Խավիար
Ռոքֆոր
Ռոքֆոր
Ինֆորմացիայի հիմնական աղբյուրը ԱՄՆ-ի գյուղատնտեսության նախարարության սննդամթերքի բաղադրության տվյալների բազան է:
FoodStruct.com-ի կողմից տրամադրված տվյալները պետք է օգտագործվեն միայն ծանոթացման նպատակով:
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: