Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Food Comparison | Гликемчиеский индекс продуктов | Insulin index chart | Blog | Subscribe

Продукты богатые Витамином B1

Продукты богатые Витамином B1 - отсортированный список

1
Лён
Сравнить Продукты богатые Витамином B1
Продукт Лён богат веществом Витамин B1. Продукт Лён содержит больше вещества Витамин B1 чем 92 процентов продуктов. 100 грамм продукта Лён содержат 137% нормы ежедневного потребления вещества Витамин B1. Лён
богаче чем 92% продуктов В ста граммах 137% дневной дозы
Продукт Лён также бoгат веществами Жиры, Калорийность и Клетчатка
96% Жиры
96% Калорийность
93% Клетчатка
2
Семя подсолнечника
Сравнить Продукты богатые Витамином B1
Продукт Семя подсолнечника богат веществом Витамин B1. Продукт Семя подсолнечника содержит больше вещества Витамин B1 чем 91 процентов продуктов. 100 грамм продукта Семя подсолнечника содержат 123% нормы ежедневного потребления вещества Витамин B1. Семя подсолнечника
богаче чем 91% продуктов В ста граммах 123% дневной дозы
Продукт Семя подсолнечника также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Фосфор
97% Калорийность
97% Жиры
92% Фосфор
3
Макадамия
Сравнить Продукты богатые Витамином B1
Продукт Макадамия богат веществом Витамин B1. Продукт Макадамия содержит больше вещества Витамин B1 чем 90 процентов продуктов. 100 грамм продукта Макадамия содержат 100% нормы ежедневного потребления вещества Витамин B1. Макадамия
богаче чем 90% продуктов В ста граммах 100% дневной дозы
Продукт Макадамия также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Мононенасыщенные жиры
99% Калорийность
98% Жиры
92% Мононенасыщенные жиры
4
Отруби
Сравнить Продукты богатые Витамином B1
Продукт Отруби богат веществом Витамин B1. Продукт Отруби содержит больше вещества Витамин B1 чем 90 процентов продуктов. 100 грамм продукта Отруби содержат 98% нормы ежедневного потребления вещества Витамин B1. Отруби
богаче чем 90% продуктов В ста граммах 98% дневной дозы
Продукт Отруби также бoгат веществами Фосфор, Клетчатка и Железо
92% Фосфор
92% Клетчатка
90% Железо
5
Черная фасоль
Сравнить Продукты богатые Витамином B1
Продукт Черная фасоль богат веществом Витамин B1. Продукт Черная фасоль содержит больше вещества Витамин B1 чем 89 процентов продуктов. 100 грамм продукта Черная фасоль содержат 75% нормы ежедневного потребления вещества Витамин B1. Черная фасоль
богаче чем 89% продуктов В ста граммах 75% дневной дозы
Продукт Черная фасоль также бoгат веществами Калий, Железо и Клетчатка
94% Калий
93% Железо
92% Клетчатка
6
Свинина
Сравнить Продукты богатые Витамином B1
Продукт Свинина богат веществом Витамин B1. Продукт Свинина содержит больше вещества Витамин B1 чем 89 процентов продуктов. 100 грамм продукта Свинина содержат 73% нормы ежедневного потребления вещества Витамин B1. Свинина
богаче чем 89% продуктов В ста граммах 73% дневной дозы
Продукт Свинина также бoгат веществами Белки, Калий и Холестерин
92% Белки
84% Калий
79% Холестерин
7
Соя сырая
Сравнить Продукты богатые Витамином B1
Продукт Соя сырая богат веществом Витамин B1. Продукт Соя сырая содержит больше вещества Витамин B1 чем 89 процентов продуктов. 100 грамм продукта Соя сырая содержат 73% нормы ежедневного потребления вещества Витамин B1. Соя сырая
богаче чем 89% продуктов В ста граммах 73% дневной дозы
Продукт Соя сырая также бoгат веществами Белки, Железо и Калий
99% Белки
96% Железо
94% Калий
8
Фисташка
Сравнить Продукты богатые Витамином B1
Продукт Фисташка богат веществом Витамин B1. Продукт Фисташка содержит больше вещества Витамин B1 чем 89 процентов продуктов. 100 грамм продукта Фисташка содержат 73% нормы ежедневного потребления вещества Витамин B1. Фисташка
богаче чем 89% продуктов В ста граммах 73% дневной дозы
Продукт Фисташка также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Калий
97% Калорийность
96% Жиры
93% Калий
9
Кунжут
Сравнить Продукты богатые Витамином B1
Продукт Кунжут богат веществом Витамин B1. Продукт Кунжут содержит больше вещества Витамин B1 чем 88 процентов продуктов. 100 грамм продукта Кунжут содержат 66% нормы ежедневного потребления вещества Витамин B1. Кунжут
богаче чем 88% продуктов В ста граммах 66% дневной дозы
Продукт Кунжут также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Кальций
97% Калорийность
97% Жиры
95% Кальций
10
Мука
Сравнить Продукты богатые Витамином B1
Продукт Мука богат веществом Витамин B1. Продукт Мука содержит больше вещества Витамин B1 чем 88 процентов продуктов. 100 грамм продукта Мука содержат 65% нормы ежедневного потребления вещества Витамин B1. Мука
богаче чем 88% продуктов В ста граммах 65% дневной дозы
Продукт Мука также бoгат веществами Углеводы, Железо и Витамин B2
94% Углеводы
88% Железо
85% Витамин B2
11
Овёс посевной
Сравнить Продукты богатые Витамином B1
Продукт Овёс посевной богат веществом Витамин B1. Продукт Овёс посевной содержит больше вещества Витамин B1 чем 88 процентов продуктов. 100 грамм продукта Овёс посевной содержат 64% нормы ежедневного потребления вещества Витамин B1. Овёс посевной
богаче чем 88% продуктов В ста граммах 64% дневной дозы
Продукт Овёс посевной также бoгат веществами Фосфор, Клетчатка и Магний
91% Фосфор
90% Клетчатка
89% Магний
12
Окорок
Сравнить Продукты богатые Витамином B1
Продукт Окорок богат веществом Витамин B1. Продукт Окорок содержит больше вещества Витамин B1 чем 88 процентов продуктов. 100 грамм продукта Окорок содержат 63% нормы ежедневного потребления вещества Витамин B1. Окорок
богаче чем 88% продуктов В ста граммах 63% дневной дозы
Продукт Окорок также бoгат веществами Натрий, Ясень и Белки
96% Натрий
92% Ясень
78% Белки
13
Клюква фасоли
Сравнить Продукты богатые Витамином B1
Продукт Клюква фасоли богат веществом Витамин B1. Продукт Клюква фасоли содержит больше вещества Витамин B1 чем 88 процентов продуктов. 100 грамм продукта Клюква фасоли содержат 62% нормы ежедневного потребления вещества Витамин B1. Клюква фасоли
богаче чем 88% продуктов В ста граммах 62% дневной дозы
Продукт Клюква фасоли также бoгат веществами Калий, Клетчатка и Железо
94% Калий
93% Клетчатка
89% Железо
14
Фасоль пинто
Сравнить Продукты богатые Витамином B1
Продукт Фасоль пинто богат веществом Витамин B1. Продукт Фасоль пинто содержит больше вещества Витамин B1 чем 88 процентов продуктов. 100 грамм продукта Фасоль пинто содержат 59% нормы ежедневного потребления вещества Витамин B1. Фасоль пинто
богаче чем 88% продуктов В ста граммах 59% дневной дозы
Продукт Фасоль пинто также бoгат веществами Калий, Клетчатка и Железо
94% Калий
92% Клетчатка
90% Железо
15
Ячмень
Сравнить Продукты богатые Витамином B1
Продукт Ячмень богат веществом Витамин B1. Продукт Ячмень содержит больше вещества Витамин B1 чем 86 процентов продуктов. 100 грамм продукта Ячмень содержат 54% нормы ежедневного потребления вещества Витамин B1. Ячмень
богаче чем 86% продуктов В ста граммах 54% дневной дозы
Продукт Ячмень также бoгат веществами Клетчатка, Углеводы и Магний
92% Клетчатка
92% Углеводы
88% Магний
16
Лесной орех
Сравнить Продукты богатые Витамином B1
Продукт Лесной орех богат веществом Витамин B1. Продукт Лесной орех содержит больше вещества Витамин B1 чем 86 процентов продуктов. 100 грамм продукта Лесной орех содержат 54% нормы ежедневного потребления вещества Витамин B1. Лесной орех
богаче чем 86% продуктов В ста граммах 54% дневной дозы
Продукт Лесной орех также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Мононенасыщенные жиры
98% Калорийность
98% Жиры
92% Мононенасыщенные жиры
17
Голубиный горох
Сравнить Продукты богатые Витамином B1
Продукт Голубиный горох богат веществом Витамин B1. Продукт Голубиный горох содержит больше вещества Витамин B1 чем 86 процентов продуктов. 100 грамм продукта Голубиный горох содержат 54% нормы ежедневного потребления вещества Витамин B1. Голубиный горох
богаче чем 86% продуктов В ста граммах 54% дневной дозы
Продукт Голубиный горох также бoгат веществами Калий, Клетчатка и Железо
94% Калий
92% Клетчатка
90% Железо
18
Люпин Фасоль
Сравнить Продукты богатые Витамином B1
Продукт Люпин Фасоль богат веществом Витамин B1. Продукт Люпин Фасоль содержит больше вещества Витамин B1 чем 86 процентов продуктов. 100 грамм продукта Люпин Фасоль содержат 53% нормы ежедневного потребления вещества Витамин B1. Люпин Фасоль
богаче чем 86% продуктов В ста граммах 53% дневной дозы
Продукт Люпин Фасоль также бoгат веществами Белки, Калий и Клетчатка
99% Белки
93% Калий
92% Клетчатка
19
Арахис
Сравнить Продукты богатые Витамином B1
Продукт Арахис богат веществом Витамин B1. Продукт Арахис содержит больше вещества Витамин B1 чем 86 процентов продуктов. 100 грамм продукта Арахис содержат 53% нормы ежедневного потребления вещества Витамин B1. Арахис
богаче чем 86% продуктов В ста граммах 53% дневной дозы
Продукт Арахис также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Калий
97% Калорийность
97% Жиры
91% Калий
20
Тмин
Сравнить Продукты богатые Витамином B1
Продукт Тмин богат веществом Витамин B1. Продукт Тмин содержит больше вещества Витамин B1 чем 86 процентов продуктов. 100 грамм продукта Тмин содержат 52% нормы ежедневного потребления вещества Витамин B1. Тмин
богаче чем 86% продуктов В ста граммах 52% дневной дозы
Продукт Тмин также бoгат веществами Железо, Кальций и Ясень
98% Железо
95% Кальций
95% Ясень

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лён - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169414/nutrients
  2. Семя подсолнечника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170562/nutrients
  3. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  4. Отруби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168872/nutrients
  5. Черная фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175186/nutrients
  6. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  7. Соя сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174270/nutrients
  8. Фисташка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170184/nutrients
  9. Кунжут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170150/nutrients
  10. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients
  11. Овёс посевной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169705/nutrients
  12. Окорок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167871/nutrients
  13. Клюква фасоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175189/nutrients
  14. Фасоль пинто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175199/nutrients
  15. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients
  16. Лесной орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170581/nutrients
  17. Голубиный горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172436/nutrients
  18. Люпин Фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172423/nutrients
  19. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  20. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.