Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов | Insulin index chart

Продукты богатые Витамином K

Продукты богатые Витамином K - отсортированный список

1
Петрушка
Сравнить Продукты богатые Витамином K
Продукт Петрушка богат веществом Витамин K. Продукт Петрушка содержит больше вещества Витамин K чем 59 процентов продуктов. 100 грамм продукта Петрушка содержат 1367% нормы ежедневного потребления вещества Витамин K. Петрушка
богаче чем 59% продуктов В ста граммах 1367% дневной дозы
Продукт Петрушка также бoгат веществами Железо, Витамин A и Витамин C
91% Железо
90% Витамин A
90% Витамин C
2
Мангольд
Сравнить Продукты богатые Витамином K
Продукт Мангольд богат веществом Витамин K. Продукт Мангольд содержит больше вещества Витамин K чем 59 процентов продуктов. 100 грамм продукта Мангольд содержат 692% нормы ежедневного потребления вещества Витамин K. Мангольд
богаче чем 59% продуктов В ста граммах 692% дневной дозы
Продукт Мангольд также бoгат веществами Вода, Витамин A и Витамин C
96% Вода
90% Витамин A
84% Витамин C
3
Oрегано
Сравнить Продукты богатые Витамином K
Продукт Oрегано богат веществом Витамин K. Продукт Oрегано содержит больше вещества Витамин K чем 59 процентов продуктов. 100 грамм продукта Oрегано содержат 518% нормы ежедневного потребления вещества Витамин K. Oрегано
богаче чем 59% продуктов В ста граммах 518% дневной дозы
Продукт Oрегано также бoгат веществами Железо, Кальций и Ясень
98% Железо
96% Кальций
95% Ясень
4
Кресс-салат
Сравнить Продукты богатые Витамином K
Продукт Кресс-салат богат веществом Витамин K. Продукт Кресс-салат содержит больше вещества Витамин K чем 59 процентов продуктов. 100 грамм продукта Кресс-салат содержат 452% нормы ежедневного потребления вещества Витамин K. Кресс-салат
богаче чем 59% продуктов В ста граммах 452% дневной дозы
Продукт Кресс-салат также бoгат веществами Вода, Калий и Витамин A
91% Вода
90% Калий
90% Витамин A
5
Шпинат
Сравнить Продукты богатые Витамином K
Продукт Шпинат богат веществом Витамин K. Продукт Шпинат содержит больше вещества Витамин K чем 59 процентов продуктов. 100 грамм продукта Шпинат содержат 402% нормы ежедневного потребления вещества Витамин K. Шпинат
богаче чем 59% продуктов В ста граммах 402% дневной дозы
Продукт Шпинат также бoгат веществами Вода, Витамин A и Калий
94% Вода
91% Витамин A
89% Калий
6
Кудрявая капуста
Сравнить Продукты богатые Витамином K
Продукт Кудрявая капуста богат веществом Витамин K. Продукт Кудрявая капуста содержит больше вещества Витамин K чем 59 процентов продуктов. 100 грамм продукта Кудрявая капуста содержат 364% нормы ежедневного потребления вещества Витамин K. Кудрявая капуста
богаче чем 59% продуктов В ста граммах 364% дневной дозы
Продукт Кудрявая капуста также бoгат веществами Вода, Кальций и Витамин A
91% Вода
90% Кальций
89% Витамин A
7
Бэзил
Сравнить Продукты богатые Витамином K
Продукт Бэзил богат веществом Витамин K. Продукт Бэзил содержит больше вещества Витамин K чем 59 процентов продуктов. 100 грамм продукта Бэзил содержат 346% нормы ежедневного потребления вещества Витамин K. Бэзил
богаче чем 59% продуктов В ста граммах 346% дневной дозы
Продукт Бэзил также бoгат веществами Вода, Витамин A и Кальций
95% Вода
90% Витамин A
87% Кальций
8
Кориандр
Сравнить Продукты богатые Витамином K
Продукт Кориандр богат веществом Витамин K. Продукт Кориандр содержит больше вещества Витамин K чем 59 процентов продуктов. 100 грамм продукта Кориандр содержат 258% нормы ежедневного потребления вещества Витамин K. Кориандр
богаче чем 59% продуктов В ста граммах 258% дневной дозы
Продукт Кориандр также бoгат веществами Вода, Витамин A и Калий
95% Вода
90% Витамин A
88% Калий
9
Горчица сарептская
Сравнить Продукты богатые Витамином K
Продукт Горчица сарептская богат веществом Витамин K. Продукт Горчица сарептская содержит больше вещества Витамин K чем 59 процентов продуктов. 100 грамм продукта Горчица сарептская содержат 215% нормы ежедневного потребления вещества Витамин K. Горчица сарептская
богаче чем 59% продуктов В ста граммах 215% дневной дозы
Продукт Горчица сарептская также бoгат веществами Вода, Витамин C и Витамин A
93% Вода
89% Витамин C
88% Витамин A
10
Жеруха обыкновенная
Сравнить Продукты богатые Витамином K
Продукт Жеруха обыкновенная богат веществом Витамин K. Продукт Жеруха обыкновенная содержит больше вещества Витамин K чем 59 процентов продуктов. 100 грамм продукта Жеруха обыкновенная содержат 208% нормы ежедневного потребления вещества Витамин K. Жеруха обыкновенная
богаче чем 59% продуктов В ста граммах 208% дневной дозы
Продукт Жеруха обыкновенная также бoгат веществами Вода, Витамин A и Витамин C
98% Вода
88% Витамин A
87% Витамин C
11
Эндивий
Сравнить Продукты богатые Витамином K
Продукт Эндивий богат веществом Витамин K. Продукт Эндивий содержит больше вещества Витамин K чем 59 процентов продуктов. 100 грамм продукта Эндивий содержат 193% нормы ежедневного потребления вещества Витамин K. Эндивий
богаче чем 59% продуктов В ста граммах 193% дневной дозы
Продукт Эндивий также бoгат веществами Вода, Витамин A и Витамин B9, общий
97% Вода
86% Витамин A
79% Витамин B9, общий
12
Рапини
Сравнить Продукты богатые Витамином K
Продукт Рапини богат веществом Витамин K. Продукт Рапини содержит больше вещества Витамин K чем 59 процентов продуктов. 100 грамм продукта Рапини содержат 187% нормы ежедневного потребления вещества Витамин K. Рапини
богаче чем 59% продуктов В ста граммах 187% дневной дозы
Продукт Рапини также бoгат веществами Вода, Витамин A и Витамин C
95% Вода
87% Витамин A
81% Витамин C
13
Зеленый лук
Сравнить Продукты богатые Витамином K
Продукт Зеленый лук богат веществом Витамин K. Продукт Зеленый лук содержит больше вещества Витамин K чем 59 процентов продуктов. 100 грамм продукта Зеленый лук содержат 173% нормы ежедневного потребления вещества Витамин K. Зеленый лук
богаче чем 59% продуктов В ста граммах 173% дневной дозы
Продукт Зеленый лук также бoгат веществами Вода, Витамин A и Витамин C
92% Вода
81% Витамин A
80% Витамин C
14
Брюссельская капуста
Сравнить Продукты богатые Витамином K
Продукт Брюссельская капуста богат веществом Витамин K. Продукт Брюссельская капуста содержит больше вещества Витамин K чем 58 процентов продуктов. 100 грамм продукта Брюссельская капуста содержат 148% нормы ежедневного потребления вещества Витамин K. Брюссельская капуста
богаче чем 58% продуктов В ста граммах 148% дневной дозы
Продукт Брюссельская капуста также бoгат веществами Витамин C, Вода и Калий
90% Витамин C
84% Вода
81% Калий
15
Черный перец
Сравнить Продукты богатые Витамином K
Продукт Черный перец богат веществом Витамин K. Продукт Черный перец содержит больше вещества Витамин K чем 58 процентов продуктов. 100 грамм продукта Черный перец содержат 136% нормы ежедневного потребления вещества Витамин K. Черный перец
богаче чем 58% продуктов В ста граммах 136% дневной дозы
Продукт Черный перец также бoгат веществами Железо, Калий и Кальций
94% Железо
94% Калий
93% Кальций
16
Майонез
Сравнить Продукты богатые Витамином K
Продукт Майонез богат веществом Витамин K. Продукт Майонез содержит больше вещества Витамин K чем 58 процентов продуктов. 100 грамм продукта Майонез содержат 136% нормы ежедневного потребления вещества Витамин K. Майонез
богаче чем 58% продуктов В ста граммах 136% дневной дозы
Продукт Майонез также бoгат веществами Жиры, Калорийность и Полиненасыщенные жиры
98% Жиры
98% Калорийность
92% Полиненасыщенные жиры
17
Латук посевной
Сравнить Продукты богатые Витамином K
Продукт Латук посевной богат веществом Витамин K. Продукт Латук посевной содержит больше вещества Витамин K чем 58 процентов продуктов. 100 грамм продукта Латук посевной содержат 105% нормы ежедневного потребления вещества Витамин K. Латук посевной
богаче чем 58% продуктов В ста граммах 105% дневной дозы
Продукт Латук посевной также бoгат веществами Вода, Витамин A и Витамин A, RAE
98% Вода
90% Витамин A
77% Витамин A, RAE
18
Руккола
Сравнить Продукты богатые Витамином K
Продукт Руккола богат веществом Витамин K. Продукт Руккола содержит больше вещества Витамин K чем 58 процентов продуктов. 100 грамм продукта Руккола содержат 91% нормы ежедневного потребления вещества Витамин K. Руккола
богаче чем 58% продуктов В ста граммах 91% дневной дозы
Продукт Руккола также бoгат веществами Вода, Витамин A и Кальций
94% Вода
87% Витамин A
86% Кальций
19
Брокколи
Сравнить Продукты богатые Витамином K
Продукт Брокколи богат веществом Витамин K. Продукт Брокколи содержит больше вещества Витамин K чем 58 процентов продуктов. 100 грамм продукта Брокколи содержат 85% нормы ежедневного потребления вещества Витамин K. Брокколи
богаче чем 58% продуктов В ста граммах 85% дневной дозы
Продукт Брокколи также бoгат веществами Вода, Витамин C и Витамин A
91% Вода
90% Витамин C
77% Витамин A
20
Кайенский перец
Сравнить Продукты богатые Витамином K
Продукт Кайенский перец богат веществом Витамин K. Продукт Кайенский перец содержит больше вещества Витамин K чем 57 процентов продуктов. 100 грамм продукта Кайенский перец содержат 67% нормы ежедневного потребления вещества Витамин K. Кайенский перец
богаче чем 57% продуктов В ста граммах 67% дневной дозы
Продукт Кайенский перец также бoгат веществами Калий, Ясень и Клетчатка
95% Калий
94% Ясень
93% Клетчатка

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Мангольд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169991/nutrients
  3. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  4. Кресс-салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168407/nutrients
  5. Шпинат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168462/nutrients
  6. Кудрявая капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170406/nutrients
  7. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  8. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients
  9. Горчица сарептская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients
  10. Жеруха обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170068/nutrients
  11. Эндивий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168412/nutrients
  12. Рапини - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170381/nutrients
  13. Зеленый лук - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170005/nutrients
  14. Брюссельская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170383/nutrients
  15. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  16. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  17. Латук посевной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169249/nutrients
  18. Руккола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169387/nutrients
  19. Брокколи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170379/nutrients
  20. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.