Продукты богатые цинком
Продукты богатые цинком - отсортированный список
Продукт Устрица богат веществом Цинк. Продукт Устрица содержит больше вещества Цинк чем 92 процентов продуктов. 100 грамм продукта Устрица содержат 581% нормы ежедневного потребления вещества Цинк.

Продукт Устрица также бoгат веществами Железо, Витамин B12 и Медь
Железо
Витамин B12
Медь
Продукт Тыквенное семечко богат веществом Цинк. Продукт Тыквенное семечко содержит больше вещества Цинк чем 90 процентов продуктов. 100 грамм продукта Тыквенное семечко содержат 69% нормы ежедневного потребления вещества Цинк.

Продукт Тыквенное семечко также бoгат веществами Калий, Клетчатка и Магний
Калий
Клетчатка
Магний
Продукт Кунжут богат веществом Цинк. Продукт Кунжут содержит больше вещества Цинк чем 88 процентов продуктов. 100 грамм продукта Кунжут содержат 52% нормы ежедневного потребления вещества Цинк.

Продукт Кунжут также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Кальций
Калорийность
Жиры
Кальций
Продукт Какао-порошок богат веществом Цинк. Продукт Какао-порошок содержит больше вещества Цинк чем 87 процентов продуктов. 100 грамм продукта Какао-порошок содержат 45% нормы ежедневного потребления вещества Цинк.

Продукт Какао-порошок также бoгат веществами Железо, Калий и Ясень
Железо
Калий
Ясень
Продукт Печень богат веществом Цинк. Продукт Печень содержит больше вещества Цинк чем 87 процентов продуктов. 100 грамм продукта Печень содержат 45% нормы ежедневного потребления вещества Цинк.

Продукт Печень также бoгат веществами Железо, Холестерин и Витамин B2
Железо
Холестерин
Витамин B2
Продукт Говядина богат веществом Цинк. Продукт Говядина содержит больше вещества Цинк чем 86 процентов продуктов. 100 грамм продукта Говядина содержат 42% нормы ежедневного потребления вещества Цинк.

Продукт Говядина также бoгат веществами Белки, Холестерин и Насыщенные жиры
Белки
Холестерин
Насыщенные жиры
Продукт Дикий рис богат веществом Цинк. Продукт Дикий рис содержит больше вещества Цинк чем 85 процентов продуктов. 100 грамм продукта Дикий рис содержат 40% нормы ежедневного потребления вещества Цинк.

Продукт Дикий рис также бoгат веществами Углеводы, Фосфор и Магний
Углеводы
Фосфор
Магний
Продукт Кешью богат веществом Цинк. Продукт Кешью содержит больше вещества Цинк чем 85 процентов продуктов. 100 грамм продукта Кешью содержат 39% нормы ежедневного потребления вещества Цинк.

Продукт Кешью также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Железо
Калорийность
Жиры
Железо
Продукт Адзуки богат веществом Цинк. Продукт Адзуки содержит больше вещества Цинк чем 82 процентов продуктов. 100 грамм продукта Адзуки содержат 34% нормы ежедневного потребления вещества Цинк.

Продукт Адзуки также бoгат веществами Калий, Клетчатка и Железо
Калий
Клетчатка
Железо
Продукт Семя подсолнечника богат веществом Цинк. Продукт Семя подсолнечника содержит больше вещества Цинк чем 81 процентов продуктов. 100 грамм продукта Семя подсолнечника содержат 33% нормы ежедневного потребления вещества Цинк.

Продукт Семя подсолнечника также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Фосфор
Калорийность
Жиры
Фосфор
Продукт Соя богат веществом Цинк. Продукт Соя содержит больше вещества Цинк чем 81 процентов продуктов. 100 грамм продукта Соя содержат 33% нормы ежедневного потребления вещества Цинк.

Продукт Соя также бoгат веществами Белки, Железо и Калий
Белки
Железо
Калий
Продукт Тмин богат веществом Цинк. Продукт Тмин содержит больше вещества Цинк чем 80 процентов продуктов. 100 грамм продукта Тмин содержат 32% нормы ежедневного потребления вещества Цинк.

Продукт Тмин также бoгат веществами Железо, Кальций и Ясень
Железо
Кальций
Ясень
Продукт Люпин Фасоль богат веществом Цинк. Продукт Люпин Фасоль содержит больше вещества Цинк чем 80 процентов продуктов. 100 грамм продукта Люпин Фасоль содержат 32% нормы ежедневного потребления вещества Цинк.

Продукт Люпин Фасоль также бoгат веществами Белки, Калий и Клетчатка
Белки
Калий
Клетчатка
Продукт Семена богат веществом Цинк. Продукт Семена содержит больше вещества Цинк чем 79 процентов продуктов. 100 грамм продукта Семена содержат 31% нормы ежедневного потребления вещества Цинк.

Продукт Семена также бoгат веществами Кальций, Жиры и Клетчатка
Кальций
Жиры
Клетчатка
Продукт Баранина богат веществом Цинк. Продукт Баранина содержит больше вещества Цинк чем 79 процентов продуктов. 100 грамм продукта Баранина содержат 30% нормы ежедневного потребления вещества Цинк.

Продукт Баранина также бoгат веществами Холестерин, Белки и Насыщенные жиры
Холестерин
Белки
Насыщенные жиры
Продукт Лён богат веществом Цинк. Продукт Лён содержит больше вещества Цинк чем 78 процентов продуктов. 100 грамм продукта Лён содержат 29% нормы ежедневного потребления вещества Цинк.

Продукт Лён также бoгат веществами Жиры, Калорийность и Клетчатка
Жиры
Калорийность
Клетчатка
Продукт Паприка богат веществом Цинк. Продукт Паприка содержит больше вещества Цинк чем 78 процентов продуктов. 100 грамм продукта Паприка содержат 29% нормы ежедневного потребления вещества Цинк.

Продукт Паприка также бoгат веществами Железо, Ясень и Калий
Железо
Ясень
Калий
Продукт Пшеница богат веществом Цинк. Продукт Пшеница содержит больше вещества Цинк чем 77 процентов продуктов. 100 грамм продукта Пшеница содержат 28% нормы ежедневного потребления вещества Цинк.

Продукт Пшеница также бoгат веществами Фосфор, Углеводы и Магний
Фосфор
Углеводы
Магний
Продукт Бразильский орех богат веществом Цинк. Продукт Бразильский орех содержит больше вещества Цинк чем 77 процентов продуктов. 100 грамм продукта Бразильский орех содержат 27% нормы ежедневного потребления вещества Цинк.

Продукт Бразильский орех также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Насыщенные жиры
Калорийность
Жиры
Насыщенные жиры
Продукт Овёс посевной богат веществом Цинк. Продукт Овёс посевной содержит больше вещества Цинк чем 76 процентов продуктов. 100 грамм продукта Овёс посевной содержат 26% нормы ежедневного потребления вещества Цинк.

Продукт Овёс посевной также бoгат веществами Фосфор, Клетчатка и Магний
Фосфор
Клетчатка
Магний
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже
- Устрица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171979/nutrients
- Тыквенное семечко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170188/nutrients
- Кунжут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170150/nutrients
- Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
- Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients
- Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients
- Дикий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169726/nutrients
- Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
- Адзуки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173727/nutrients
- Семя подсолнечника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170562/nutrients
- Соя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174270/nutrients
- Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
- Люпин Фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172423/nutrients
- Семена - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170554/nutrients
- Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients
- Лён - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169414/nutrients
- Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
- Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients
- Бразильский орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170569/nutrients
- Овёс посевной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169705/nutrients