Продукты богатые Витамином B4
Продукты богатые Витамином B4 - отсортированный список
Продукт Чёрная икра богат веществом Холин. Продукт Чёрная икра содержит больше вещества Холин чем 54 процентов продуктов. 100 грамм продукта Чёрная икра содержат 89% нормы ежедневного потребления вещества Холин. 
Продукт Чёрная икра также бoгат веществами , Холестерин и Железо
Холестерин
Железо
Продукт Яйцо богат веществом Холин. Продукт Яйцо содержит больше вещества Холин чем 54 процентов продуктов. 100 грамм продукта Яйцо содержат 53% нормы ежедневного потребления вещества Холин. 
Продукт Яйцо также бoгат веществами , Витамин B2 и Витамин A
Витамин B2
Витамин A
Продукт Соя сырая богат веществом Холин. Продукт Соя сырая содержит больше вещества Холин чем 52 процентов продуктов. 100 грамм продукта Соя сырая содержат 21% нормы ежедневного потребления вещества Холин. 
Продукт Соя сырая также бoгат веществами , Железо и Калий
Железо
Калий
Продукт Скумбрия богат веществом Холин. Продукт Скумбрия содержит больше вещества Холин чем 50 процентов продуктов. 100 грамм продукта Скумбрия содержат 18% нормы ежедневного потребления вещества Холин. 
Продукт Скумбрия также бoгат веществами , Ясень и Жиры
Ясень
Жиры
Продукт Нут сырой богат веществом Холин. Продукт Нут сырой содержит больше вещества Холин чем 49 процентов продуктов. 100 грамм продукта Нут сырой содержат 18% нормы ежедневного потребления вещества Холин. 
Продукт Нут сырой также бoгат веществами , Клетчатка и Железо
Клетчатка
Железо
Продукт Маш (бобы мунг) богат веществом Холин. Продукт Маш (бобы мунг) содержит больше вещества Холин чем 49 процентов продуктов. 100 грамм продукта Маш (бобы мунг) содержат 18% нормы ежедневного потребления вещества Холин. 
Продукт Маш (бобы мунг) также бoгат веществами , Железо и Клетчатка
Железо
Клетчатка
Продукт Свинина богат веществом Холин. Продукт Свинина содержит больше вещества Холин чем 48 процентов продуктов. 100 грамм продукта Свинина содержат 17% нормы ежедневного потребления вещества Холин. 
Продукт Свинина также бoгат веществами , Витамин B1 и Калий
Витамин B1
Калий
Продукт Баранина богат веществом Холин. Продукт Баранина содержит больше вещества Холин чем 48 процентов продуктов. 100 грамм продукта Баранина содержат 17% нормы ежедневного потребления вещества Холин. 
Продукт Баранина также бoгат веществами , Белки и Насыщенные жиры
Белки
Насыщенные жиры
Продукт Индейка богат веществом Холин. Продукт Индейка содержит больше вещества Холин чем 46 процентов продуктов. 100 грамм продукта Индейка содержат 16% нормы ежедневного потребления вещества Холин. 
Продукт Индейка также бoгат веществами , Холестерин и Витамин B3
Холестерин
Витамин B3
Продукт Окорок богат веществом Холин. Продукт Окорок содержит больше вещества Холин чем 45 процентов продуктов. 100 грамм продукта Окорок содержат 15% нормы ежедневного потребления вещества Холин. 
Продукт Окорок также бoгат веществами , Ясень и Витамин B1
Ясень
Витамин B1
Продукт Говядина богат веществом Холин. Продукт Говядина содержит больше вещества Холин чем 45 процентов продуктов. 100 грамм продукта Говядина содержат 15% нормы ежедневного потребления вещества Холин. 
Продукт Говядина также бoгат веществами , Цинк и Холестерин
Цинк
Холестерин
Продукт Краб богат веществом Холин. Продукт Краб содержит больше вещества Холин чем 44 процентов продуктов. 100 грамм продукта Краб содержат 15% нормы ежедневного потребления вещества Холин. 
Продукт Краб также бoгат веществами , Натрий и Медь
Натрий
Медь
Продукт Лён богат веществом Холин. Продукт Лён содержит больше вещества Холин чем 43 процентов продуктов. 100 грамм продукта Лён содержат 14% нормы ежедневного потребления вещества Холин. 
Продукт Лён также бoгат веществами , Калорийность и Клетчатка
Калорийность
Клетчатка
Продукт Сардина богат веществом Холин. Продукт Сардина содержит больше вещества Холин чем 42 процентов продуктов. 100 грамм продукта Сардина содержат 14% нормы ежедневного потребления вещества Холин. 
Продукт Сардина также бoгат веществами , Кальций и Фосфор
Кальций
Фосфор
Продукт Мисо богат веществом Холин. Продукт Мисо содержит больше вещества Холин чем 42 процентов продуктов. 100 грамм продукта Мисо содержат 13% нормы ежедневного потребления вещества Холин. 
Продукт Мисо также бoгат веществами , Ясень и Клетчатка
Ясень
Клетчатка
Продукт Чесночный порошок богат веществом Холин. Продукт Чесночный порошок содержит больше вещества Холин чем 40 процентов продуктов. 100 грамм продукта Чесночный порошок содержат 12% нормы ежедневного потребления вещества Холин. 
Продукт Чесночный порошок также бoгат веществами , Углеводы и Железо
Углеводы
Железо
Продукт Фасоль пинто сырой богат веществом Холин. Продукт Фасоль пинто сырой содержит больше вещества Холин чем 40 процентов продуктов. 100 грамм продукта Фасоль пинто сырой содержат 12% нормы ежедневного потребления вещества Холин. 
Продукт Фасоль пинто сырой также бoгат веществами , Клетчатка и Железо
Клетчатка
Железо
Продукт Микижа богат веществом Холин. Продукт Микижа содержит больше вещества Холин чем 39 процентов продуктов. 100 грамм продукта Микижа содержат 12% нормы ежедневного потребления вещества Холин. 
Продукт Микижа также бoгат веществами , Калий и Белки
Калий
Белки
Продукт Лягушачьи лапки богат веществом Холин. Продукт Лягушачьи лапки содержит больше вещества Холин чем 39 процентов продуктов. 100 грамм продукта Лягушачьи лапки содержат 12% нормы ежедневного потребления вещества Холин. 
Продукт Лягушачьи лапки также бoгат веществами , Медь и Белки
Медь
Белки
Продукт Арахисовая паста богат веществом Холин. Продукт Арахисовая паста содержит больше вещества Холин чем 38 процентов продуктов. 100 грамм продукта Арахисовая паста содержат 11% нормы ежедневного потребления вещества Холин. 
Продукт Арахисовая паста также бoгат веществами , Жиры и Мононенасыщенные жиры
Жиры
Мононенасыщенные жиры
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже
- Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients
- Яйцо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173424/nutrients
- Соя сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174270/nutrients
- Скумбрия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168149/nutrients
- Нут сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173756/nutrients
- Маш (бобы мунг) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174256/nutrients
- Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
- Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients
- Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients
- Окорок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167871/nutrients
- Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients
- Краб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171966/nutrients
- Лён - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169414/nutrients
- Сардина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175139/nutrients
- Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
- Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
- Фасоль пинто сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175199/nutrients
- Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients
- Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
- Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients