Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. List
  3. Продукты богатые клетчаткой

Продукты богатые клетчаткой

Продукты богатые клетчаткой - отсортированный список

1
Корица
Сравнить Продукты богатые клетчаткой
Продукт Корица богат веществом Клетчатка. Продукт Корица содержит больше вещества Клетчатка чем 93 процентов продуктов. 100 грамм продукта Корица содержат 212% нормы ежедневного потребления вещества Клетчатка. Корица
богаче чем 93% продуктов В ста граммах 212% дневной дозы
Продукт Корица также бoгат веществами Углеводы, Кальций и Железо
96% Углеводы
95% Кальций
93% Железо
2
Oрегано
Сравнить Продукты богатые клетчаткой
Продукт Oрегано богат веществом Клетчатка. Продукт Oрегано содержит больше вещества Клетчатка чем 93 процентов продуктов. 100 грамм продукта Oрегано содержат 170% нормы ежедневного потребления вещества Клетчатка. Oрегано
богаче чем 93% продуктов В ста граммах 170% дневной дозы
Продукт Oрегано также бoгат веществами Железо, Кальций и Калий
98% Железо
96% Кальций
94% Калий
3
Какао-порошок
Сравнить Продукты богатые клетчаткой
Продукт Какао-порошок богат веществом Клетчатка. Продукт Какао-порошок содержит больше вещества Клетчатка чем 93 процентов продуктов. 100 грамм продукта Какао-порошок содержат 148% нормы ежедневного потребления вещества Клетчатка. Какао-порошок
богаче чем 93% продуктов В ста граммах 148% дневной дозы
Продукт Какао-порошок также бoгат веществами Железо, Калий и Фосфор
95% Железо
94% Калий
92% Фосфор
4
Паприка
Сравнить Продукты богатые клетчаткой
Продукт Паприка богат веществом Клетчатка. Продукт Паприка содержит больше вещества Клетчатка чем 93 процентов продуктов. 100 грамм продукта Паприка содержат 140% нормы ежедневного потребления вещества Клетчатка. Паприка
богаче чем 93% продуктов В ста граммах 140% дневной дозы
Продукт Паприка также бoгат веществами Железо, Калий и Витамин A
96% Железо
95% Калий
92% Витамин A
5
Семена
Сравнить Продукты богатые клетчаткой
Продукт Семена богат веществом Клетчатка. Продукт Семена содержит больше вещества Клетчатка чем 93 процентов продуктов. 100 грамм продукта Семена содержат 138% нормы ежедневного потребления вещества Клетчатка. Семена
богаче чем 93% продуктов В ста граммах 138% дневной дозы
Продукт Семена также бoгат веществами Кальций, Жиры и Фосфор
94% Кальций
94% Жиры
93% Фосфор
6
Лён
Сравнить Продукты богатые клетчаткой
Продукт Лён богат веществом Клетчатка. Продукт Лён содержит больше вещества Клетчатка чем 93 процентов продуктов. 100 грамм продукта Лён содержат 109% нормы ежедневного потребления вещества Клетчатка. Лён
богаче чем 93% продуктов В ста граммах 109% дневной дозы
Продукт Лён также бoгат веществами Жиры, Калорийность и Калий
96% Жиры
96% Калорийность
92% Калий
7
Кайенский перец
Сравнить Продукты богатые клетчаткой
Продукт Кайенский перец богат веществом Клетчатка. Продукт Кайенский перец содержит больше вещества Клетчатка чем 93 процентов продуктов. 100 грамм продукта Кайенский перец содержат 109% нормы ежедневного потребления вещества Клетчатка. Кайенский перец
богаче чем 93% продуктов В ста граммах 109% дневной дозы
Продукт Кайенский перец также бoгат веществами Калий, Железо и Витамин A
95% Калий
93% Железо
92% Витамин A
8
Черный перец
Сравнить Продукты богатые клетчаткой
Продукт Черный перец богат веществом Клетчатка. Продукт Черный перец содержит больше вещества Клетчатка чем 93 процентов продуктов. 100 грамм продукта Черный перец содержат 101% нормы ежедневного потребления вещества Клетчатка. Черный перец
богаче чем 93% продуктов В ста граммах 101% дневной дозы
Продукт Черный перец также бoгат веществами Железо, Калий и Кальций
94% Железо
94% Калий
93% Кальций
9
Фасоль
Сравнить Продукты богатые клетчаткой
Продукт Фасоль богат веществом Клетчатка. Продукт Фасоль содержит больше вещества Клетчатка чем 93 процентов продуктов. 100 грамм продукта Фасоль содержат 100% нормы ежедневного потребления вещества Клетчатка. Фасоль
богаче чем 93% продуктов В ста граммах 100% дневной дозы
Продукт Фасоль также бoгат веществами Калий, Железо и Фосфор
94% Калий
93% Железо
89% Фосфор
10
Клюква фасоли сырая
Сравнить Продукты богатые клетчаткой
Продукт Клюква фасоли сырая богат веществом Клетчатка. Продукт Клюква фасоли сырая содержит больше вещества Клетчатка чем 93 процентов продуктов. 100 грамм продукта Клюква фасоли сырая содержат 99% нормы ежедневного потребления вещества Клетчатка. Клюква фасоли сырая
богаче чем 93% продуктов В ста граммах 99% дневной дозы
Продукт Клюква фасоли сырая также бoгат веществами Калий, Железо и Магний
94% Калий
89% Железо
88% Магний
11
Люпин Фасоль сырая
Сравнить Продукты богатые клетчаткой
Продукт Люпин Фасоль сырая богат веществом Клетчатка. Продукт Люпин Фасоль сырая содержит больше вещества Клетчатка чем 92 процентов продуктов. 100 грамм продукта Люпин Фасоль сырая содержат 76% нормы ежедневного потребления вещества Клетчатка. Люпин Фасоль сырая
богаче чем 92% продуктов В ста граммах 76% дневной дозы
Продукт Люпин Фасоль сырая также бoгат веществами Белки, Калий и Фосфор
99% Белки
93% Калий
89% Фосфор
12
Тыквенное семечко
Сравнить Продукты богатые клетчаткой
Продукт Тыквенное семечко богат веществом Клетчатка. Продукт Тыквенное семечко содержит больше вещества Клетчатка чем 92 процентов продуктов. 100 грамм продукта Тыквенное семечко содержат 74% нормы ежедневного потребления вещества Клетчатка. Тыквенное семечко
богаче чем 92% продуктов В ста граммах 74% дневной дозы
Продукт Тыквенное семечко также бoгат веществами Калий, Магний и Цинк
93% Калий
90% Магний
90% Цинк
13
Ячмень
Сравнить Продукты богатые клетчаткой
Продукт Ячмень богат веществом Клетчатка. Продукт Ячмень содержит больше вещества Клетчатка чем 92 процентов продуктов. 100 грамм продукта Ячмень содержат 69% нормы ежедневного потребления вещества Клетчатка. Ячмень
богаче чем 92% продуктов В ста граммах 69% дневной дозы
Продукт Ячмень также бoгат веществами Углеводы, Магний и Витамин B1
92% Углеводы
88% Магний
86% Витамин B1
14
Маш (бобы мунг)
Сравнить Продукты богатые клетчаткой
Продукт Маш (бобы мунг) богат веществом Клетчатка. Продукт Маш (бобы мунг) содержит больше вещества Клетчатка чем 92 процентов продуктов. 100 грамм продукта Маш (бобы мунг) содержат 65% нормы ежедневного потребления вещества Клетчатка. Маш (бобы мунг)
богаче чем 92% продуктов В ста граммах 65% дневной дозы
Продукт Маш (бобы мунг) также бoгат веществами Калий, Железо и Магний
94% Калий
92% Железо
89% Магний
15
Черная фасоль
Сравнить Продукты богатые клетчаткой
Продукт Черная фасоль богат веществом Клетчатка. Продукт Черная фасоль содержит больше вещества Клетчатка чем 92 процентов продуктов. 100 грамм продукта Черная фасоль содержат 62% нормы ежедневного потребления вещества Клетчатка. Черная фасоль
богаче чем 92% продуктов В ста граммах 62% дневной дозы
Продукт Черная фасоль также бoгат веществами Калий, Железо и Фосфор
94% Калий
93% Железо
89% Фосфор
16
Фасоль пинто сырой
Сравнить Продукты богатые клетчаткой
Продукт Фасоль пинто сырой богат веществом Клетчатка. Продукт Фасоль пинто сырой содержит больше вещества Клетчатка чем 92 процентов продуктов. 100 грамм продукта Фасоль пинто сырой содержат 62% нормы ежедневного потребления вещества Клетчатка. Фасоль пинто сырой
богаче чем 92% продуктов В ста граммах 62% дневной дозы
Продукт Фасоль пинто сырой также бoгат веществами Калий, Железо и Магний
94% Калий
90% Железо
89% Магний
17
Отруби сырые
Сравнить Продукты богатые клетчаткой
Продукт Отруби сырые богат веществом Клетчатка. Продукт Отруби сырые содержит больше вещества Клетчатка чем 92 процентов продуктов. 100 грамм продукта Отруби сырые содержат 62% нормы ежедневного потребления вещества Клетчатка. Отруби сырые
богаче чем 92% продуктов В ста граммах 62% дневной дозы
Продукт Отруби сырые также бoгат веществами Фосфор, Железо и Витамин B1
92% Фосфор
90% Железо
90% Витамин B1
18
Рожь
Сравнить Продукты богатые клетчаткой
Продукт Рожь богат веществом Клетчатка. Продукт Рожь содержит больше вещества Клетчатка чем 92 процентов продуктов. 100 грамм продукта Рожь содержат 60% нормы ежедневного потребления вещества Клетчатка. Рожь
богаче чем 92% продуктов В ста граммах 60% дневной дозы
Продукт Рожь также бoгат веществами Углеводы, Калий и
93% Углеводы
88% Калий
87%
19
Голубиный горох сырой
Сравнить Продукты богатые клетчаткой
Продукт Голубиный горох сырой богат веществом Клетчатка. Продукт Голубиный горох сырой содержит больше вещества Клетчатка чем 92 процентов продуктов. 100 грамм продукта Голубиный горох сырой содержат 60% нормы ежедневного потребления вещества Клетчатка. Голубиный горох сырой
богаче чем 92% продуктов В ста граммах 60% дневной дозы
Продукт Голубиный горох сырой также бoгат веществами Калий, Железо и Магний
94% Калий
90% Железо
89% Магний
20
Розмари
Сравнить Продукты богатые клетчаткой
Продукт Розмари богат веществом Клетчатка. Продукт Розмари содержит больше вещества Клетчатка чем 91 процентов продуктов. 100 грамм продукта Розмари содержат 56% нормы ежедневного потребления вещества Клетчатка. Розмари
богаче чем 91% продуктов В ста граммах 56% дневной дозы
Продукт Розмари также бoгат веществами Железо, Кальций и Калий
92% Железо
91% Кальций
91% Калий

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  3. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  4. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  5. Семена - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170554/nutrients
  6. Лён - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169414/nutrients
  7. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  8. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  9. Фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175193/nutrients
  10. Клюква фасоли сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175189/nutrients
  11. Люпин Фасоль сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172423/nutrients
  12. Тыквенное семечко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170188/nutrients
  13. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients
  14. Маш (бобы мунг) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174256/nutrients
  15. Черная фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175186/nutrients
  16. Фасоль пинто сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175199/nutrients
  17. Отруби сырые - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168872/nutrients
  18. Рожь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168884/nutrients
  19. Голубиный горох сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172436/nutrients
  20. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.