Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Կալիումով հարուստ

Կալիումով հարուստ - տեսակավորված ցուցակ

1
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Թարխուն սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Թարխուն սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 95% սննդամթերքները: 100 գրամ Թարխուն սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 86%-ը: Թարխուն
մթերքների 95% -ից հարուստ օրական չափի 86% 100 գրամում
Դրանից բացի Թարխուն սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Ash և Կալցիում սնուցիչներով
98% Երկաթ
96% Ash
96% Կալցիում
2
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Պապրիկա սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Պապրիկա սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 95% սննդամթերքները: 100 գրամ Պապրիկա սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 65%-ը: Պապրիկա
մթերքների 95% -ից հարուստ օրական չափի 65% 100 գրամում
Դրանից բացի Պապրիկա սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Ash և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
96% Երկաթ
95% Ash
93% Բջջանյութ(Fiber)
3
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Պղպեղ կայնեյան սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Պղպեղ կայնեյան սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 95% սննդամթերքները: 100 գրամ Պղպեղ կայնեյան սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 58%-ը: Պղպեղ կայնեյան
մթերքների 95% -ից հարուստ օրական չափի 58% 100 գրամում
Դրանից բացի Պղպեղ կայնեյան սննդամթերքը հարուստ է Ash, Բջջանյութ(Fiber) և Երկաթ սնուցիչներով
94% Ash
93% Բջջանյութ(Fiber)
93% Երկաթ
4
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Heart of palm սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Heart of palm սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Heart of palm սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 52%-ը: Heart of palm
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 52% 100 գրամում
Դրանից բացի Heart of palm սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B6, Պղինձ և Ցինկ սնուցիչներով
85% Վիտամին B6
82% Պղինձ
75% Ցինկ
5
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Սոյա սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Սոյա սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Սոյա սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 51%-ը: Սոյա
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 51% 100 գրամում
Դրանից բացի Սոյա սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Երկաթ և Ash սնուցիչներով
99% Սպիտակուցներ
96% Երկաթ
93% Ash
6
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Չաման սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Չաման սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Չաման սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 51%-ը: Չաման
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 51% 100 գրամում
Դրանից բացի Չաման սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Կալցիում և Ash սնուցիչներով
98% Երկաթ
95% Կալցիում
95% Ash
7
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Լոլիկի չիր սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Լոլիկի չիր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոլիկի չիր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 45%-ը: Լոլիկի չիր
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 45% 100 գրամում
Դրանից բացի Լոլիկի չիր սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին C, Ash և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
90% Վիտամին C
89% Ash
84% Բջջանյութ(Fiber)
8
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Կակաո սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Կակաո սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Կակաո սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 44%-ը: Կակաո
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 44% 100 գրամում
Դրանից բացի Կակաո սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Ash և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
95% Երկաթ
94% Ash
93% Բջջանյութ(Fiber)
9
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Սև լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Սև լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Սև լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 43%-ը: Սև լոբի
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 43% 100 գրամում
Դրանից բացի Սև լոբի սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Բջջանյութ(Fiber) և Ֆոսֆոր սնուցիչներով
93% Երկաթ
92% Բջջանյութ(Fiber)
89% Ֆոսֆոր
10
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Brunost սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Brunost սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Brunost սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 40%-ը: Brunost
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 40% 100 գրամում
Դրանից բացի Brunost սննդամթերքը հարուստ է Հագեցած ճարպ, Ճարպեր և Կալցիում սնուցիչներով
94% Հագեցած ճարպ
93% Ճարպեր
93% Կալցիում
11
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 40%-ը: Լոբի
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 40% 100 գրամում
Դրանից բացի Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Բջջանյութ(Fiber) և Ash սնուցիչներով
93% Երկաթ
93% Բջջանյութ(Fiber)
90% Ash
12
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 40%-ը: Լոբի
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 40% 100 գրամում
Դրանից բացի Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber), Երկաթ և Մագնեզիում սնուցիչներով
92% Բջջանյութ(Fiber)
90% Երկաթ
89% Մագնեզիում
13
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Pigeon pea սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Pigeon pea սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Pigeon pea սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 40%-ը: Pigeon pea
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 40% 100 գրամում
Դրանից բացի Pigeon pea սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber), Երկաթ և Մագնեզիում սնուցիչներով
92% Բջջանյութ(Fiber)
90% Երկաթ
89% Մագնեզիում
14
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Լորամրգի լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Լորամրգի լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Լորամրգի լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 38%-ը: Լորամրգի լոբի
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 38% 100 գրամում
Դրանից բացի Լորամրգի լոբի սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber), Երկաթ և Մագնեզիում սնուցիչներով
93% Բջջանյութ(Fiber)
89% Երկաթ
88% Մագնեզիում
15
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Սև պղպեղ սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Սև պղպեղ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Սև պղպեղ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 38%-ը: Սև պղպեղ
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 38% 100 գրամում
Դրանից բացի Սև պղպեղ սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Կալցիում և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
94% Երկաթ
93% Կալցիում
93% Բջջանյութ(Fiber)
16
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Վայրի սուսամբար սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Վայրի սուսամբար սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Վայրի սուսամբար սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 36%-ը: Վայրի սուսամբար
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 36% 100 գրամում
Դրանից բացի Վայրի սուսամբար սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Կալցիում և Ash սնուցիչներով
98% Երկաթ
96% Կալցիում
95% Ash
17
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Ադզուկի լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Ադզուկի լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Ադզուկի լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 36%-ը: Ադզուկի լոբի
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 36% 100 գրամում
Դրանից բացի Ադզուկի լոբի սննդամթերքը հարուստ է Բջջանյութ(Fiber), Երկաթ և Ֆոսֆոր սնուցիչներով
91% Բջջանյութ(Fiber)
89% Երկաթ
88% Ֆոսֆոր
18
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 36%-ը: Լոբի
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 36% 100 գրամում
Դրանից բացի Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Բջջանյութ(Fiber) և Մագնեզիում սնուցիչներով
92% Երկաթ
92% Բջջանյութ(Fiber)
89% Մագնեզիում
19
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Սխտորի փոշի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Սխտորի փոշի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Սխտորի փոշի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 34%-ը: Սխտորի փոշի
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 34% 100 գրամում
Դրանից բացի Սխտորի փոշի սննդամթերքը հարուստ է Ածխաջրեր, Երկաթ և Ֆոսֆոր սնուցիչներով
91% Ածխաջրեր
90% Երկաթ
89% Ֆոսֆոր
20
Համեմատել Կալիումով հարուստ
Չիր սննդամթերքը հարուստ է Կալիում սնուցիչով: Չիր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Կալիում քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Չիր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Կալիում սնուցչի 33%-ը: Չիր
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 33% 100 գրամում
Դրանից բացի Չիր սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին A, Բջջանյութ(Fiber) և Ածխաջրեր սնուցիչներով
89% Վիտամին A
86% Բջջանյութ(Fiber)
85% Ածխաջրեր
Թարխուն
Թարխուն
Պապրիկա
Պապրիկա
Պղպեղ կայնեյան
Պղպեղ կայնեյան
Heart of palm
Heart of palm
Սոյա
Սոյա
Չաման
Չաման
Լոլիկի չիր
Լոլիկի չիր
Ինֆորմացիայի հիմնական աղբյուրը ԱՄՆ-ի գյուղատնտեսության նախարարության սննդամթերքի բաղադրության տվյալների բազան է:
FoodStruct.com-ի կողմից տրամադրված տվյալները պետք է օգտագործվեն միայն ծանոթացման նպատակով:
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: