Продукты богатые Витамином B4
Продукты богатые Витамином B4 - отсортированный список
Продукт Чёрная икра богат веществом Холин. Продукт Чёрная икра содержит больше вещества Холин чем 54 процентов продуктов. 100 грамм продукта Чёрная икра содержат 89% нормы ежедневного потребления вещества Холин.
Продукт Чёрная икра также бoгат веществами Натрий, Холестерин и Железо
Натрий
Холестерин
Железо
Продукт Яйцо богат веществом Холин. Продукт Яйцо содержит больше вещества Холин чем 54 процентов продуктов. 100 грамм продукта Яйцо содержат 53% нормы ежедневного потребления вещества Холин.
Продукт Яйцо также бoгат веществами Холестерин, Витамин B2 и Витамин A
Холестерин
Витамин B2
Витамин A
Продукт Соя сырая богат веществом Холин. Продукт Соя сырая содержит больше вещества Холин чем 52 процентов продуктов. 100 грамм продукта Соя сырая содержат 21% нормы ежедневного потребления вещества Холин.
Продукт Соя сырая также бoгат веществами Белки, Железо и Калий
Белки
Железо
Калий
Продукт Скумбрия богат веществом Холин. Продукт Скумбрия содержит больше вещества Холин чем 50 процентов продуктов. 100 грамм продукта Скумбрия содержат 18% нормы ежедневного потребления вещества Холин.
Продукт Скумбрия также бoгат веществами Натрий, Жиры и Калий
Натрий
Жиры
Калий
Продукт Нут сырой богат веществом Холин. Продукт Нут сырой содержит больше вещества Холин чем 49 процентов продуктов. 100 грамм продукта Нут сырой содержат 18% нормы ежедневного потребления вещества Холин.
Продукт Нут сырой также бoгат веществами Калий, Клетчатка и Железо
Калий
Клетчатка
Железо
Продукт Маш (бобы мунг) богат веществом Холин. Продукт Маш (бобы мунг) содержит больше вещества Холин чем 49 процентов продуктов. 100 грамм продукта Маш (бобы мунг) содержат 18% нормы ежедневного потребления вещества Холин.
Продукт Маш (бобы мунг) также бoгат веществами Калий, Железо и Клетчатка
Калий
Железо
Клетчатка
Продукт Свинина богат веществом Холин. Продукт Свинина содержит больше вещества Холин чем 48 процентов продуктов. 100 грамм продукта Свинина содержат 17% нормы ежедневного потребления вещества Холин.
Продукт Свинина также бoгат веществами Белки, Витамин B1 и Калий
Белки
Витамин B1
Калий
Продукт Баранина богат веществом Холин. Продукт Баранина содержит больше вещества Холин чем 48 процентов продуктов. 100 грамм продукта Баранина содержат 17% нормы ежедневного потребления вещества Холин.
Продукт Баранина также бoгат веществами Холестерин, Белки и Насыщенные жиры
Холестерин
Белки
Насыщенные жиры
Продукт Индейка богат веществом Холин. Продукт Индейка содержит больше вещества Холин чем 46 процентов продуктов. 100 грамм продукта Индейка содержат 16% нормы ежедневного потребления вещества Холин.
Продукт Индейка также бoгат веществами Белки, Холестерин и Витамин B3
Белки
Холестерин
Витамин B3
Продукт Окорок богат веществом Холин. Продукт Окорок содержит больше вещества Холин чем 45 процентов продуктов. 100 грамм продукта Окорок содержат 15% нормы ежедневного потребления вещества Холин.
Продукт Окорок также бoгат веществами Натрий, Витамин B1 и Белки
Натрий
Витамин B1
Белки
Продукт Говядина богат веществом Холин. Продукт Говядина содержит больше вещества Холин чем 45 процентов продуктов. 100 грамм продукта Говядина содержат 15% нормы ежедневного потребления вещества Холин.
Продукт Говядина также бoгат веществами Белки, Цинк и Холестерин
Белки
Цинк
Холестерин
Продукт Краб богат веществом Холин. Продукт Краб содержит больше вещества Холин чем 44 процентов продуктов. 100 грамм продукта Краб содержат 15% нормы ежедневного потребления вещества Холин.
Продукт Краб также бoгат веществами Холестерин, Натрий и Медь
Холестерин
Натрий
Медь
Продукт Лён богат веществом Холин. Продукт Лён содержит больше вещества Холин чем 43 процентов продуктов. 100 грамм продукта Лён содержат 14% нормы ежедневного потребления вещества Холин.
Продукт Лён также бoгат веществами Жиры, Калорийность и Клетчатка
Жиры
Калорийность
Клетчатка
Продукт Сардина богат веществом Холин. Продукт Сардина содержит больше вещества Холин чем 42 процентов продуктов. 100 грамм продукта Сардина содержат 14% нормы ежедневного потребления вещества Холин.
Продукт Сардина также бoгат веществами Холестерин, Кальций и Фосфор
Холестерин
Кальций
Фосфор
Продукт Мисо богат веществом Холин. Продукт Мисо содержит больше вещества Холин чем 42 процентов продуктов. 100 грамм продукта Мисо содержат 13% нормы ежедневного потребления вещества Холин.
Продукт Мисо также бoгат веществами Натрий, Клетчатка и Медь
Натрий
Клетчатка
Медь
Продукт Чесночный порошок богат веществом Холин. Продукт Чесночный порошок содержит больше вещества Холин чем 40 процентов продуктов. 100 грамм продукта Чесночный порошок содержат 12% нормы ежедневного потребления вещества Холин.
Продукт Чесночный порошок также бoгат веществами Калий, Углеводы и Железо
Калий
Углеводы
Железо
Продукт Фасоль пинто сырой богат веществом Холин. Продукт Фасоль пинто сырой содержит больше вещества Холин чем 40 процентов продуктов. 100 грамм продукта Фасоль пинто сырой содержат 12% нормы ежедневного потребления вещества Холин.
Продукт Фасоль пинто сырой также бoгат веществами Калий, Клетчатка и Железо
Калий
Клетчатка
Железо
Продукт Микижа богат веществом Холин. Продукт Микижа содержит больше вещества Холин чем 39 процентов продуктов. 100 грамм продукта Микижа содержат 12% нормы ежедневного потребления вещества Холин.
Продукт Микижа также бoгат веществами Витамин B12, Калий и Белки
Витамин B12
Калий
Белки
Продукт Лягушачьи лапки богат веществом Холин. Продукт Лягушачьи лапки содержит больше вещества Холин чем 39 процентов продуктов. 100 грамм продукта Лягушачьи лапки содержат 12% нормы ежедневного потребления вещества Холин.
Продукт Лягушачьи лапки также бoгат веществами Медь, Белки и Витамин B2
Медь
Белки
Витамин B2
Продукт Арахисовая паста богат веществом Холин. Продукт Арахисовая паста содержит больше вещества Холин чем 38 процентов продуктов. 100 грамм продукта Арахисовая паста содержат 11% нормы ежедневного потребления вещества Холин.
Продукт Арахисовая паста также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Мононенасыщенные жиры
Калорийность
Жиры
Мононенасыщенные жиры
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже
- Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients
- Яйцо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173424/nutrients
- Соя сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174270/nutrients
- Скумбрия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168149/nutrients
- Нут сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173756/nutrients
- Маш (бобы мунг) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174256/nutrients
- Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
- Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients
- Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients
- Окорок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167871/nutrients
- Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients
- Краб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171966/nutrients
- Лён - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169414/nutrients
- Сардина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175139/nutrients
- Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
- Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
- Фасоль пинто сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175199/nutrients
- Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients
- Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
- Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients