Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Հիստիդինով հարուստ

Հիստիդինով հարուստ - տեսակավորված ցուցակ

1
Համեմատել Հիստիդինով հարուստ
Ռոմանո պանիր սննդամթերքը հարուստ է Հիստիդին սնուցիչով: Ռոմանո պանիր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Հիստիդին քան 58% սննդամթերքները: 100 գրամ Ռոմանո պանիր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Հիստիդին սնուցչի 0%-ը: Ռոմանո պանիր
մթերքների 58% -ից հարուստ
Դրանից բացի Ռոմանո պանիր սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Նատրիում և Կալցիում սնուցիչներով
98% Սպիտակուցներ
97% Նատրիում
95% Կալցիում
2
Համեմատել Հիստիդինով հարուստ
Սոյա սննդամթերքը հարուստ է Հիստիդին սնուցիչով: Սոյա սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Հիստիդին քան 56% սննդամթերքները: 100 գրամ Սոյա սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Հիստիդին սնուցչի 0%-ը: Սոյա
մթերքների 56% -ից հարուստ
Դրանից բացի Սոյա սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Երկաթ և Կալիում սնուցիչներով
99% Սպիտակուցներ
96% Երկաթ
94% Կալիում
3
Համեմատել Հիստիդինով հարուստ
Խոզ սննդամթերքը հարուստ է Հիստիդին սնուցիչով: Խոզ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Հիստիդին քան 55% սննդամթերքները: 100 գրամ Խոզ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Հիստիդին սնուցչի 0%-ը: Խոզ
մթերքների 55% -ից հարուստ
Դրանից բացի Խոզ սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Վիտամին B1 և Կալիում սնուցիչներով
92% Սպիտակուցներ
89% Վիտամին B1
84% Կալիում
4
Համեմատել Հիստիդինով հարուստ
Լոբի լուպին սննդամթերքը հարուստ է Հիստիդին սնուցիչով: Լոբի լուպին սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Հիստիդին քան 54% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոբի լուպին սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Հիստիդին սնուցչի 0%-ը: Լոբի լուպին
մթերքների 54% -ից հարուստ
Դրանից բացի Լոբի լուպին սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Կալիում և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
99% Սպիտակուցներ
93% Կալիում
92% Բջջանյութ(Fiber)
5
Համեմատել Հիստիդինով հարուստ
Թունա սննդամթերքը հարուստ է Հիստիդին սնուցիչով: Թունա սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Հիստիդին քան 49% սննդամթերքները: 100 գրամ Թունա սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Հիստիդին սնուցչի 0%-ը: Թունա
մթերքների 49% -ից հարուստ
Դրանից բացի Թունա սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Վիտամին B3 և Վիտամին A սնուցիչներով
96% Սպիտակուցներ
88% Վիտամին B3
87% Վիտամին A
6
Համեմատել Հիստիդինով հարուստ
Գառ սննդամթերքը հարուստ է Հիստիդին սնուցիչով: Գառ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Հիստիդին քան 45% սննդամթերքները: 100 գրամ Գառ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Հիստիդին սնուցչի 0%-ը: Գառ
մթերքների 45% -ից հարուստ
Դրանից բացի Գառ սննդամթերքը հարուստ է Խոլեստերին, Սպիտակուցներ և Հագեցած ճարպ սնուցիչներով
88% Խոլեստերին
86% Սպիտակուցներ
86% Հագեցած ճարպ
7
Համեմատել Հիստիդինով հարուստ
Pigeon pea սննդամթերքը հարուստ է Հիստիդին սնուցիչով: Pigeon pea սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Հիստիդին քան 45% սննդամթերքները: 100 գրամ Pigeon pea սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Հիստիդին սնուցչի 0%-ը: Pigeon pea
մթերքների 45% -ից հարուստ
Դրանից բացի Pigeon pea սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Բջջանյութ(Fiber) և Երկաթ սնուցիչներով
94% Կալիում
92% Բջջանյութ(Fiber)
90% Երկաթ
8
Համեմատել Հիստիդինով հարուստ
Պարմեզան սննդամթերքը հարուստ է Հիստիդին սնուցիչով: Պարմեզան սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Հիստիդին քան 44% սննդամթերքները: 100 գրամ Պարմեզան սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Հիստիդին սնուցչի 0%-ը: Պարմեզան
մթերքների 44% -ից հարուստ
Դրանից բացի Պարմեզան սննդամթերքը հարուստ է Նատրիում, Կալցիում և Ash սնուցիչներով
98% Նատրիում
96% Կալցիում
95% Ash
9
Համեմատել Հիստիդինով հարուստ
Խոզապուխտ սննդամթերքը հարուստ է Հիստիդին սնուցիչով: Խոզապուխտ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Հիստիդին քան 44% սննդամթերքները: 100 գրամ Խոզապուխտ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Հիստիդին սնուցչի 0%-ը: Խոզապուխտ
մթերքների 44% -ից հարուստ
Դրանից բացի Խոզապուխտ սննդամթերքը հարուստ է Նատրիում, Ash և Վիտամին B1 սնուցիչներով
96% Նատրիում
92% Ash
88% Վիտամին B1
10
Համեմատել Հիստիդինով հարուստ
Հնդկահավի միս սննդամթերքը հարուստ է Հիստիդին սնուցիչով: Հնդկահավի միս սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Հիստիդին քան 44% սննդամթերքները: 100 գրամ Հնդկահավի միս սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Հիստիդին սնուցչի 0%-ը: Հնդկահավի միս
մթերքների 44% -ից հարուստ
Դրանից բացի Հնդկահավի միս սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Խոլեստերին և Վիտամին B3 սնուցիչներով
94% Սպիտակուցներ
90% Խոլեստերին
87% Վիտամին B3
11
Համեմատել Հիստիդինով հարուստ
Սարդինաձուկ սննդամթերքը հարուստ է Հիստիդին սնուցիչով: Սարդինաձուկ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Հիստիդին քան 43% սննդամթերքները: 100 գրամ Սարդինաձուկ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Հիստիդին սնուցչի 0%-ը: Սարդինաձուկ
մթերքների 43% -ից հարուստ
Դրանից բացի Սարդինաձուկ սննդամթերքը հարուստ է Խոլեստերին, Կալցիում և Ֆոսֆոր սնուցիչներով
93% Խոլեստերին
93% Կալցիում
90% Ֆոսֆոր
12
Համեմատել Հիստիդինով հարուստ
Լյարդ սննդամթերքը հարուստ է Հիստիդին սնուցիչով: Լյարդ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Հիստիդին քան 42% սննդամթերքները: 100 գրամ Լյարդ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Հիստիդին սնուցչի 0%-ը: Լյարդ
մթերքների 42% -ից հարուստ
Դրանից բացի Լյարդ սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Խոլեստերին և Վիտամին B2 սնուցիչներով
96% Երկաթ
94% Խոլեստերին
92% Վիտամին B2
13
Համեմատել Հիստիդինով հարուստ
Լոբի մունգ սննդամթերքը հարուստ է Հիստիդին սնուցիչով: Լոբի մունգ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Հիստիդին քան 41% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոբի մունգ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Հիստիդին սնուցչի 0%-ը: Լոբի մունգ
մթերքների 41% -ից հարուստ
Դրանից բացի Լոբի մունգ սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Երկաթ և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
94% Կալիում
92% Երկաթ
92% Բջջանյութ(Fiber)
14
Համեմատել Հիստիդինով հարուստ
Port Salut սննդամթերքը հարուստ է Հիստիդին սնուցիչով: Port Salut սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Հիստիդին քան 40% սննդամթերքները: 100 գրամ Port Salut սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Հիստիդին սնուցչի 0%-ը: Port Salut
մթերքների 40% -ից հարուստ
Դրանից բացի Port Salut սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում, Հագեցած ճարպ և Ճարպեր սնուցիչներով
94% Կալցիում
93% Հագեցած ճարպ
92% Ճարպեր
15
Համեմատել Հիստիդինով հարուստ
Bass սննդամթերքը հարուստ է Հիստիդին սնուցիչով: Bass սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Հիստիդին քան 39% սննդամթերքները: 100 գրամ Bass սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Հիստիդին սնուցչի 0%-ը: Bass
մթերքների 39% -ից հարուստ
Դրանից բացի Bass սննդամթերքը հարուստ է Խոլեստերին, Սպիտակուցներ և Վիտամին B12 սնուցիչներով
89% Խոլեստերին
83% Սպիտակուցներ
81% Վիտամին B12
16
Համեմատել Հիստիդինով հարուստ
Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Հիստիդին սնուցիչով: Լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Հիստիդին քան 39% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Հիստիդին սնուցչի 0%-ը: Լոբի
մթերքների 39% -ից հարուստ
Դրանից բացի Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Երկաթ և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
94% Կալիում
93% Երկաթ
93% Բջջանյութ(Fiber)
17
Համեմատել Հիստիդինով հարուստ
Գետնանուշ սննդամթերքը հարուստ է Հիստիդին սնուցիչով: Գետնանուշ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Հիստիդին քան 38% սննդամթերքները: 100 գրամ Գետնանուշ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Հիստիդին սնուցչի 0%-ը: Գետնանուշ
մթերքների 38% -ից հարուստ
Դրանից բացի Գետնանուշ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Կալիում սնուցիչներով
97% Կալորիականություն
97% Ճարպեր
91% Կալիում
18
Համեմատել Հիստիդինով հարուստ
Խավիար սննդամթերքը հարուստ է Հիստիդին սնուցիչով: Խավիար սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Հիստիդին քան 38% սննդամթերքները: 100 գրամ Խավիար սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Հիստիդին սնուցչի 0%-ը: Խավիար
մթերքների 38% -ից հարուստ
Դրանից բացի Խավիար սննդամթերքը հարուստ է Նատրիում, Խոլեստերին և Երկաթ սնուցիչներով
97% Նատրիում
95% Խոլեստերին
95% Երկաթ
19
Համեմատել Հիստիդինով հարուստ
Լորամրգի լոբի սննդամթերքը հարուստ է Հիստիդին սնուցիչով: Լորամրգի լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Հիստիդին քան 38% սննդամթերքները: 100 գրամ Լորամրգի լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Հիստիդին սնուցչի 0%-ը: Լորամրգի լոբի
մթերքների 38% -ից հարուստ
Դրանից բացի Լորամրգի լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Բջջանյութ(Fiber) և Երկաթ սնուցիչներով
94% Կալիում
93% Բջջանյութ(Fiber)
89% Երկաթ
20
Համեմատել Հիստիդինով հարուստ
Արևածաղիկի սերմեր սննդամթերքը հարուստ է Հիստիդին սնուցիչով: Արևածաղիկի սերմեր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Հիստիդին քան 37% սննդամթերքները: 100 գրամ Արևածաղիկի սերմեր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Հիստիդին սնուցչի 0%-ը: Արևածաղիկի սերմեր
մթերքների 37% -ից հարուստ
Դրանից բացի Արևածաղիկի սերմեր սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Ֆոսֆոր սնուցիչներով
97% Կալորիականություն
97% Ճարպեր
92% Ֆոսֆոր

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ռոմանո պանիր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171249/nutrients
  2. Սոյա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174270/nutrients
  3. Խոզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  4. Լոբի լուպին - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172423/nutrients
  5. Թունա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173707/nutrients
  6. Գառ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients
  7. Pigeon pea - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172436/nutrients
  8. Պարմեզան - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  9. Խոզապուխտ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167871/nutrients
  10. Հնդկահավի միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients
  11. Սարդինաձուկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175139/nutrients
  12. Լյարդ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients
  13. Լոբի մունգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174256/nutrients
  14. Port Salut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  15. Bass - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174228/nutrients
  16. Լոբի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175193/nutrients
  17. Գետնանուշ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  18. Խավիար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients
  19. Լորամրգի լոբի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175189/nutrients
  20. Արևածաղիկի սերմեր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170562/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: