Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Բջջանյութով հարուստ - սննդամթերքի ցուցակներ

Բջջանյութով հարուստ - տեսակավորված ցուցակ

1
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Դարչին սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Դարչին սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Դարչին սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 212%-ը: Դարչին
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 212% 100 գրամում
Դրանից բացի Դարչին սննդամթերքը հարուստ է Ածխաջրեր, Կալցիում և Երկաթ սնուցիչներով
96% Ածխաջրեր
95% Կալցիում
93% Երկաթ
2
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Վայրի սուսամբար սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Վայրի սուսամբար սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Վայրի սուսամբար սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 170%-ը: Վայրի սուսամբար
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 170% 100 գրամում
Դրանից բացի Վայրի սուսամբար սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Կալցիում և Ash սնուցիչներով
98% Երկաթ
96% Կալցիում
95% Ash
3
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Կակաո սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Կակաո սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Կակաո սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 148%-ը: Կակաո
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 148% 100 գրամում
Դրանից բացի Կակաո սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Կալիում և Ash սնուցիչներով
95% Երկաթ
94% Կալիում
94% Ash
4
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Պապրիկա սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Պապրիկա սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Պապրիկա սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 140%-ը: Պապրիկա
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 140% 100 գրամում
Դրանից բացի Պապրիկա սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Ash և Կալիում սնուցիչներով
96% Երկաթ
95% Ash
95% Կալիում
5
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Սերմ սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Սերմ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Սերմ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 138%-ը: Սերմ
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 138% 100 գրամում
Դրանից բացի Սերմ սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում, Ճարպեր և Ֆոսֆոր սնուցիչներով
94% Կալցիում
94% Ճարպեր
93% Ֆոսֆոր
6
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Վուշ սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Վուշ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Վուշ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 109%-ը: Վուշ
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 109% 100 գրամում
Դրանից բացի Վուշ սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Կալորիականություն և Կալիում սնուցիչներով
96% Ճարպեր
96% Կալորիականություն
92% Կալիում
7
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Պղպեղ կայնեյան սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Պղպեղ կայնեյան սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Պղպեղ կայնեյան սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 109%-ը: Պղպեղ կայնեյան
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 109% 100 գրամում
Դրանից բացի Պղպեղ կայնեյան սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Ash և Երկաթ սնուցիչներով
95% Կալիում
94% Ash
93% Երկաթ
8
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Սև պղպեղ սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Սև պղպեղ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Սև պղպեղ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 101%-ը: Սև պղպեղ
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 101% 100 գրամում
Դրանից բացի Սև պղպեղ սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Կալիում և Կալցիում սնուցիչներով
94% Երկաթ
94% Կալիում
93% Կալցիում
9
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 100%-ը: Լոբի
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 100% 100 գրամում
Դրանից բացի Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Երկաթ և Ash սնուցիչներով
94% Կալիում
93% Երկաթ
90% Ash
10
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Լորամրգի լոբի սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Լորամրգի լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Լորամրգի լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 99%-ը: Լորամրգի լոբի
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 99% 100 գրամում
Դրանից բացի Լորամրգի լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Երկաթ և Մագնեզիում սնուցիչներով
94% Կալիում
89% Երկաթ
88% Մագնեզիում
11
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 92% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 76%-ը: Լոբի
մթերքների 92% -ից հարուստ օրական չափի 76% 100 գրամում
Դրանից բացի Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Կալիում և Մագնեզիում սնուցիչներով
99% Սպիտակուցներ
93% Կալիում
89% Մագնեզիում
12
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Դդմի սերմեր սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Դդմի սերմեր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 92% սննդամթերքները: 100 գրամ Դդմի սերմեր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 74%-ը: Դդմի սերմեր
մթերքների 92% -ից հարուստ օրական չափի 74% 100 գրամում
Դրանից բացի Դդմի սերմեր սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Մագնեզիում և Ցինկ սնուցիչներով
93% Կալիում
90% Մագնեզիում
90% Ցինկ
13
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Գարի սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Գարի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 92% սննդամթերքները: 100 գրամ Գարի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 69%-ը: Գարի
մթերքների 92% -ից հարուստ օրական չափի 69% 100 գրամում
Դրանից բացի Գարի սննդամթերքը հարուստ է Ածխաջրեր, Մագնեզիում և Վիտամին B1 սնուցիչներով
92% Ածխաջրեր
88% Մագնեզիում
86% Վիտամին B1
14
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 92% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 65%-ը: Լոբի
մթերքների 92% -ից հարուստ օրական չափի 65% 100 գրամում
Դրանից բացի Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Երկաթ և Մագնեզիում սնուցիչներով
94% Կալիում
92% Երկաթ
89% Մագնեզիում
15
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Սև լոբի սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Սև լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 92% սննդամթերքները: 100 գրամ Սև լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 62%-ը: Սև լոբի
մթերքների 92% -ից հարուստ օրական չափի 62% 100 գրամում
Դրանից բացի Սև լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Երկաթ և Ֆոսֆոր սնուցիչներով
94% Կալիում
93% Երկաթ
89% Ֆոսֆոր
16
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 92% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 62%-ը: Լոբի
մթերքների 92% -ից հարուստ օրական չափի 62% 100 գրամում
Դրանից բացի Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Երկաթ և Մագնեզիում սնուցիչներով
94% Կալիում
90% Երկաթ
89% Մագնեզիում
17
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Թեփ սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Թեփ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 92% սննդամթերքները: 100 գրամ Թեփ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 62%-ը: Թեփ
մթերքների 92% -ից հարուստ օրական չափի 62% 100 գրամում
Դրանից բացի Թեփ սննդամթերքը հարուստ է Ֆոսֆոր, Երկաթ և Վիտամին B1 սնուցիչներով
92% Ֆոսֆոր
90% Երկաթ
90% Վիտամին B1
18
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Տարեկան սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Տարեկան սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 92% սննդամթերքները: 100 գրամ Տարեկան սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 60%-ը: Տարեկան
մթերքների 92% -ից հարուստ օրական չափի 60% 100 գրամում
Դրանից բացի Տարեկան սննդամթերքը հարուստ է Ածխաջրեր, Կալիում և Մագնեզիում սնուցիչներով
93% Ածխաջրեր
88% Կալիում
86% Մագնեզիում
19
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Pigeon pea սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Pigeon pea սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 92% սննդամթերքները: 100 գրամ Pigeon pea սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 60%-ը: Pigeon pea
մթերքների 92% -ից հարուստ օրական չափի 60% 100 գրամում
Դրանից բացի Pigeon pea սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Երկաթ և Մագնեզիում սնուցիչներով
94% Կալիում
90% Երկաթ
89% Մագնեզիում
20
Համեմատել Բջջանյութով հարուստ
Խնկունի սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչով: Խնկունի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Բջջանյութ(Fiber) քան 91% սննդամթերքները: 100 գրամ Խնկունի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Բջջանյութ(Fiber) սնուցչի 56%-ը: Խնկունի
մթերքների 91% -ից հարուստ օրական չափի 56% 100 գրամում
Դրանից բացի Խնկունի սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Կալցիում և Կալիում սնուցիչներով
92% Երկաթ
91% Կալցիում
91% Կալիում
Դարչին
Դարչին
Վայրի սուսամբար
Վայրի սուսամբար
Կակաո
Կակաո
Պապրիկա
Պապրիկա
Սերմ
Սերմ
Վուշ
Վուշ
Պղպեղ կայնեյան
Պղպեղ կայնեյան
Ինֆորմացիայի հիմնական աղբյուրը ԱՄՆ-ի գյուղատնտեսության նախարարության սննդամթերքի բաղադրության տվյալների բազան է:
FoodStruct.com-ի կողմից տրամադրված տվյալները պետք է օգտագործվեն միայն ծանոթացման նպատակով:
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: