Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Продукты богатые полиненасыщенными жирами

Продукты богатые полиненасыщенными жирами - отсортированный список

1
Сравнить Продукты богатые полиненасыщенными жирами
Продукт Грецкий орех богат веществом Полиненасыщенные жиры. Продукт Грецкий орех содержит больше вещества Полиненасыщенные жиры чем 92 процентов продуктов. 100 грамм продукта Грецкий орех содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Полиненасыщенные жиры. Грецкий орех
богаче чем 92% продуктов
Продукт Грецкий орех также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Магний
98% Калорийность
98% Жиры
88% Магний
2
Сравнить Продукты богатые полиненасыщенными жирами
Продукт Майонез богат веществом Полиненасыщенные жиры. Продукт Майонез содержит больше вещества Полиненасыщенные жиры чем 92 процентов продуктов. 100 грамм продукта Майонез содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Полиненасыщенные жиры. Майонез
богаче чем 92% продуктов
Продукт Майонез также бoгат веществами Жиры, Калорийность и Насыщенные жиры
98% Жиры
98% Калорийность
90% Насыщенные жиры
3
Сравнить Продукты богатые полиненасыщенными жирами
Продукт Лён богат веществом Полиненасыщенные жиры. Продукт Лён содержит больше вещества Полиненасыщенные жиры чем 92 процентов продуктов. 100 грамм продукта Лён содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Полиненасыщенные жиры. Лён
богаче чем 92% продуктов
Продукт Лён также бoгат веществами Жиры, Калорийность и Клетчатка
96% Жиры
96% Калорийность
93% Клетчатка
4
Сравнить Продукты богатые полиненасыщенными жирами
Продукт Бразильский орех богат веществом Полиненасыщенные жиры. Продукт Бразильский орех содержит больше вещества Полиненасыщенные жиры чем 91 процентов продуктов. 100 грамм продукта Бразильский орех содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Полиненасыщенные жиры. Бразильский орех
богаче чем 91% продуктов
Продукт Бразильский орех также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Насыщенные жиры
98% Калорийность
98% Жиры
93% Насыщенные жиры
5
Сравнить Продукты богатые полиненасыщенными жирами
Продукт Семена богат веществом Полиненасыщенные жиры. Продукт Семена содержит больше вещества Полиненасыщенные жиры чем 91 процентов продуктов. 100 грамм продукта Семена содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Полиненасыщенные жиры. Семена
богаче чем 91% продуктов
Продукт Семена также бoгат веществами Кальций, Жиры и Клетчатка
94% Кальций
94% Жиры
93% Клетчатка
6
Сравнить Продукты богатые полиненасыщенными жирами
Продукт Семя подсолнечника богат веществом Полиненасыщенные жиры. Продукт Семя подсолнечника содержит больше вещества Полиненасыщенные жиры чем 91 процентов продуктов. 100 грамм продукта Семя подсолнечника содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Полиненасыщенные жиры. Семя подсолнечника
богаче чем 91% продуктов
Продукт Семя подсолнечника также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Фосфор
97% Калорийность
97% Жиры
92% Фосфор
7
Сравнить Продукты богатые полиненасыщенными жирами
Продукт Рыбий жир сельдь богат веществом Полиненасыщенные жиры. Продукт Рыбий жир сельдь содержит больше вещества Полиненасыщенные жиры чем 91 процентов продуктов. 100 грамм продукта Рыбий жир сельдь содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Полиненасыщенные жиры. Рыбий жир сельдь
богаче чем 91% продуктов
Продукт Рыбий жир сельдь также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Холестерин
100% Калорийность
99% Жиры
95% Холестерин
8
Сравнить Продукты богатые полиненасыщенными жирами
Продукт Кунжут богат веществом Полиненасыщенные жиры. Продукт Кунжут содержит больше вещества Полиненасыщенные жиры чем 91 процентов продуктов. 100 грамм продукта Кунжут содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Полиненасыщенные жиры. Кунжут
богаче чем 91% продуктов
Продукт Кунжут также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Кальций
97% Калорийность
97% Жиры
95% Кальций
9
Сравнить Продукты богатые полиненасыщенными жирами
Продукт Арахис богат веществом Полиненасыщенные жиры. Продукт Арахис содержит больше вещества Полиненасыщенные жиры чем 90 процентов продуктов. 100 грамм продукта Арахис содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Полиненасыщенные жиры. Арахис
богаче чем 90% продуктов
Продукт Арахис также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Калий
97% Калорийность
97% Жиры
91% Калий
10
Сравнить Продукты богатые полиненасыщенными жирами
Продукт Фисташка богат веществом Полиненасыщенные жиры. Продукт Фисташка содержит больше вещества Полиненасыщенные жиры чем 90 процентов продуктов. 100 грамм продукта Фисташка содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Полиненасыщенные жиры. Фисташка
богаче чем 90% продуктов
Продукт Фисташка также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Калий
97% Калорийность
96% Жиры
93% Калий
11
Сравнить Продукты богатые полиненасыщенными жирами
Продукт Арахисовая паста богат веществом Полиненасыщенные жиры. Продукт Арахисовая паста содержит больше вещества Полиненасыщенные жиры чем 89 процентов продуктов. 100 грамм продукта Арахисовая паста содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Полиненасыщенные жиры. Арахисовая паста
богаче чем 89% продуктов
Продукт Арахисовая паста также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Мононенасыщенные жиры
97% Калорийность
97% Жиры
91% Мононенасыщенные жиры
12
Сравнить Продукты богатые полиненасыщенными жирами
Продукт Миндаль богат веществом Полиненасыщенные жиры. Продукт Миндаль содержит больше вещества Полиненасыщенные жиры чем 89 процентов продуктов. 100 грамм продукта Миндаль содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Полиненасыщенные жиры. Миндаль
богаче чем 89% продуктов
Продукт Миндаль также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Калий
97% Калорийность
97% Жиры
92% Калий
13
Сравнить Продукты богатые полиненасыщенными жирами
Продукт Соя богат веществом Полиненасыщенные жиры. Продукт Соя содержит больше вещества Полиненасыщенные жиры чем 89 процентов продуктов. 100 грамм продукта Соя содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Полиненасыщенные жиры. Соя
богаче чем 89% продуктов
Продукт Соя также бoгат веществами Белки, Железо и Калий
99% Белки
96% Железо
94% Калий
14
Сравнить Продукты богатые полиненасыщенными жирами
Продукт Тыквенное семечко богат веществом Полиненасыщенные жиры. Продукт Тыквенное семечко содержит больше вещества Полиненасыщенные жиры чем 87 процентов продуктов. 100 грамм продукта Тыквенное семечко содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Полиненасыщенные жиры. Тыквенное семечко
богаче чем 87% продуктов
Продукт Тыквенное семечко также бoгат веществами Калий, Клетчатка и Магний
93% Калий
92% Клетчатка
90% Магний
15
Сравнить Продукты богатые полиненасыщенными жирами
Продукт Кайенский перец богат веществом Полиненасыщенные жиры. Продукт Кайенский перец содержит больше вещества Полиненасыщенные жиры чем 87 процентов продуктов. 100 грамм продукта Кайенский перец содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Полиненасыщенные жиры. Кайенский перец
богаче чем 87% продуктов
Продукт Кайенский перец также бoгат веществами Калий, Ясень и Клетчатка
95% Калий
94% Ясень
93% Клетчатка
16
Сравнить Продукты богатые полиненасыщенными жирами
Продукт Лесной орех богат веществом Полиненасыщенные жиры. Продукт Лесной орех содержит больше вещества Полиненасыщенные жиры чем 87 процентов продуктов. 100 грамм продукта Лесной орех содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Полиненасыщенные жиры. Лесной орех
богаче чем 87% продуктов
Продукт Лесной орех также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Мононенасыщенные жиры
98% Калорийность
98% Жиры
92% Мононенасыщенные жиры
17
Сравнить Продукты богатые полиненасыщенными жирами
Продукт Кешью богат веществом Полиненасыщенные жиры. Продукт Кешью содержит больше вещества Полиненасыщенные жиры чем 87 процентов продуктов. 100 грамм продукта Кешью содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Полиненасыщенные жиры. Кешью
богаче чем 87% продуктов
Продукт Кешью также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Железо
96% Калорийность
96% Жиры
92% Железо
18
Сравнить Продукты богатые полиненасыщенными жирами
Продукт Паприка богат веществом Полиненасыщенные жиры. Продукт Паприка содержит больше вещества Полиненасыщенные жиры чем 86 процентов продуктов. 100 грамм продукта Паприка содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Полиненасыщенные жиры. Паприка
богаче чем 86% продуктов
Продукт Паприка также бoгат веществами Железо, Ясень и Калий
96% Железо
95% Ясень
95% Калий
19
Сравнить Продукты богатые полиненасыщенными жирами
Продукт Чёрная икра богат веществом Полиненасыщенные жиры. Продукт Чёрная икра содержит больше вещества Полиненасыщенные жиры чем 86 процентов продуктов. 100 грамм продукта Чёрная икра содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Полиненасыщенные жиры. Чёрная икра
богаче чем 86% продуктов
Продукт Чёрная икра также бoгат веществами Натрий, Холестерин и Железо
97% Натрий
95% Холестерин
95% Железо
20
Сравнить Продукты богатые полиненасыщенными жирами
Продукт Натто богат веществом Полиненасыщенные жиры. Продукт Натто содержит больше вещества Полиненасыщенные жиры чем 84 процентов продуктов. 100 грамм продукта Натто содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Полиненасыщенные жиры. Натто
богаче чем 84% продуктов
Продукт Натто также бoгат веществами Железо, Калий и Кальций
93% Железо
92% Калий
89% Кальций

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грецкий орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170187/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  3. Лён - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169414/nutrients
  4. Бразильский орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170569/nutrients
  5. Семена - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170554/nutrients
  6. Семя подсолнечника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170562/nutrients
  7. Рыбий жир сельдь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173577/nutrients
  8. Кунжут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170150/nutrients
  9. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  10. Фисташка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170184/nutrients
  11. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  12. Миндаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients
  13. Соя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174270/nutrients
  14. Тыквенное семечко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170188/nutrients
  15. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  16. Лесной орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170581/nutrients
  17. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  18. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  19. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients
  20. Натто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172443/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.