Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. List
  3. Продукты богатые Витамином D

Продукты богатые Витамином D

Продукты богатые Витамином D - отсортированный список

1
Рыбий жир сельдь
Сравнить Продукты богатые Витамином D
Продукт Рыбий жир сельдь богат веществом Витамин D. Продукт Рыбий жир сельдь содержит больше вещества Витамин D чем 63 процентов продуктов. 100 грамм продукта Рыбий жир сельдь содержат 2500% нормы ежедневного потребления вещества Витамин D. Рыбий жир сельдь
богаче чем 63% продуктов В ста граммах 2500% дневной дозы
Продукт Рыбий жир сельдь также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Холестерин
100% Калорийность
99% Жиры
95% Холестерин
2
Скумбрия
Сравнить Продукты богатые Витамином D
Продукт Скумбрия богат веществом Витамин D. Продукт Скумбрия содержит больше вещества Витамин D чем 63 процентов продуктов. 100 грамм продукта Скумбрия содержат 252% нормы ежедневного потребления вещества Витамин D. Скумбрия
богаче чем 63% продуктов В ста граммах 252% дневной дозы
Продукт Скумбрия также бoгат веществами Натрий, Жиры и Калий
99% Натрий
90% Жиры
88% Калий
3
Микижа
Сравнить Продукты богатые Витамином D
Продукт Микижа богат веществом Витамин D. Продукт Микижа содержит больше вещества Витамин D чем 63 процентов продуктов. 100 грамм продукта Микижа содержат 159% нормы ежедневного потребления вещества Витамин D. Микижа
богаче чем 63% продуктов В ста граммах 159% дневной дозы
Продукт Микижа также бoгат веществами Витамин B12, Калий и Белки
81% Витамин B12
79% Калий
75% Белки
4
Сморчок
Сравнить Продукты богатые Витамином D
Продукт Сморчок богат веществом Витамин D. Продукт Сморчок содержит больше вещества Витамин D чем 61 процентов продуктов. 100 грамм продукта Сморчок содержат 51% нормы ежедневного потребления вещества Витамин D. Сморчок
богаче чем 61% продуктов В ста граммах 51% дневной дозы
Продукт Сморчок также бoгат веществами Железо, Калий и Медь
95% Железо
83% Калий
81% Медь
5
Сардина
Сравнить Продукты богатые Витамином D
Продукт Сардина богат веществом Витамин D. Продукт Сардина содержит больше вещества Витамин D чем 61 процентов продуктов. 100 грамм продукта Сардина содержат 48% нормы ежедневного потребления вещества Витамин D. Сардина
богаче чем 61% продуктов В ста граммах 48% дневной дозы
Продукт Сардина также бoгат веществами Холестерин, Кальций и Фосфор
93% Холестерин
93% Кальций
90% Фосфор
6
Чёрная икра
Сравнить Продукты богатые Витамином D
Продукт Чёрная икра богат веществом Витамин D. Продукт Чёрная икра содержит больше вещества Витамин D чем 59 процентов продуктов. 100 грамм продукта Чёрная икра содержат 29% нормы ежедневного потребления вещества Витамин D. Чёрная икра
богаче чем 59% продуктов В ста граммах 29% дневной дозы
Продукт Чёрная икра также бoгат веществами Натрий, Холестерин и Железо
97% Натрий
95% Холестерин
95% Железо
7
Яйцо
Сравнить Продукты богатые Витамином D
Продукт Яйцо богат веществом Витамин D. Продукт Яйцо содержит больше вещества Витамин D чем 59 процентов продуктов. 100 грамм продукта Яйцо содержат 22% нормы ежедневного потребления вещества Витамин D. Яйцо
богаче чем 59% продуктов В ста граммах 22% дневной дозы
Продукт Яйцо также бoгат веществами Холестерин, Витамин B2 и Витамин A
94% Холестерин
86% Витамин B2
76% Витамин A
8
Свинина
Сравнить Продукты богатые Витамином D
Продукт Свинина богат веществом Витамин D. Продукт Свинина содержит больше вещества Витамин D чем 58 процентов продуктов. 100 грамм продукта Свинина содержат 13% нормы ежедневного потребления вещества Витамин D. Свинина
богаче чем 58% продуктов В ста граммах 13% дневной дозы
Продукт Свинина также бoгат веществами Белки, Витамин B1 и Калий
92% Белки
89% Витамин B1
84% Калий
9
Молоко
Сравнить Продукты богатые Витамином D
Продукт Молоко богат веществом Витамин D. Продукт Молоко содержит больше вещества Витамин D чем 57 процентов продуктов. 100 грамм продукта Молоко содержат 12% нормы ежедневного потребления вещества Витамин D. Молоко
богаче чем 57% продуктов В ста граммах 12% дневной дозы
Продукт Молоко также бoгат веществами Кальций, Ретинол и Витамин A
82% Кальций
70% Ретинол
67% Витамин A
10
Окорок
Сравнить Продукты богатые Витамином D
Продукт Окорок богат веществом Витамин D. Продукт Окорок содержит больше вещества Витамин D чем 54 процентов продуктов. 100 грамм продукта Окорок содержат 8% нормы ежедневного потребления вещества Витамин D. Окорок
богаче чем 54% продуктов В ста граммах 8% дневной дозы
Продукт Окорок также бoгат веществами Натрий, Витамин B1 и Белки
96% Натрий
88% Витамин B1
78% Белки
11
Сыр
Сравнить Продукты богатые Витамином D
Продукт Сыр богат веществом Витамин D. Продукт Сыр содержит больше вещества Витамин D чем 53 процентов продуктов. 100 грамм продукта Сыр содержат 6% нормы ежедневного потребления вещества Витамин D. Сыр
богаче чем 53% продуктов В ста граммах 6% дневной дозы
Продукт Сыр также бoгат веществами Жиры, Кальций и Насыщенные жиры
95% Жиры
95% Кальций
94% Насыщенные жиры
12
Пор-Салю
Сравнить Продукты богатые Витамином D
Продукт Пор-Салю богат веществом Витамин D. Продукт Пор-Салю содержит больше вещества Витамин D чем 52 процентов продуктов. 100 грамм продукта Пор-Салю содержат 5% нормы ежедневного потребления вещества Витамин D. Пор-Салю
богаче чем 52% продуктов В ста граммах 5% дневной дозы
Продукт Пор-Салю также бoгат веществами Кальций, Насыщенные жиры и Жиры
94% Кальций
93% Насыщенные жиры
92% Жиры
13
Cыр Романо
Сравнить Продукты богатые Витамином D
Продукт Cыр Романо богат веществом Витамин D. Продукт Cыр Романо содержит больше вещества Витамин D чем 52 процентов продуктов. 100 грамм продукта Cыр Романо содержат 5% нормы ежедневного потребления вещества Витамин D. Cыр Романо
богаче чем 52% продуктов В ста граммах 5% дневной дозы
Продукт Cыр Романо также бoгат веществами Белки, Натрий и Кальций
98% Белки
97% Натрий
95% Кальций
14
Пармезан
Сравнить Продукты богатые Витамином D
Продукт Пармезан богат веществом Витамин D. Продукт Пармезан содержит больше вещества Витамин D чем 51 процентов продуктов. 100 грамм продукта Пармезан содержат 4% нормы ежедневного потребления вещества Витамин D. Пармезан
богаче чем 51% продуктов В ста граммах 4% дневной дозы
Продукт Пармезан также бoгат веществами Натрий, Кальций и Фосфор
98% Натрий
96% Кальций
92% Фосфор
15
Индейка
Сравнить Продукты богатые Витамином D
Продукт Индейка богат веществом Витамин D. Продукт Индейка содержит больше вещества Витамин D чем 51 процентов продуктов. 100 грамм продукта Индейка содержат 4% нормы ежедневного потребления вещества Витамин D. Индейка
богаче чем 51% продуктов В ста граммах 4% дневной дозы
Продукт Индейка также бoгат веществами Белки, Холестерин и Витамин B3
94% Белки
90% Холестерин
87% Витамин B3
16
Шитаки
Сравнить Продукты богатые Витамином D
Продукт Шитаки богат веществом Витамин D. Продукт Шитаки содержит больше вещества Витамин D чем 51 процентов продуктов. 100 грамм продукта Шитаки содержат 4% нормы ежедневного потребления вещества Витамин D. Шитаки
богаче чем 51% продуктов В ста граммах 4% дневной дозы
Продукт Шитаки также бoгат веществами Витамин B5, Клетчатка и Калий
71% Витамин B5
69% Клетчатка
64% Калий
17
Моцарелла
Сравнить Продукты богатые Витамином D
Продукт Моцарелла богат веществом Витамин D. Продукт Моцарелла содержит больше вещества Витамин D чем 50 процентов продуктов. 100 грамм продукта Моцарелла содержат 3% нормы ежедневного потребления вещества Витамин D. Моцарелла
богаче чем 50% продуктов В ста граммах 3% дневной дозы
Продукт Моцарелла также бoгат веществами Кальций, Белки и Фосфор
95% Кальций
92% Белки
91% Фосфор
18
Майонез
Сравнить Продукты богатые Витамином D
Продукт Майонез богат веществом Витамин D. Продукт Майонез содержит больше вещества Витамин D чем 47 процентов продуктов. 100 грамм продукта Майонез содержат 2% нормы ежедневного потребления вещества Витамин D. Майонез
богаче чем 47% продуктов В ста граммах 2% дневной дозы
Продукт Майонез также бoгат веществами Жиры, Калорийность и Полиненасыщенные жиры
98% Жиры
98% Калорийность
92% Полиненасыщенные жиры
19
Съедобные грибы
Сравнить Продукты богатые Витамином D
Продукт Съедобные грибы богат веществом Витамин D. Продукт Съедобные грибы содержит больше вещества Витамин D чем 47 процентов продуктов. 100 грамм продукта Съедобные грибы содержат 2% нормы ежедневного потребления вещества Витамин D. Съедобные грибы
богаче чем 47% продуктов В ста граммах 2% дневной дозы
Продукт Съедобные грибы также бoгат веществами Витамин B2, Медь и Витамин B5
82% Витамин B2
76% Медь
71% Витамин B5
20
Лягушачьи лапки
Сравнить Продукты богатые Витамином D
Продукт Лягушачьи лапки богат веществом Витамин D. Продукт Лягушачьи лапки содержит больше вещества Витамин D чем 47 процентов продуктов. 100 грамм продукта Лягушачьи лапки содержат 2% нормы ежедневного потребления вещества Витамин D. Лягушачьи лапки
богаче чем 47% продуктов В ста граммах 2% дневной дозы
Продукт Лягушачьи лапки также бoгат веществами Медь, Белки и Витамин B2
72% Медь
68% Белки
66% Витамин B2

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбий жир сельдь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173577/nutrients
  2. Скумбрия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168149/nutrients
  3. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients
  4. Сморчок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168423/nutrients
  5. Сардина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175139/nutrients
  6. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients
  7. Яйцо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173424/nutrients
  8. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  9. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  10. Окорок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167871/nutrients
  11. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients
  12. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  13. Cыр Романо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171249/nutrients
  14. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  15. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients
  16. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients
  17. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  18. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  19. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients
  20. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.