Հացահատիկ - ամբողջական ցուցակ անուններով, նկարներով և բաղադրությամբ
Հացահատիկ - տեսակավորված ցուցակ
Շիլա
Երկաթ, Կալցիում
Համեմատել Հացահատիկ
Վարսակի շիլա
Երկաթ, Վիտամին A
Համեմատել Հացահատիկ
Հացահատիկային բույսեր
Զուտ ածխաջրեր, Ածխաջրեր
Համեմատել Հացահատիկ
Սերմ
Կալցիում, Ճարպեր
Համեմատել Հացահատիկ
Քնջութ
Կալորիականություն, Ճարպեր
Համեմատել Հացահատիկ
Արևածաղիկի սերմեր
Կալորիականություն, Ճարպեր
Համեմատել Հացահատիկ
Դդմի սերմեր
Կալիում, Բջջանյութ(Fiber)
Համեմատել Հացահատիկ
Վուշ
Ճարպեր, Կալորիականություն
Համեմատել Հացահատիկ
Ադզուկի լոբի
Կալիում, Բջջանյութ(Fiber)
Համեմատել Հացահատիկ
Եփած լոբի
Բջջանյութ(Fiber), Կալիում
Համեմատել Հացահատիկ
Սև լոբի
Բջջանյութ(Fiber), Կալիում
Համեմատել Հացահատիկ
Լորամրգի լոբի
Բջջանյութ(Fiber), Folate, total
Համեմատել Հացահատիկ
French beans
Բջջանյութ(Fiber), Մագնեզիում
Համեմատել Հացահատիկ
Great northern beans
Բջջանյութ(Fiber), Կալիում
Համեմատել Հացահատիկ
Լոբի
Բջջանյութ(Fiber), Կալիում
Համեմատել Հացահատիկ
Լոբի սպիտակ նևի
Բջջանյութ(Fiber), Կալիում
Համեմատել Հացահատիկ
Պինտո լոբի
Բջջանյութ(Fiber), Կալիում
Համեմատել Հացահատիկ
Yellow beans
Բջջանյութ(Fiber), Մագնեզիում
Համեմատել Հացահատիկ
White beans
Կալիում, Երկաթ
Համեմատել Հացահատիկ
Fava beans
Բջջանյութ(Fiber), Folate, total
Համեմատել Հացահատիկ
Սիսեռ
Բջջանյութ(Fiber), Folate, total
Համեմատել Հացահատիկ
Սև աչքերով ոլոռ
Բջջանյութ(Fiber), Folate, total
Համեմատել Հացահատիկ
Lablab
Երկաթ, Մագնեզիում
Համեմատել Հացահատիկ
Ոսպ
Բջջանյութ(Fiber), Երկաթ
Համեմատել Հացահատիկ
Lima bean
Կալիում, Բջջանյութ(Fiber)
Համեմատել Հացահատիկ
Լոբի լուպին
Մագնեզիում, Folate, food
Համեմատել Հացահատիկ
Mothbeans
Մագնեզիում, Երկաթ
Համեմատել Հացահատիկ
Mung beans
Բջջանյութ(Fiber), Folate, total
Համեմատել Հացահատիկ
Աղցան «Ֆունչոզա»
Զուտ ածխաջրեր, Ածխաջրեր
Համեմատել Հացահատիկ
Ուրադ
Բջջանյութ(Fiber), Մագնեզիում
Համեմատել Հացահատիկ
Pigeon pea
Բջջանյութ(Fiber), Կալիում
Համեմատել Հացահատիկ
Տապակած լոբի
Բջջանյութ(Fiber), Վիտամին C
Համեմատել Հացահատիկ
Սոյա
Երկաթ, Կալիում
Համեմատել Հացահատիկ
Nattō
Երկաթ, Կալիում
Համեմատել Հացահատիկ
Tempeh
Մագնեզիում, Կալիում
Համեմատել Հացահատիկ
Soybean meal
Սպիտակուցներ, Երկաթ
Համեմատել Հացահատիկ
Okara
Կալցիում, Պղինձ
Համեմատել Հացահատիկ
Winged beans
Երկաթ, Կալցիում
Համեմատել Հացահատիկ
Ֆալաֆել
Կալիում, Մոնոչհագեցած ճարպ
Համեմատել Հացահատիկ
Chickpea flour (besan)
Կալիում, Բջջանյութ(Fiber)
Համեմատել Հացահատիկ
Հումուս
Բջջանյութ(Fiber), Մագնեզիում
Համեմատել Հացահատիկ
Տոֆու
Կալցիում, Պոլիչհագեցած ճարպ
Համեմատել Հացահատիկ
Հաց
Երկաթ, Կալցիում
Համեմատել Հացահատիկ
Amaranth grain
Մագնեզիում, Մանգան
Համեմատել Հացահատիկ
Ձավար
Ածխաջրեր, Մագնեզիում
Համեմատել Հացահատիկ
Հնդկաձավար
Մագնեզիում, Բջջանյութ(Fiber)
Համեմատել Հացահատիկ
Եգիպտացորենի ալյուր
Զուտ ածխաջրեր, Ածխաջրեր
Համեմատել Հացահատիկ
Կուսկուս
Զուտ ածխաջրեր, Ածխաջրեր
Համեմատել Հացահատիկ
Կորեկ
Մագնեզիում, Զուտ ածխաջրեր
Համեմատել Հացահատիկ
Շագանակագույն բրինձ
Մագնեզիում, Զուտ ածխաջրեր
Համեմատել Հացահատիկ
Վարսակ
Ֆոսֆոր, Բջջանյութ(Fiber)
Համեմատել Հացահատիկ
Բրինձ
Զուտ ածխաջրեր, Ածխաջրեր
Համեմատել Հացահատիկ
Արբորիո բրինձ
Զուտ ածխաջրեր, Ածխաջրեր
Համեմատել Հացահատիկ
Glutinous rice
Զուտ ածխաջրեր, Ածխաջրեր
Համեմատել Հացահատիկ
Տարեկան
Ածխաջրեր, Բջջանյութ(Fiber)
Համեմատել Հացահատիկ
Ալյուր
Զուտ ածխաջրեր, Ածխաջրեր
Համեմատել Հացահատիկ
Մակարոն
Զուտ ածխաջրեր, Ֆոլաթթու (B9)
Համեմատել Հացահատիկ
Լապշա
Folate, total, Ֆոլաթթու (B9)
Համեմատել Հացահատիկ
Սոբա (ուտեստ)
Զուտ ածխաջրեր, Ածխաջրեր
Համեմատել Հացահատիկ
Խորասան ցորենի
Բջջանյութ(Fiber), Ածխաջրեր
Համեմատել Հացահատիկ
Սպագետտի
Զուտ ածխաջրեր, Ածխաջրեր
Համեմատել Հացահատիկ
Սպիտակաձավար
Զուտ ածխաջրեր, Ածխաջրեր
Համեմատել Հացահատիկ
Շպեցլե
Զուտ ածխաջրեր, Ածխաջրեր
Համեմատել Հացահատիկ
Papadum
Նատրիում, Կալիում
Համեմատել Հացահատիկ
Լոբի պինտո
Բջջանյութ(Fiber), Մագնեզիում
Համեմատել Հացահատիկ
Wheat gluten
Սպիտակուցներ, Երկաթ
Համեմատել Հացահատիկ