Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов | Insulin index chart

Продукты богатые селенам

Продукты богатые селенам - отсортированный список

1
Бразильский орех
Сравнить Продукты богатые селенам
Продукт Бразильский орех богат веществом Селен. Продукт Бразильский орех содержит больше вещества Селен чем 81 процентов продуктов. 100 грамм продукта Бразильский орех содержат 3485% нормы ежедневного потребления вещества Селен. Бразильский орех
богаче чем 81% продуктов В ста граммах 3485% дневной дозы
Продукт Бразильский орех также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Насыщенные жиры
98% Калорийность
98% Жиры
93% Насыщенные жиры
2
Пшеница
Сравнить Продукты богатые селенам
Продукт Пшеница богат веществом Селен. Продукт Пшеница содержит больше вещества Селен чем 80 процентов продуктов. 100 грамм продукта Пшеница содержат 163% нормы ежедневного потребления вещества Селен. Пшеница
богаче чем 80% продуктов В ста граммах 163% дневной дозы
Продукт Пшеница также бoгат веществами Фосфор, Углеводы и Магний
91% Фосфор
90% Углеводы
88% Магний
3
Хорасан пшеницы
Сравнить Продукты богатые селенам
Продукт Хорасан пшеницы богат веществом Селен. Продукт Хорасан пшеницы содержит больше вещества Селен чем 80 процентов продуктов. 100 грамм продукта Хорасан пшеницы содержат 148% нормы ежедневного потребления вещества Селен. Хорасан пшеницы
богаче чем 80% продуктов В ста граммах 148% дневной дозы
Продукт Хорасан пшеницы также бoгат веществами Клетчатка, Углеводы и Магний
90% Клетчатка
90% Углеводы
87% Магний
4
Скумбрия
Сравнить Продукты богатые селенам
Продукт Скумбрия богат веществом Селен. Продукт Скумбрия содержит больше вещества Селен чем 80 процентов продуктов. 100 грамм продукта Скумбрия содержат 133% нормы ежедневного потребления вещества Селен. Скумбрия
богаче чем 80% продуктов В ста граммах 133% дневной дозы
Продукт Скумбрия также бoгат веществами Натрий, Ясень и Жиры
99% Натрий
96% Ясень
90% Жиры
5
Печень
Сравнить Продукты богатые селенам
Продукт Печень богат веществом Селен. Продукт Печень содержит больше вещества Селен чем 80 процентов продуктов. 100 грамм продукта Печень содержат 123% нормы ежедневного потребления вещества Селен. Печень
богаче чем 80% продуктов В ста граммах 123% дневной дозы
Продукт Печень также бoгат веществами Железо, Холестерин и Витамин B2
96% Железо
94% Холестерин
92% Витамин B2
6
Устрица
Сравнить Продукты богатые селенам
Продукт Устрица богат веществом Селен. Продукт Устрица содержит больше вещества Селен чем 79 процентов продуктов. 100 грамм продукта Устрица содержат 121% нормы ежедневного потребления вещества Селен. Устрица
богаче чем 79% продуктов В ста граммах 121% дневной дозы
Продукт Устрица также бoгат веществами Железо, Цинк и Витамин B12
92% Железо
92% Цинк
86% Витамин B12
7
Чёрная икра
Сравнить Продукты богатые селенам
Продукт Чёрная икра богат веществом Селен. Продукт Чёрная икра содержит больше вещества Селен чем 79 процентов продуктов. 100 грамм продукта Чёрная икра содержат 119% нормы ежедневного потребления вещества Селен. Чёрная икра
богаче чем 79% продуктов В ста граммах 119% дневной дозы
Продукт Чёрная икра также бoгат веществами Натрий, Холестерин и Железо
97% Натрий
95% Холестерин
95% Железо
8
Моллюск
Сравнить Продукты богатые селенам
Продукт Моллюск богат веществом Селен. Продукт Моллюск содержит больше вещества Селен чем 79 процентов продуктов. 100 грамм продукта Моллюск содержат 116% нормы ежедневного потребления вещества Селен. Моллюск
богаче чем 79% продуктов В ста граммах 116% дневной дозы
Продукт Моллюск также бoгат веществами Натрий, Калий и Ясень
96% Натрий
90% Калий
89% Ясень
9
Семена
Сравнить Продукты богатые селенам
Продукт Семена богат веществом Селен. Продукт Семена содержит больше вещества Селен чем 79 процентов продуктов. 100 грамм продукта Семена содержат 100% нормы ежедневного потребления вещества Селен. Семена
богаче чем 79% продуктов В ста граммах 100% дневной дозы
Продукт Семена также бoгат веществами Кальций, Жиры и Клетчатка
94% Кальций
94% Жиры
93% Клетчатка
10
Семя подсолнечника
Сравнить Продукты богатые селенам
Продукт Семя подсолнечника богат веществом Селен. Продукт Семя подсолнечника содержит больше вещества Селен чем 79 процентов продуктов. 100 грамм продукта Семя подсолнечника содержат 96% нормы ежедневного потребления вещества Селен. Семя подсолнечника
богаче чем 79% продуктов В ста граммах 96% дневной дозы
Продукт Семя подсолнечника также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Фосфор
97% Калорийность
97% Жиры
92% Фосфор
11
Сардина
Сравнить Продукты богатые селенам
Продукт Сардина богат веществом Селен. Продукт Сардина содержит больше вещества Селен чем 79 процентов продуктов. 100 грамм продукта Сардина содержат 96% нормы ежедневного потребления вещества Селен. Сардина
богаче чем 79% продуктов В ста граммах 96% дневной дозы
Продукт Сардина также бoгат веществами Холестерин, Кальций и Фосфор
93% Холестерин
93% Кальций
90% Фосфор
12
Тунец
Сравнить Продукты богатые селенам
Продукт Тунец богат веществом Селен. Продукт Тунец содержит больше вещества Селен чем 78 процентов продуктов. 100 грамм продукта Тунец содержат 85% нормы ежедневного потребления вещества Селен. Тунец
богаче чем 78% продуктов В ста граммах 85% дневной дозы
Продукт Тунец также бoгат веществами Белки, Витамин B3 и Витамин A
96% Белки
88% Витамин B3
87% Витамин A
13
Большеротый окунь
Сравнить Продукты богатые селенам
Продукт Большеротый окунь богат веществом Селен. Продукт Большеротый окунь содержит больше вещества Селен чем 78 процентов продуктов. 100 грамм продукта Большеротый окунь содержат 85% нормы ежедневного потребления вещества Селен. Большеротый окунь
богаче чем 78% продуктов В ста граммах 85% дневной дозы
Продукт Большеротый окунь также бoгат веществами Холестерин, Белки и Витамин B12
89% Холестерин
83% Белки
81% Витамин B12
14
Свинина
Сравнить Продукты богатые селенам
Продукт Свинина богат веществом Селен. Продукт Свинина содержит больше вещества Селен чем 77 процентов продуктов. 100 грамм продукта Свинина содержат 82% нормы ежедневного потребления вещества Селен. Свинина
богаче чем 77% продуктов В ста граммах 82% дневной дозы
Продукт Свинина также бoгат веществами Белки, Витамин B1 и Калий
92% Белки
89% Витамин B1
84% Калий
15
Отруби
Сравнить Продукты богатые селенам
Продукт Отруби богат веществом Селен. Продукт Отруби содержит больше вещества Селен чем 77 процентов продуктов. 100 грамм продукта Отруби содержат 82% нормы ежедневного потребления вещества Селен. Отруби
богаче чем 77% продуктов В ста граммах 82% дневной дозы
Продукт Отруби также бoгат веществами Фосфор, Клетчатка и Железо
92% Фосфор
92% Клетчатка
90% Железо
16
Краб
Сравнить Продукты богатые селенам
Продукт Краб богат веществом Селен. Продукт Краб содержит больше вещества Селен чем 77 процентов продуктов. 100 грамм продукта Краб содержат 78% нормы ежедневного потребления вещества Селен. Краб
богаче чем 77% продуктов В ста граммах 78% дневной дозы
Продукт Краб также бoгат веществами Холестерин, Натрий и Медь
88% Холестерин
83% Натрий
83% Медь
17
Ячмень
Сравнить Продукты богатые селенам
Продукт Ячмень богат веществом Селен. Продукт Ячмень содержит больше вещества Селен чем 75 процентов продуктов. 100 грамм продукта Ячмень содержат 69% нормы ежедневного потребления вещества Селен. Ячмень
богаче чем 75% продуктов В ста граммах 69% дневной дозы
Продукт Ячмень также бoгат веществами Клетчатка, Углеводы и Магний
92% Клетчатка
92% Углеводы
88% Магний
18
Лосось
Сравнить Продукты богатые селенам
Продукт Лосось богат веществом Селен. Продукт Лосось содержит больше вещества Селен чем 73 процентов продуктов. 100 грамм продукта Лосось содержат 66% нормы ежедневного потребления вещества Селен. Лосось
богаче чем 73% продуктов В ста граммах 66% дневной дозы
Продукт Лосось также бoгат веществами Калий, Витамин B6 и Витамин B3
87% Калий
85% Витамин B6
84% Витамин B3
19
Кунжут
Сравнить Продукты богатые селенам
Продукт Кунжут богат веществом Селен. Продукт Кунжут содержит больше вещества Селен чем 72 процентов продуктов. 100 грамм продукта Кунжут содержат 63% нормы ежедневного потребления вещества Селен. Кунжут
богаче чем 72% продуктов В ста граммах 63% дневной дозы
Продукт Кунжут также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Кальций
97% Калорийность
97% Жиры
95% Кальций
20
Мука
Сравнить Продукты богатые селенам
Продукт Мука богат веществом Селен. Продукт Мука содержит больше вещества Селен чем 72 процентов продуктов. 100 грамм продукта Мука содержат 62% нормы ежедневного потребления вещества Селен. Мука
богаче чем 72% продуктов В ста граммах 62% дневной дозы
Продукт Мука также бoгат веществами Углеводы, Железо и Витамин B1
94% Углеводы
88% Железо
88% Витамин B1

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бразильский орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170569/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients
  3. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  4. Скумбрия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168149/nutrients
  5. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients
  6. Устрица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171979/nutrients
  7. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients
  8. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients
  9. Семена - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170554/nutrients
  10. Семя подсолнечника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170562/nutrients
  11. Сардина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175139/nutrients
  12. Тунец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173707/nutrients
  13. Большеротый окунь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174228/nutrients
  14. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  15. Отруби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168872/nutrients
  16. Краб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171966/nutrients
  17. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients
  18. Лосось - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173686/nutrients
  19. Кунжут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170150/nutrients
  20. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.