Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Կալցիումով հարուստ - սննդամթերքի ցուցակներ

Կալցիումով հարուստ - տեսակավորված ցուցակ

1
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Վայրի սուսամբար սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Վայրի սուսամբար սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 96% սննդամթերքները: 100 գրամ Վայրի սուսամբար սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 160%-ը: Վայրի սուսամբար
մթերքների 96% -ից հարուստ օրական չափի 160% 100 գրամում
Դրանից բացի Վայրի սուսամբար սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Ash և Կալիում սնուցիչներով
98% Երկաթ
95% Ash
94% Կալիում
2
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Թարխուն սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Թարխուն սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 96% սննդամթերքները: 100 գրամ Թարխուն սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 114%-ը: Թարխուն
մթերքների 96% -ից հարուստ օրական չափի 114% 100 գրամում
Դրանից բացի Թարխուն սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Ash և Կալիում սնուցիչներով
98% Երկաթ
96% Ash
95% Կալիում
3
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Պարմեզան սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Պարմեզան սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 96% սննդամթերքները: 100 գրամ Պարմեզան սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 111%-ը: Պարմեզան
մթերքների 96% -ից հարուստ օրական չափի 111% 100 գրամում
Դրանից բացի Պարմեզան սննդամթերքը հարուստ է Նատրիում, Ash և Ֆոսֆոր սնուցիչներով
98% Նատրիում
95% Ash
92% Ֆոսֆոր
4
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Ռոմանո պանիր սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Ռոմանո պանիր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 95% սննդամթերքները: 100 գրամ Ռոմանո պանիր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 106%-ը: Ռոմանո պանիր
մթերքների 95% -ից հարուստ օրական չափի 106% 100 գրամում
Դրանից բացի Ռոմանո պանիր սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Նատրիում և Ash սնուցիչներով
98% Սպիտակուցներ
97% Նատրիում
94% Ash
5
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Դարչին սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Դարչին սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 95% սննդամթերքները: 100 գրամ Դարչին սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 100%-ը: Դարչին
մթերքների 95% -ից հարուստ օրական չափի 100% 100 գրամում
Դրանից բացի Դարչին սննդամթերքը հարուստ է Ածխաջրեր, Բջջանյութ(Fiber) և Երկաթ սնուցիչներով
96% Ածխաջրեր
93% Բջջանյութ(Fiber)
93% Երկաթ
6
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Քնջութ սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Քնջութ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 95% սննդամթերքները: 100 գրամ Քնջութ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 98%-ը: Քնջութ
մթերքների 95% -ից հարուստ օրական չափի 98% 100 գրամում
Դրանից բացի Քնջութ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Երկաթ սնուցիչներով
97% Կալորիականություն
97% Ճարպեր
95% Երկաթ
7
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Չաման սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Չաման սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 95% սննդամթերքները: 100 գրամ Չաման սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 93%-ը: Չաման
մթերքների 95% -ից հարուստ օրական չափի 93% 100 գրամում
Դրանից բացի Չաման սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Ash և Կալիում սնուցիչներով
98% Երկաթ
95% Ash
94% Կալիում
8
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Շաքարի փոխարինող սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Շաքարի փոխարինող սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 95% սննդամթերքները: 100 գրամ Շաքարի փոխարինող սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 88%-ը: Շաքարի փոխարինող
մթերքների 95% -ից հարուստ օրական չափի 88% 100 գրամում
Դրանից բացի Շաքարի փոխարինող սննդամթերքը հարուստ է Ածխաջրեր, Ash և Նատրիում սնուցիչներով
98% Ածխաջրեր
91% Ash
83% Նատրիում
9
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Մոցարելլա սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Մոցարելլա սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 95% սննդամթերքները: 100 գրամ Մոցարելլա սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 73%-ը: Մոցարելլա
մթերքների 95% -ից հարուստ օրական չափի 73% 100 գրամում
Դրանից բացի Մոցարելլա սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Ֆոսֆոր և Հագեցած ճարպ սնուցիչներով
92% Սպիտակուցներ
91% Ֆոսֆոր
89% Հագեցած ճարպ
10
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Պանիր սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Պանիր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 95% սննդամթերքները: 100 գրամ Պանիր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 71%-ը: Պանիր
մթերքների 95% -ից հարուստ օրական չափի 71% 100 գրամում
Դրանից բացի Պանիր սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Հագեցած ճարպ և Ֆոսֆոր սնուցիչներով
95% Ճարպեր
94% Հագեցած ճարպ
90% Ֆոսֆոր
11
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Ռոքֆոր սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Ռոքֆոր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Ռոքֆոր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 66%-ը: Ռոքֆոր
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 66% 100 գրամում
Դրանից բացի Ռոքֆոր սննդամթերքը հարուստ է Նատրիում, Ash և Հագեցած ճարպ սնուցիչներով
98% Նատրիում
94% Ash
94% Հագեցած ճարպ
12
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Port Salut սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Port Salut սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Port Salut սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 65%-ը: Port Salut
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 65% 100 գրամում
Դրանից բացի Port Salut սննդամթերքը հարուստ է Հագեցած ճարպ, Ճարպեր և Խոլեստերին սնուցիչներով
93% Հագեցած ճարպ
92% Ճարպեր
92% Խոլեստերին
13
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Սերմ սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Սերմ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Սերմ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 63%-ը: Սերմ
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 63% 100 գրամում
Դրանից բացի Սերմ սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Բջջանյութ(Fiber) և Ֆոսֆոր սնուցիչներով
94% Ճարպեր
93% Բջջանյութ(Fiber)
93% Ֆոսֆոր
14
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Սև պղպեղ սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Սև պղպեղ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Սև պղպեղ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 44%-ը: Սև պղպեղ
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 44% 100 գրամում
Դրանից բացի Սև պղպեղ սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Կալիում և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
94% Երկաթ
94% Կալիում
93% Բջջանյութ(Fiber)
15
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Fireweed սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Fireweed սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Fireweed սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 43%-ը: Fireweed
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 43% 100 գրամում
Դրանից բացի Fireweed սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber), Վիտամին A և Մագնեզիում սնուցիչներով
90% Բջջանյութ(Fiber)
89% Վիտամին A
88% Մագնեզիում
16
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Ուրց սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Ուրց սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Ուրց սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 41%-ը: Ուրց
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 41% 100 գրամում
Դրանից բացի Ուրց սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Բջջանյութ(Fiber) և Վիտամին C սնուցիչներով
96% Երկաթ
91% Բջջանյութ(Fiber)
90% Վիտամին C
17
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Brunost սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Brunost սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Brunost սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 40%-ը: Brunost
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 40% 100 գրամում
Դրանից բացի Brunost սննդամթերքը հարուստ է Հագեցած ճարպ, Կալիում և Ճարպեր սնուցիչներով
94% Հագեցած ճարպ
94% Կալիում
93% Ճարպեր
18
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Սարդինաձուկ սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Սարդինաձուկ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Սարդինաձուկ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 38%-ը: Սարդինաձուկ
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 38% 100 գրամում
Դրանից բացի Սարդինաձուկ սննդամթերքը հարուստ է Խոլեստերին, Ֆոսֆոր և Ash սնուցիչներով
93% Խոլեստերին
90% Ֆոսֆոր
87% Ash
19
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Տոֆու սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Տոֆու սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 92% սննդամթերքները: 100 գրամ Տոֆու սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 35%-ը: Տոֆու
մթերքների 92% -ից հարուստ օրական չափի 35% 100 գրամում
Դրանից բացի Տոֆու սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Ջուր և Պոլիչհագեցած ճարպ սնուցիչներով
90% Երկաթ
82% Ջուր
74% Պոլիչհագեցած ճարպ
20
Համեմատել Կալցիումով հարուստ
Խնկունի սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում սնուցիչով: Խնկունի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալցիում քան 91% սննդամթերքները: 100 գրամ Խնկունի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալցիում սնուցչի 32%-ը: Խնկունի
մթերքների 91% -ից հարուստ օրական չափի 32% 100 գրամում
Դրանից բացի Խնկունի սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Բջջանյութ(Fiber) և Կալիում սնուցիչներով
92% Երկաթ
91% Բջջանյութ(Fiber)
91% Կալիում
Վայրի սուսամբար
Վայրի սուսամբար
Թարխուն
Թարխուն
Պարմեզան
Պարմեզան
Ռոմանո պանիր
Ռոմանո պանիր
Դարչին
Դարչին
Քնջութ
Քնջութ
Չաման
Չաման
Ինֆորմացիայի հիմնական աղբյուրը ԱՄՆ-ի գյուղատնտեսության նախարարության սննդամթերքի բաղադրության տվյալների բազան է:
FoodStruct.com-ի կողմից տրամադրված տվյալները պետք է օգտագործվեն միայն ծանոթացման նպատակով:
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: